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Landesübersicht · Alle Themenbereiche

Selbsthilfegruppen & Kontaktstellen in Bayern

In Bayern umfasst unser Verzeichnis aktuell 330 Selbsthilfegruppen in 123 Orten, davon 34 mit freien Plätzen sowie 37 regionale Selbsthilfe-Kontaktstellen.

57 Gruppen · 36 Orte

ADHS-Selbsthilfegruppen in Bayern

Selbsthilfegruppen für Menschen mit ADHS/ADS, Eltern und Angehörige

Nur ADHS in Bayern filtern →
59 Gruppen · 33 Orte

Autismus-Selbsthilfegruppen in Bayern

Selbsthilfegruppen rund um Autismus-Spektrum

Nur Autismus in Bayern filtern →
55 Gruppen · 42 Orte

Sucht-Selbsthilfegruppen in Bayern

Selbsthilfegruppen bei Alkohol- und anderen Abhängigkeiten

Nur Sucht in Bayern filtern →
30 Gruppen · 23 Orte

Depressions-Selbsthilfegruppen in Bayern

Selbsthilfegruppen für Menschen mit Depressionen, depressiven Episoden und deren Angehörige.

Nur Depression in Bayern filtern →
24 Gruppen · 19 Orte

Angst-Selbsthilfegruppen in Bayern

Selbsthilfegruppen für Menschen mit Angststörungen, Panikattacken, Phobien und Angehörige.

Nur Angst & Panik in Bayern filtern →
11 Gruppen · 6 Orte

Selbsthilfegruppen bei Essstörungen in Bayern

Selbsthilfegruppen bei Magersucht, Bulimie, Binge Eating und für Angehörige.

Nur Essstörungen in Bayern filtern →
61 Gruppen · 41 Orte

Trauergruppen in Bayern

Trauergruppen, Trauercafés und Gruppen für verwaiste Eltern und Hinterbliebene.

Nur Trauer in Bayern filtern →
5 Gruppen · 4 Orte

Selbsthilfegruppen Bipolar & Psychose in Bayern

Selbsthilfegruppen bei bipolarer Störung, Psychose-Erfahrung und Borderline sowie für Angehörige psychisch erkrankter Menschen.

Nur Bipolar & Psychose in Bayern filtern →
8 Gruppen · 5 Orte

Demenz-Selbsthilfegruppen in Bayern

Gesprächskreise für Angehörige von Menschen mit Demenz und Gruppen für Menschen mit beginnender Demenz.

Nur Demenz in Bayern filtern →
37 Gruppen · 22 Orte

Krebs-Selbsthilfegruppen in Bayern

Selbsthilfegruppen bei Brust-, Prostata-, Darm- und anderen Krebserkrankungen – für Betroffene und Angehörige.

Nur Krebs in Bayern filtern →
5 Gruppen · 4 Orte

MS-Selbsthilfegruppen in Bayern

MS-Kontaktgruppen und Gesprächskreise für Betroffene, Neudiagnostizierte und Angehörige.

Nur Multiple Sklerose in Bayern filtern →

Alle Orte mit Selbsthilfegruppen in Bayern (123)

Die größten Orte zuerst, alle weiteren zum Aufklappen – ein Klick öffnet die themenübergreifende Ortsübersicht inklusive Nachbarorten und zuständiger Kontaktstelle:

Alle 123 Orte anzeigen

Regionale Selbsthilfe-Kontaktstellen in Bayern (37)

Im Kontaktstellen-Verzeichnis filtern →

Kontaktstellen vermitteln kostenfrei in örtliche Selbsthilfegruppen, kennen auch neu entstehende Runden und beraten zur Förderung nach § 20h SGB V:

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Amberg

  • Spitalgraben 3, 92224 Amberg
  • 09621 …
  • …@amberg.de
  • Website ↗
  • Mo–Do 9–12 Uhr, Di auch 14–16 Uhr, sonst nach Vereinbarung

Träger: Stadt Amberg, Amt für Soziale Angelegenheiten

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kiss Ansbach (Selbsthilfekontaktstelle)

  • Bahnhofsplatz 8, 91522 Ansbach
  • 09819 …
  • …@kiss-mfr.de
  • Website ↗
  • Mo und Do 9–13 Uhr, Mi 14–16 Uhr; telefonische Beratung Mi 16–18 Uhr

Träger: Kiss Mittelfranken e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Aschaffenburg

  • Luitpoldstraße 4b, 63739 Aschaffenburg
  • 06021 …
  • …@aschaffenburg.de
  • Website ↗
  • Mo und Di 9–12 Uhr, Mi und Do 12–16 Uhr, Termine nach Vereinbarung

Träger: Stadt Aschaffenburg

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Augsburg und Schwaben Nord

Träger: Stadt Augsburg, Amt für Gesundheit und Prävention

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Augsburg

Träger: Gesundheitsamt Augsburg

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfe-Kontaktstelle Landkreis Bad Tölz-Wolfratshausen

  • Professor-Max-Lange-Platz 1, 83646 Bad Tölz
  • 08041 …
  • …@lra-toelz.de
  • Website ↗
  • Mo–Do 8:30–14:30 Uhr, Mi 14–18 Uhr, Fr 8:30–12 Uhr und nach Vereinbarung

Träger: Landratsamt Bad Tölz-Wolfratshausen

Alle 37 Kontaktstellen anzeigen

Selbsthilfe-Kontaktstelle

AWO Selbsthilfebüro Bamberg/Forchheim

  • Hauptsmoorstraße 26, 96052 Bamberg
  • 09514 …
  • …@selbsthilfebuero.de
  • Website ↗
  • telefonisch Mo und Mi 10–14 Uhr, Do 12–16 Uhr; zweites Büro in Forchheim (Hauptstraße 5)

Träger: AWO Kreisverband Bamberg

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfebüro Oberfranken – Bayreuth / Bamberg

Träger: Diakonie / Caritas Oberfranken

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Bayreuth

Träger: Der Paritätische in Oberfranken (Paritätischer Wohlfahrtsverband Bayern)

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kiss Erlangen (Selbsthilfekontaktstelle)

  • Henkestr. 78, 91052 Erlangen
  • 09131 …
  • …@kiss-mfr.de
  • Website ↗
  • Mo, Mi, Do 9–13 Uhr, Mi auch 14–16 Uhr; telefonische Beratung Mi 16–18 Uhr

Träger: Kiss Mittelfranken e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kiss Nürnberger Land (Selbsthilfekontaktstelle)

Träger: Kiss Mittelfranken e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Ingolstadt

Träger: Gesundheitsamt Ingolstadt

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfe-Kontaktstelle Kempten / Allgäu

Träger: Stadt Augsburg, Amt für Gesundheit und Prävention (Außenstelle Kempten)

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Kempten / Allgäu

Träger: Zweckverband für Rettungsdienst und Feuerwehralarmierung / Stadt Kempten

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Niederbayern – Landshut / Passau

Träger: FreiwilligenAgentur Landshut / Diakonie Passau

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle für Niederbayern (SeKoN), Standort Landshut

Träger: Diakonisches Werk Landshut

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfeförderung Landkreis Miltenberg

  • Brückenstraße 2, 63897 Miltenberg
  • 09371 …
  • …@lra-mil.de
  • Website ↗
  • nur nach Terminvereinbarung

Träger: Landratsamt Miltenberg

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfezentrum Mühldorf-Altötting (Haus der Begegnung)

Träger: AWO Ortsverein Mühldorf e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfezentrum München (SHZ)

Träger: FöSS e.V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle im Gesundheitsamt Neumarkt i.d.OPf.

Träger: Landratsamt Neumarkt i.d.OPf., Gesundheitsamt

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfe-Büro Neustadt/Aisch

Träger: Caritasverband Fürth und Neustadt/Aisch e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kiss Mittelfranken – Selbsthilfekontaktstelle Nürnberg

Träger: Kiss Mittelfranken e.V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kiss Nürnberg•Fürth (Selbsthilfekontaktstelle)

Träger: Kiss Mittelfranken e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

KISS Regensburg

Träger: Paritätischer Wohlfahrtsverband, Landesverband Bayern e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

KISS Regensburg – Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe

Träger: Paritätischer Wohlfahrtsverband Bayern

Selbsthilfe-Kontaktstelle

SekoRo – Selbsthilfekontaktstelle Rosenheim

  • Oberaustraße 16, 83026 Rosenheim
  • 08031 …
  • Website ↗
  • telefonisch Mo 9–13 Uhr, Di 9–12 Uhr, Do 11–14 Uhr und nach Absprache

Träger: Diakonisches Werk Rosenheim e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Rosenheim (SeKoRo)

Träger: Diakonie Rosenheim

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kiss Roth•Schwabach (Selbsthilfekontaktstelle)

Träger: Kiss Mittelfranken e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfeunterstützung am Gesundheitsamt Schwandorf

Träger: Landratsamt Schwandorf, Gesundheitsamt

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Schweinfurt / Main-Rhön

Träger: Paritätischer Wohlfahrtsverband Bayern

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfezentrum Traunstein

Träger: AWO Kreisverband Traunstein e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfebüro KORN

  • Kornhausgasse 9, 89073 Ulm
  • 07318 …
  • …@selbsthilfebuero-korn.de
  • Website ↗
  • Mo 10–12, Di 10–12 und 14–16, Mi 10–12, Do 14–16 Uhr; Außensprechstunde in Neu-Ulm am 1. Donnerstag im Monat nach Anmeldung (nicht Jan., Aug., Sept.)

Träger: Selbsthilfebüro KORN e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Nordoberpfalz

Träger: Diakonisches Werk Oberpfalz Mitte-Nord e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle Gesundheitsamt Weilheim-Schongau

Träger: Landratsamt Weilheim-Schongau, Gesundheitsamt

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Kiss Weißenburg•Gunzenhausen (Selbsthilfekontaktstelle)

Träger: Kiss Mittelfranken e. V.

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Aktivbüro der Stadt Würzburg – Selbsthilfekontaktstelle

Träger: Stadt Würzburg

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfekontaktstelle im Aktivbüro der Stadt Würzburg

Träger: Stadt Würzburg, Aktivbüro

Interaktive Karte aller Gruppen in Bayern

Alle 330 Selbsthilfegruppen in Bayern

ADHSFreie Plätze

Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS Altdorf

90518 Altdorf bei Nürnberg · Bayern

Monatliche Austauschrunde für Erwachsene mit ADHS und Interessierte in der AWO-Begegnungsstätte Altdorf bei Nürnberg.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 4. Donnerstag im Monat, 18:00
Erfahrungsaustausch
AutismusFreie Plätze

Selbsthilfegruppe Autismus Amberg

92224 Amberg · Bayern

Monatliche Gruppe für Eltern autistischer Kinder sowie junge betroffene Erwachsene in Amberg.

  • Für: Eltern, Erwachsene
  • Treffen: einmal im Monat samstags, 18:30–21:00
Eltern mit ADHSErfahrungsaustausch
AutismusFreie Plätze

Elternstammtisch Autismus Aschaffenburg

Aschaffenburg · Bayern

Regelmäßiger Elternstammtisch für Mütter und Väter autistischer Kinder im Raum Aschaffenburg.

  • Für: Eltern
  • Treffen: Termin 05.11.2026, ab 17:00; weitere Termine per Einladung
Eltern mit ADHSErfahrungsaustausch
AutismusFreie Plätze

Moderierter Treffpunkt für Erwachsene mit ASS Aschaffenburg

63739 Aschaffenburg · Bayern

Moderierter Treffpunkt des Autismus Kompetenzzentrums Unterfranken für erwachsene Autisten in Aschaffenburg.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Termin 03.12.2026 (Donnerstag), 17:00–18:30; Anmeldung und Autismus-Diagnose erforderlich
Fachlich begleitetErfahrungsaustausch
ADHSFreie Plätze

ADHS Selbsthilfegruppe Augsburg

86153 Augsburg · Bayern

Ehrenamtlich getragene, vertrauliche Gesprächsrunde für Erwachsene mit ADHS/ADS und Angehörige, etwa einmal im Monat montagabends in Augsburg.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: etwa monatlich, montags 20:00 (Termine z. B. 02.11.2026, 07.12.2026)
  • Kosten: Kostenlos
Erfahrungsaustausch
Angst & PanikFreie Plätze

ASPE e.V. Augsburg – Selbsthilfegruppe für Psychiatrie-Erfahrene

86150 Augsburg · Bayern

Offene Selbsthilfegruppe von und für Betroffene mit Panikstörungen, Phobien und seelischen Erschöpfungskrisen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: sonntags, 14:30 (meist alle zwei Wochen, Termine auf der Website)
  • Kosten: Kostenlos
ErfahrungsaustauschPanikattacken & AkuthilfeSoziale Phobie & Ängste
Bipolar & PsychoseFreie Plätze

Bipokiste – Selbsthilfegruppe Bipolare Störung Augsburg

86156 Augsburg · Vor Ort & online · Bayern

Seit über 15 Jahren bestehende Gruppe mit eigener Betroffenengruppe (auch online) und einer Angehörigengruppe, die sich im Bezirkskrankenhaus trifft.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
Diagnose & SpätdiagnoseErfahrungsaustauschBegleiterkrankungen
AutismusFreie Plätze

Moderierter Treffpunkt für Erwachsene mit ASS Bad Kissingen

97688 Bad Kissingen · Bayern

Moderierter Austauschtreff für erwachsene Autisten im Mehrgenerationenhaus Bad Kissingen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: 26.11.2026, 16:00–17:30 (weitere Termine werden bekannt gegeben)
Fachlich begleitetErfahrungsaustausch
AutismusFreie Plätze

Autismus-Stammtisch Bamberg

96047 Bamberg · Bayern

Regelmäßiger Stammtisch für erwachsene Menschen im Autismus-Spektrum in Bamberg.

  • Für: Erwachsene
ErfahrungsaustauschFreizeit & Ausflüge
AutismusFreie Plätze

Selbsthilfegruppe „Eltern autistischer Kinder“ Coburg

96450 Coburg · Bayern

Monatlicher Gesprächskreis für Eltern und Angehörige autistischer Kinder und Jugendlicher zu Alltag und Förderung.

  • Für: Eltern, Angehörige
Eltern mit ADHSErfahrungsaustauschSchule & Kita
ADHSFreie Plätze

ADHS Gruppe Erlangen

91058 Erlangen · Bayern

Offener Abendtreff für Erwachsene mit ADHS im Kulturpunkt Bruck in Erlangen, zweimal im Monat donnerstags, ohne Anmeldung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 19:00–21:00
Erfahrungsaustausch
AutismusFreie Plätze

Autismus-Netzwerk Gunzenhausen – Treffen „Autismus verstehen“

91710 Gunzenhausen · Bayern

Netzwerktreffen des Vereins ENSoXX hilft für Eltern, Angehörige und Interessierte rund um Autismus, mit oder ohne Diagnose.

  • Für: Eltern, Angehörige
  • Treffen: regelmäßig, Termine auf ensoxx-hilft.de
ErfahrungsaustauschSchule & KitaVorträge & Referenten
AutismusFreie Plätze

Selbsthilfegruppe Autismus Ingolstadt (Eltern, Angehörige & Partner)

85049 Ingolstadt · Bayern

Monatliche Gruppe im Bürgerhaus Alte Post für Eltern, Angehörige und Partner von Menschen im Autismus-Spektrum in der Region 10.

  • Für: Eltern, Angehörige, Paare
  • Treffen: jeden 2. Mittwoch im Monat, 19:00–21:00
Eltern mit ADHSErfahrungsaustauschPartnerschaft
AutismusFreie Plätze

Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ASS Lichtenfels (Autkom Oberfranken)

96215 Lichtenfels · Bayern

Moderierter monatlicher Austauschtreff für bis zu zehn erwachsene Autisten am Kompetenzzentrum in Lichtenfels.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 17:00–19:00
Fachlich begleitetErfahrungsaustausch
AutismusFreie Plätze

Erwachsene Autisten Südbayern – Die Isar Autisten

80339 München · Bayern

Monatlicher Austausch für Erwachsene mit diagnostiziertem Autismus, vor allem Asperger-Syndrom oder hochfunktionalem Autismus.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: einmal im Monat
Diagnose & SpätdiagnoseErfahrungsaustausch
ADHSFreie Plätze

Erwachsenen-Gruppe für ADHS München-Ost (ADHS Deutschland)

81539 München · Bayern

Monatliche Austauschgruppe für Erwachsene mit ADHS oder Verdacht darauf im Kulturzentrum Giesinger Bahnhof, gelegentlich mit Fachvorträgen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 3. Montag im Monat, 19:30–21:30
  • Kosten: Kostenlos
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
Angst & PanikFreie Plätze

Münchner Angstselbsthilfe (MASH) – Junge Gruppen (18–30 Jahre)

80335 München · Bayern

Geleitete Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene mit Angststörungen, Panikattacken und depressiven Verstimmungen in München.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: wöchentlich, Montag bis Freitag, meist 17:30–19:30 oder 19:30–21:30
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustauschPanikattacken & AkuthilfeSoziale Phobie & Ängste
ADHSFreie Plätze

ADHS Gruppe Nürnberg (Vischers Kulturladen)

90419 Nürnberg · Bayern

Offener Gesprächsabend in Vischers Kulturladen für alle mit Fragen zu ADHS – von Verdacht und Arztsuche über Therapie und Medikamente bis zum Alltag.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: etwa alle 4–6 Wochen, 19:00–22:00 (2026 u. a. 05.11., 17.12.; im August kein Treffen)
Beratungstelefon / SprechstundeDiagnose & SpätdiagnoseErfahrungsaustauschMedikation
ADHSFreie Plätze

ADHS-Spaziergang Nürnberg

90402 Nürnberg · Bayern

Einstündiger Spaziergang an der Pegnitz für Erwachsene mit ADHS am ersten Sonntag im Monat, ohne Anmeldung, mit optionalem Café danach.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. Sonntag im Monat, 16:00–17:00
ErfahrungsaustauschFreizeit & Ausflüge
AutismusFreie Plätze

AspergerKultur – Asperger Selbsthilfegruppe Regensburg

93047 Regensburg · Bayern

Zweiwöchentliche Selbsthilfegruppe von und für erwachsene Autisten in Regensburg mit Erfahrungsaustausch, Workshops und Freizeitaktivitäten.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle 14 Tage samstags (ungerade Kalenderwochen), 14:00-17:00
ErfahrungsaustauschFreizeit & AusflügeVorträge & Referenten
ADHS & AutismusFreie Plätze

ADHS Deutschland Regionalgruppe Rosenheim

83026 Rosenheim · Bayern

Austauschgruppe für Erwachsene mit ADHS oder AuDHS (Verdacht genügt) in der Selbsthilfekontaktstelle Rosenheim, ergänzt um monatliche Freizeitaktionen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 3. Freitag im Monat, 19:00 (Austauschgruppe); am 1. Freitag gemeinsame Aktivität
ErfahrungsaustauschFreizeit & AusflügeBegleiterkrankungen
AutismusFreie Plätze

Selbsthilfegruppe Autismus Rosenheim (Autismus Rosenheim e.V.)

83022 Rosenheim · Vor Ort & online · Bayern

Offene hybride Selbsthilfegruppe für autistische Menschen ab 16 Jahren, Eltern und Angehörige in Rosenheim.

  • Für: Erwachsene, Jugendliche, Eltern, Angehörige
  • Treffen: freitags 19:00-20:30, meist am vierten Freitag im Monat; Termine siehe Website
Eltern mit ADHSErfahrungsaustauschFreizeit & Ausflüge

Häufige Fragen zur Selbsthilfe in Bayern

Wie viele Selbsthilfegruppen gibt es in Bayern?

Im Selbsthilfe-Atlas sind in Bayern aktuell 330 geprüfte Selbsthilfegruppen in 123 Städten und Gemeinden verzeichnet – darunter 57 Gruppen zu ADHS (in 36 Orten) sowie 59 Gruppen zu Autismus (in 33 Orten) sowie 55 Gruppen zu Sucht (in 42 Orten) sowie 30 Gruppen zu Depression (in 23 Orten) sowie 24 Gruppen zu Angst & Panik (in 19 Orten) sowie 11 Gruppen zu Essstörungen (in 6 Orten) sowie 61 Gruppen zu Trauer (in 41 Orten) sowie 5 Gruppen zu Bipolar & Psychose (in 4 Orten) sowie 8 Gruppen zu Demenz (in 5 Orten) sowie 37 Gruppen zu Krebs (in 22 Orten) sowie 5 Gruppen zu Multiple Sklerose (in 4 Orten). 34 Gruppen melden derzeit freie Plätze.

An wen kann ich mich wenden, wenn ich in Bayern eine Selbsthilfegruppe suche oder gründen möchte?

In Bayern unterstützen 37 regionale Selbsthilfe-Kontaktstellen (z. B. in Amberg, Ansbach, Aschaffenburg, Augsburg) kostenlos bei der Gruppensuche, Raumvermittlung und Krankenkassen-Förderung nach § 20h SGB V.