213 Gruppen in 126 Orten, davon 14 mit freien Plätzen und 5 online oder hybrid. Filtere nach Ort, Zielgruppe, Kosten und Themen.
86150 Augsburg · Bayern
Offene Selbsthilfegruppe von und für Betroffene mit Panikstörungen, Phobien und seelischen Erschöpfungskrisen.
61118 Bad Vilbel · Hessen
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangserkrankungen.
44789 Bochum · Nordrhein-Westfalen
Wöchentliche Gruppe für Menschen mit sozialer Phobie.
01069 Dresden · Sachsen
Selbsthilfegruppe speziell für Betroffene von sozialer Phobie, Redeangst und Hemmungen im sozialen Miteinander in Dresden.
79098 Freiburg im Breisgau · Baden-Württemberg
Austausch und gegenseitige Ermutigung bei Panikattacken, Agoraphobie und sozialen Ängsten.
23936 Grevesmühlen · Mecklenburg-Vorpommern
Neue Gruppe für Menschen mit Depressionen oder Ängsten, auch ohne gesicherte Diagnose, sofern eine grundlegende seelische Stabilität besteht.
30173 Hannover · Niedersachsen
Erfahrungsaustausch zu Angst- und Panikbewältigung sowie Depressionen im Wochenausklang.
76149 Karlsruhe · Baden-Württemberg
Selbsthilfegruppe speziell für Menschen mit sozialer Phobie und Angst vor Gruppen oder Bewertung.
47798 Krefeld · Nordrhein-Westfalen
Zweiwöchentliche Gruppe für Menschen mit sozialer Phobie.
66663 Merzig · Saarland
Neue Gruppe für Menschen mit Depression oder Angst und deren Angehörige.
80335 München · Bayern
Geleitete Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene mit Angststörungen, Panikattacken und depressiven Verstimmungen in München.
Online
Bundesweite digitale Selbsthilfegruppe der Deutschen Angst-Hilfe e.V. für Menschen mit Panikattacken, Agoraphobie und Ängsten.
66111 Saarbrücken · Saarland
Geschützter Austausch von Selbstbetroffenen über belastende Gefühle, Alltag mit Depression oder Angst und den Umgang mit Verlust.
53840 Troisdorf · Nordrhein-Westfalen
Gruppe für Frauen und Männer mit eigener Erfahrung mit Depression und Burnout, die neue Mitglieder sucht.
22926 Ahrensburg · Schleswig-Holstein
Mehrere Gruppen für Betroffene (darunter eine Männergruppe); Anmeldung ist erforderlich.
75382 Althengstett · Baden-Württemberg
Gruppe für Menschen, die selbst von Zwängen, Ängsten oder Depressionen betroffen sind.
92224 Amberg · Bayern
Selbsthilfegruppe für Betroffene von Depression und Angsterkrankungen.
34454 Bad Arolsen · Hessen
Selbsthilfegruppe des Vereins DEPASH Nordhessen für Menschen mit Depressionen und Ängsten.
38667 Bad Harzburg · Niedersachsen
Gesprächsgruppe für Frauen mit Ängsten und Depressionen.
38667 Bad Harzburg · Niedersachsen
Gemischte Gesprächsgruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen.
61231 Bad Nauheim · Hessen
Gesprächsgruppe für Menschen mit Ängsten, Panikattacken und Depressionen.
31812 Bad Pyrmont · Niedersachsen
Gesprächsgruppe in Bad Pyrmont für Menschen mit Depressionen oder Angststörung.
83646 Bad Tölz · Bayern
Junge Menschen mit psychischen Belastungen tauschen sich aus und finden Kontakte.
61118 Bad Vilbel · Hessen
Selbsthilfegruppe bei Ängsten und Depressionen.
61118 Bad Vilbel · Hessen
Selbsthilfegruppe bei Ängsten, Traumafolgen und Burnout.
34537 Bad Wildungen · Hessen
Selbsthilfegruppe des Vereins DEPASH Nordhessen für Menschen mit Depressionen und Ängsten.
13187 Berlin · Vor Ort & online · Berlin
Betroffene teilen ihre Ängste und Gedanken und ermutigen sich gegenseitig.
13187 Berlin · Berlin
Selbsthilfegruppe zu Angst und Depression.
13187 Berlin · Berlin
Gruppe, in der Ängste und Depressionen offen besprochen werden.
13187 Berlin · Berlin
Gesprächsgruppe für Menschen mit Ängsten oder Depressionen.
Menschen mit ähnlichen Erfahrungen treffen sich regelmäßig, tauschen sich aus und unterstützen sich gegenseitig. Viele Gruppen laden zusätzlich Fachleute zu Vorträgen ein. Selbsthilfegruppen ersetzen keine Diagnose oder Therapie.
Die meisten Gruppen sind kostenlos oder bitten um eine kleine Spende für Raum und Getränke. Gruppen, die an einen Verein angebunden sind, erheben teilweise einen Mitgliedsbeitrag. Bei jeder Gruppe steht, wie es dort geregelt ist.
Viele Gruppen heißen auch Menschen mit Verdacht oder Angehörige willkommen. Manche Gruppen setzen eine gesicherte Diagnose voraus – das ist bei jeder Gruppe vermerkt.
Schau nach Online-Gruppen oder melde dein Interesse an einer Neugründung. Die regionale Selbsthilfe-Kontaktstelle unterstützt bei der Gründung, Krankenkassen fördern Selbsthilfegruppen nach § 20h SGB V.