Warum es den Europäischer Depressionstag gibt
Der Europäische Depressionstag, englisch European Depression Day, findet seit 2004 jedes Jahr am 1. Oktober statt. Er wird von der European Depression Association getragen, einem Zusammenschluss von Forschenden, Betroffenen, Fachleuten und Organisationen aus 17 europäischen Ländern. Das Ziel ist, in der Öffentlichkeit mehr Aufmerksamkeit für Depression zu schaffen, die als eine der häufigen Volkskrankheiten gilt.
Depression ist mehr als schlechte Laune. Sie kann Antrieb, Gefühle, Denken und Körper verändern und den Alltag stark einschränken. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation lebten 2023 weltweit rund 322 Millionen Menschen mit einer Depression. Frauen sind etwa 1,5-mal so häufig betroffen wie Männer. Trotzdem erhalten selbst in Ländern mit hohem Einkommen nur etwa ein Drittel der Betroffenen eine Behandlung. Als Hürden nennt die WHO unter anderem fehlende Behandlungsplätze und gesellschaftliche Vorurteile.
Genau hier setzt der Tag an: Er will Vorurteile abbauen und Mut machen, Hilfe zu suchen. Denn Depression ist behandelbar. Psychologische Behandlungen stehen an erster Stelle, bei stärkerer Ausprägung können weitere Behandlungen dazukommen. Wer Verdacht schöpft, kann zuerst mit der Hausarztpraxis sprechen.
Für viele Betroffene und ihre Angehörigen ist der Austausch mit anderen ein wichtiger Teil der Hilfe. Eine Studie der Stiftung Deutsche Depressionshilfe zeigt, dass Menschen mit Depression sich häufiger einsam fühlen. Selbsthilfegruppen können dem etwas entgegensetzen: Dort triffst du Menschen, die verstehen, wie sich das anfühlt, ohne dass du viel erklären musst.
So wird der Tag begangen
Rund um den 1. Oktober informieren Fachverbände, Kliniken, Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen in vielen europäischen Ländern über Depression. Die European Depression Association kündigte den Tag in Deutschland in der Vergangenheit mit Pressekonferenzen an, etwa 2015 mit einem Termin in Berlin. Die European Alliance Against Depression, die den Tag unterstützt, verweist an diesem Datum auf ihre Arbeit an besserer Behandlung und Suizidprävention und auf ein Online-Selbsthilfeprogramm. Vor Ort gibt es oft Infostände, Vorträge und offene Gruppentreffen. Anfang Oktober folgt kurz darauf die Woche der Seelischen Gesundheit (10. bis 20. Oktober), die viele Veranstalter ebenfalls nutzen.