Woche der Seelischen Gesundheit

Warum es die Woche der Seelischen Gesundheit gibt

Fast jeder dritte Mensch in Deutschland erkrankt nach Schätzungen mindestens einmal im Leben psychisch. Trotzdem reden viele nicht darüber, aus Angst vor Vorurteilen. Genau dagegen setzt die Woche der Seelischen Gesundheit an: Sie will Wissen vermitteln, Vorurteile abbauen und Menschen früh den Weg zu Unterstützung zeigen.

Koordiniert wird die Aktionswoche vom Aktionsbündnis Seelische Gesundheit. Dort arbeiten Betroffene, Angehörige und Fachleute aus Versorgung, Gesundheitsförderung und Politik gleichberechtigt zusammen, im sogenannten trialogischen Austausch. Das Bündnis wurde 2006 von der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) und dem Verein Open the doors als Teil eines internationalen Antistigma-Programms gegründet. Heute gehören ihm rund 190 Organisationen an. Seit 2008 besteht eine Kooperation mit dem Bundesministerium für Gesundheit.

2026 ist ein Jubiläumsjahr: Das Bündnis besteht seit 20 Jahren, und die Woche der Seelischen Gesundheit findet in Berlin zum 20. Mal statt. Jedes Jahr steht ein anderes Motto im Mittelpunkt. 2025 lautete es „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“ und richtete den Blick auf junge Menschen. 2026 rückt das solidarische Miteinander in den Mittelpunkt: Menschen mit psychischen Erkrankungen sollen sich nicht an den Rand gedrängt fühlen.

Der Vorsitzende des Bündnisses sagt, dass die Stigmatisierung gerade bei Diagnosen wie Schizophrenie oder Suchterkrankungen weiterhin hoch ist. Andere Erkrankungen wie Depressionen werden dagegen häufiger öffentlich besprochen.

So wird der Tag begangen

Die Woche beginnt mit einer Auftaktveranstaltung in Berlin (2026 am 9. Oktober). Danach finden bundesweit Veranstaltungen in mehr als 200 Städten und Regionen statt, 2025 waren es mehr als 900 Veranstaltungen, digital, hybrid oder vor Ort: Vorträge, Workshops, Podcasts, Ausstellungen und offene Beratungsangebote. Sie sind in der Regel kostenfrei und für alle Generationen gedacht. Selbsthilfeverbände, psychosoziale Einrichtungen und Initiativen tragen sich in den Online-Veranstaltungskalender ein. Als Zeichen der Offenheit gibt es die Aktion Grüne Schleife: Wer sie trägt, bekennt Farbe für mehr Akzeptanz.

Mitmachen in der Woche der Seelischen Gesundheit

• Veranstaltung eintragen: Melde euer offenes Treffen oder euren Vortrag im Online-Veranstaltungskalender der Aktionswoche, damit andere es finden.
• Tag der offenen Tür: Lade Interessierte in euer Gruppentreffen ein, auch Angehörige und Menschen, die erst einmal nur zuhören möchten.
• Grüne Schleife: Bestellt Schleifen oder tragt sie bei eurem Treffen und erklärt, wofür sie stehen.
• Infostand oder Aushang in Bibliothek, Hausarztpraxis, Gemeindehaus oder Volkshochschule mit Hinweis auf eure Gruppe und die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 116 123, kostenlos, rund um die Uhr).
• Gespräch statt Vortrag: Stellt eine Frage in den Raum, zum Beispiel „Was hat mir geholfen, über meine Belastung zu sprechen?“, und hört einander zu. Jeder entscheidet selbst, wie viel er erzählt.
• Zusammen mit anderen: Tut euch mit einer Beratungsstelle, einer Kirchengemeinde oder einem Sportverein aus eurer Nähe zusammen und plant einen gemeinsamen Abend.

Für Gruppen: Aktion oder Treffen eintragen · Gruppe gründen · Aushang mit QR-Code gibt es auf jeder Gruppenseite.