Selbsthilfe-Lexikon

Begriffe, die rund um Selbsthilfegruppen, Förderung und Unterstützung immer wieder auftauchen – kurz und verständlich erklärt.

§ 20h SGB V (Selbsthilfeförderung): Die gesetzliche Grundlage, nach der Krankenkassen Selbsthilfegruppen, -organisationen und -kontaktstellen finanziell fördern.
Angeleitete Gruppe: Eine Gruppe, die von Fachleuten oder einem Träger begleitet wird, etwa einer Beratungsstelle, Klinik oder einem Hospizverein.
Aphasie: Eine erworbene Sprachstörung, meist nach einem Schlaganfall, bei der Sprechen, Verstehen, Lesen oder Schreiben beeinträchtigt sind.
AuDHS: Bezeichnung für das gemeinsame Auftreten von Autismus und ADHS bei einer Person.
Cochlea-Implantat (CI): Eine Hörprothese für Menschen mit hochgradiger Schwerhörigkeit oder Taubheit, die den Hörnerv direkt elektrisch anregt.
EUTB (Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung): Kostenlose, unabhängige Beratungsstellen für Menschen mit Behinderung oder chronischer Erkrankung und ihre Angehörigen.
Genesungsbegleitung (EX-IN): Menschen mit eigener Psychiatrie-Erfahrung, die nach einer Ausbildung andere auf ihrem Weg der Genesung begleiten.
Grad der Behinderung (GdB): Maß für die Auswirkungen einer Behinderung oder chronischen Erkrankung; ab einem GdB von 50 gilt man als schwerbehindert.
Gruppengründung: Der Weg, eine neue Selbsthilfegruppe ins Leben zu rufen – meist mit Unterstützung der örtlichen Kontaktstelle.
Komorbidität: Wenn neben einer Erkrankung gleichzeitig eine weitere besteht, etwa ADHS und Depression oder Diabetes und Depression.
Krisendienst: Ein Dienst, der in seelischen Krisen schnell hilft – telefonisch und teils auch vor Ort.
ME/CFS: Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom – eine schwere Erkrankung mit Erschöpfung und Verschlechterung nach Belastung.
Nachteilsausgleich: Ausgleich von Nachteilen, die durch eine Behinderung oder Erkrankung in Schule, Ausbildung, Studium oder Beruf entstehen.
Pacing: Eine Strategie, die eigene Energie einzuteilen, um Überlastung und Rückschläge zu vermeiden.
Pauschalförderung: Der Teil der Krankenkassen-Förderung, der Selbsthilfegruppen jährlich einen festen Zuschuss für laufende Kosten gibt.
Peer-Beratung (Peer-Support): Unterstützung durch Menschen, die selbst Ähnliches erlebt haben – auf Augenhöhe statt von „oben“.
Pflegegrad: Einstufung der Pflegebedürftigkeit von 1 bis 5, die bestimmt, welche Leistungen der Pflegeversicherung jemand bekommt.
Pflegestützpunkt: Kostenlose, neutrale Beratungsstelle für Pflegebedürftige und Angehörige zu allen Fragen rund um Pflege.
Rehabilitationssport: Ärztlich verordneter Gruppensport für Menschen mit Behinderung oder chronischer Erkrankung, den die Krankenkasse bezahlt.
Selbsthilfe-Kontaktstelle: Eine regionale Beratungsstelle, die Menschen an passende Selbsthilfegruppen vermittelt und Gruppen bei Gründung und Förderung unterstützt.
Selbsthilfegruppe: Ein freiwilliger Zusammenschluss von Menschen mit dem gleichen Anliegen, die sich regelmäßig treffen und gegenseitig unterstützen.
Trialog: Gespräch auf Augenhöhe zwischen Betroffenen, Angehörigen und Fachleuten – vor allem in der Psychiatrie.