Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Junge Selbsthilfe Aachen PTBS-/Traumagruppe (18 bis 35 Jahre)
Aachen · Nordrhein-Westfalen
Neu gegründete Gruppe für junge Menschen zwischen 18 und 35 mit PTBS.
- Für: Erwachsene
Selbsthilfegruppen Trauma nach Bundesland
- Baden-Württemberg7 Gruppen · 6 Orte
- Berlin8 Gruppen · 1 Ort
- Hamburg1 Gruppe · 1 Ort
- Hessen3 Gruppen · 3 Orte
- Mecklenburg-Vorpommern1 Gruppe · 1 Ort
- Niedersachsen5 Gruppen · 4 Orte
- Nordrhein-Westfalen6 Gruppen · 5 Orte
- Rheinland-Pfalz1 Gruppe · 1 Ort
- Sachsen1 Gruppe · 1 Ort
- Schleswig-Holstein3 Gruppen · 3 Orte
- Thüringen1 Gruppe · 1 Ort
Noch keine Gruppe in: Bayern, Brandenburg, Bremen, Saarland, Sachsen-Anhalt
Orte mit den meisten Gruppen
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Aachen (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Attendorn (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Backnang (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Berlin (8)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Brake (Unterweser) (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Dortmund (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Elmshorn (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Erfurt (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Freiberg am Neckar (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Freiburg im Breisgau (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Hamburg (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Hannover (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Heilbronn (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Kassel (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Köln (2)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Leipzig (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Limburg an der Lahn (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Michelstadt (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Neuwied (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Oer-Erkenschwick (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Pinneberg (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Rendsburg (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Schwerin (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Stuttgart (2)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Ulm (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Wolfenbüttel (1)
- Trauma & Gewalterfahrung-Selbsthilfe Wolfsburg (2)
40 Gruppen
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Trauma & Gewalterfahrung
Selbsthilfegruppe bei narzisstischer Gewalt und Nachtrennungsgewalt Attendorn
Attendorn · Nordrhein-Westfalen
Neue Gruppe für Menschen, die psychische Gewalt in Beziehungen oder nach einer Trennung erleben oder erlebt haben.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Erstes Treffen 21.10.2026, 18:00-20:00 Uhr; weiterer Rhythmus unbekannt
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Wildrose Selbsthilfegruppe nach sexualisierter Gewalt Rems-Murr-Kreis (im Aufbau)
Backnang · Baden-Württemberg
Neu entstehende Gruppe für Betroffene sexualisierter Gewalt im Raum Backnang.
- Für: Erwachsene
Trauma & Gewalterfahrung & Angst & Panik & Depression
beyond_therapy – PTBS, Sucht, Ängste, Depression (Pankow)
13187 Berlin · Berlin
Austauschgruppe für Menschen, die eine psychische Erkrankung (auch PTBS) bereits in Therapie behandelt haben und das Gelernte im Alltag festigen wollen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 2., 3. und 4. Donnerstag im Monat, 11:00-12:30 Uhr
- Nächstes Treffen: Do, 12. Nov, 11:00 Uhr
Trauma & Gewalterfahrung
Gewalt in der Kindheit und Kontaktabbruch zu den Eltern
13187 Berlin · Berlin
Austauschgruppe für Erwachsene, die in der Kindheit Gewalt im Elternhaus erlebt haben und heute den Kontakt zu den Eltern abgebrochen haben.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 1. und 3. Donnerstag im Monat, 18:30-20:30 Uhr
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 18:30 Uhr
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
HOPE – Selbsthilfegruppe für Frauen nach sexuellem Missbrauch und Gewalt (Spandau)
13597 Berlin · Berlin
Gruppe für Frauen, die von sexuellem Missbrauch und Gewalt betroffen sind.
- Für: Erwachsene
- Nur Frauen
Trauma & Gewalterfahrung
K-PTBS - Trotz Trauma leben
13187 Berlin · Berlin
Gruppe für Menschen mit komplexer posttraumatischer Belastungsstörung, die sich gegenseitig stützen möchten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 2. und 4. Freitag im Monat, 19:00-21:00 Uhr
- Nächstes Treffen: Fr, 13. Nov, 19:00 Uhr
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
PTBS – nach Unfällen und Gewalterfahrungen (Neukölln-Süd)
12353 Berlin · Berlin
Austausch über Umgang mit Symptomen, Folgeerkrankungen und Selbstschutz nach Unfällen und Gewalterfahrungen.
- Für: Erwachsene, Angehörige
- Kosten: Auf Spendenbasis
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Sexualisierte Gewalterfahrung in der Kindheit (Berlin-Mitte)
Berlin · Berlin
Selbsthilfegruppe für Erwachsene, die in der Kindheit sexualisierte Gewalt erlebt haben.
- Für: Erwachsene
Trauma & Gewalterfahrung
TIN-Trauma
12353 Berlin · Berlin
Traumagruppe für trans, inter und nicht-binäre Menschen, die teils mit Theatermethoden arbeitet.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 2. und 4. Mittwoch im Monat, 16:00-18:00 Uhr
- Nächstes Treffen: Mi, 11. Nov, 16:00 Uhr
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Selbsthilfegruppe PTBS/Traumafolgen Brake
Brake (Unterweser) · Niedersachsen
Gruppe in Gründung für Menschen mit PTBS und anderen Traumafolgen im Landkreis Wesermarsch.
- Für: Erwachsene
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Betroffene von sexueller Gewalt (Dortmund)
Dortmund · Nordrhein-Westfalen
Offene Gruppe für Menschen, die sexuellen Missbrauch oder sexuelle Gewalt erlebt haben.
- Für: Erwachsene
Trauma & Gewalterfahrung
Selbsthilfegruppe PTBS Elmshorn
25335 Elmshorn · Schleswig-Holstein
Wöchentliche Selbsthilfegruppe für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung in der Begegnungsstätte der Brücke SH.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Jeden Montag, 16:00-18:00 Uhr
- Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 16:00 Uhr
Trauma & GewalterfahrungAngeleitete GruppeAngaben unbestätigt
Gruppe für ehemalige DDR-Heimkinder und Menschen mit Diktaturerfahrung (Thüringen, Erfurt)
99096 Erfurt · Thüringen
Fachlich begleitete, befristete Gruppe zur Auseinandersetzung mit Erfahrungen in DDR-Heimen, Haft und Verfolgung.
- Für: Erwachsene
- Kosten: Kostenlos
Trauma & Gewalterfahrung
Wildrose Angehörigengruppe nach sexualisierter Gewalt Freiberg am Neckar
Freiberg am Neckar · Baden-Württemberg
Gruppe für Eltern, Partner und Freunde von Menschen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben.
- Für: Angehörige, Eltern
- Treffen: Alle 4 Wochen samstags, in der Regel ab 18:00 Uhr
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
PTBS-Selbsthilfegruppe Freiburg
Freiburg im Breisgau · Baden-Württemberg
Wöchentliche Gruppe für Menschen mit PTBS, die in Therapie sind oder Klinikerfahrung haben.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Einmal wöchentlich (Tag nach Anmeldung)
Trauma & Gewalterfahrung
Selbsthilfegruppe komplexe PTBS (KPTBS) Hamburg
Hamburg · Hamburg
Selbstorganisierte Gruppe für Erwachsene mit ärztlich oder psychotherapeutisch festgestellter komplexer posttraumatischer Belastungsstörung.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Alle zwei Wochen, 19:00-21:00 Uhr
- Kosten: Auf Spendenbasis
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
kPTBS – komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (Hannover-Stöcken)
30419 Hannover · Niedersachsen
Gesprächsgruppe für Menschen mit gesicherter komplexer PTBS, die bereits therapeutische Hilfe hatten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Alle zwei Wochen donnerstags, 19:00-20:30 Uhr
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Selbsthilfegruppe für Menschen mit einer PTBS (Heilbronn)
Heilbronn · Vor Ort & online · Baden-Württemberg
Wöchentliche Präsenztreffen und zweiwöchentliche Onlinetreffen für Menschen mit PTBS.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Dienstags wöchentlich (Präsenz); donnerstags alle 2 Wochen 18:00-20:00 Uhr online
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
HORUS – Selbsthilfegruppe für Männer mit sexualisierter Gewalt in der Kindheit
Köln · Nordrhein-Westfalen
Anonyme Gruppe für erwachsene Männer, die in Kindheit oder Jugend sexualisierte Gewalt erlebt haben.
- Für: Erwachsene
- Nur Männer
- Treffen: 2. und 4. Dienstag im Monat, abends
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
PTBS Posttraumatische Belastungsstörung (Köln-Ehrenfeld)
Köln · Nordrhein-Westfalen
Gruppe für Überlebende von Gewalt, Vernachlässigung oder Missbrauch mit PTBS oder Verdacht darauf.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Alle 2 Wochen freitags, 17:00-19:00 Uhr
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Selbsthilfegruppe für Frauen nach häuslicher Gewalt (Leipzig, in Gründung)
04103 Leipzig · Sachsen
Geplante Gruppe für Frauen, die häusliche Gewalt erlebt haben, mit Austausch über Scham, Angst und neue Wege.
- Für: Erwachsene
- Nur Frauen
Trauma & Gewalterfahrung
Selbsthilfegruppe für Menschen mit PTBS Limburg (in Gründung)
Limburg an der Lahn · Hessen
Von einem Betroffenen angestoßene Gruppe für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung.
- Für: Erwachsene
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
T.o.B.e Selbsthilfegruppe Michelstadt (nach narzisstischem Missbrauch und häuslicher Gewalt)
Michelstadt · Hessen
Gruppe für Betroffene von narzisstischem Missbrauch und häuslicher Gewalt, auch mit PTBS, Depressionen oder Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Alle 14 Tage (nach Voranmeldung)
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Selbsthilfegruppe Ängste, Depressionen und PTBS Neuwied
56564 Neuwied · Rheinland-Pfalz
Gruppe für Erwachsene mit Ängsten, Depressionen oder PTBS zum Austausch und für gemeinsame Aktivitäten.
- Für: Erwachsene
- Kosten: Kostenlos
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Selbsthilfegruppe für Frauen mit PTBS Oer-Erkenschwick (in Gründung)
Oer-Erkenschwick · Nordrhein-Westfalen
Geplante Gruppe für Frauen mit posttraumatischer Belastungsstörung.
- Für: Erwachsene
- Nur Frauen
Trauma & Gewalterfahrung
Junge Trauma-Selbsthilfegruppe (18 bis 35 Jahre) Niederbayern, online
Online · Gruppe aus Deggendorf
Online-Gruppe für junge Menschen zwischen 18 und 35 Jahren mit Traumaerfahrungen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Start 18.11.2026, 18:30 Uhr, danach regelmäßig online
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
Lichtweg – Online-Selbsthilfegruppen nach sexualisierter Gewalt in der Kindheit
Online · Gruppe aus Online
Wöchentliche Videogruppen für Erwachsene, die in der Kindheit sexualisierte Gewalt erlebt haben.
- Für: Erwachsene
- Treffen: Mittwochs 20:00 Uhr (Frauen) und 20:15 Uhr (gemischt), online; Registrierung nötig
- Kosten: Kostenlos
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt
T.o.B.e Online-Selbsthilfegruppe für betroffene Elternteile (Nachtrennungsgewalt)
Online · Gruppe aus Online
Online-Gruppe für Elternteile, die Gewalt in der Partnerschaft oder nach einer Trennung erleben oder erlebt haben.
- Für: Erwachsene, Eltern
Trauma & Gewalterfahrung
Joey - Licht in der Dunkelheit (Gewaltopfer-Selbsthilfe)
Pinneberg · Schleswig-Holstein
Selbsthilfegruppe im Kreis Pinneberg für Menschen, die Opfer von Gewalt oder Kriminalität wurden, sowie für Angehörige nach Tötungsdelikten.
- Für: Erwachsene, Angehörige
- Treffen: Monatliche Treffen (auf Anfrage)
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Häufige Fragen
Was passiert in einer Selbsthilfegruppe Trauma?
Menschen mit ähnlichen Erfahrungen treffen sich regelmäßig, tauschen sich aus und unterstützen sich gegenseitig. Viele Gruppen laden zusätzlich Fachleute zu Vorträgen ein. Selbsthilfegruppen ersetzen keine Diagnose oder Therapie.
Kostet die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe Trauma etwas?
Die meisten Gruppen sind kostenlos oder bitten um eine kleine Spende für Raum und Getränke. Gruppen, die an einen Verein angebunden sind, erheben teilweise einen Mitgliedsbeitrag. Bei jeder Gruppe steht, wie es dort geregelt ist.
Brauche ich eine Diagnose?
Viele Gruppen heißen auch Menschen mit Verdacht oder Angehörige willkommen. Manche Gruppen setzen eine gesicherte Diagnose voraus – das ist bei jeder Gruppe vermerkt.
Was tun, wenn es in meiner Nähe keine Gruppe gibt?
Schau nach Online-Gruppen oder melde dein Interesse an einer Neugründung. Die regionale Selbsthilfe-Kontaktstelle unterstützt bei der Gründung, Krankenkassen fördern Selbsthilfegruppen nach § 20h SGB V.