Selbsthilfe in Zahlen
Was zeigt ein bundesweites Verzeichnis über die Selbsthilfe in Deutschland? Alle Zahlen werden täglich aus den 3.315 veröffentlichten Gruppen im Selbsthilfe-Atlas berechnet. Stand: 2. November 2026.
Wann sich Selbsthilfegruppen treffen
Ausgewertet wurden 1.570 Gruppen mit regelmäßigem Termin (Gruppen mit mehreren Treffen pro Woche zählen mehrfach). Am häufigsten trifft man sich am Mittwoch, und zwar meist abends.
- vormittags (bis 12 Uhr)4 %
- nachmittags (12–17 Uhr)24 %
- abends (ab 17 Uhr)72 %
Gruppen je Thema
Gruppen mit mehreren Schwerpunkten (z. B. ADHS und Autismus) zählen bei jedem Thema.
- ADHS533
- Autismus362
- Sucht346
- Trauer296
- Depression290
- Krebs194
- Multiple Sklerose184
- Demenz129
- Angst & Panik124
- Essstörungen119
- Diabetes117
- Bipolar & Psychose116
- Parkinson109
- Long COVID & ME/CFS83
- Schlaganfall & Aphasie78
- Rheuma & Schmerz55
- Epilepsie42
- Trauma & Gewalterfahrung40
- Tinnitus & Hören40
- Endometriose & Lipödem30
- Morbus Crohn & Colitis28
Bundesländer: Gruppen je 100.000 Einwohner
Einwohner: Statistisches Bundesamt (Destatis), Stand 31.12.2023. Die Zahlen zeigen, wie dicht das Netz an Gruppen im Selbsthilfe-Atlas ist – nicht, wie viele Gruppen es insgesamt gibt.
- Saarland7,2 (71)
- Schleswig-Holstein6,7 (198)
- Bremen5,7 (39)
- Mecklenburg-Vorpommern5,5 (90)
- Sachsen-Anhalt5,3 (116)
- Thüringen5,2 (110)
- Berlin4,4 (166)
- Hamburg4,3 (82)
- Niedersachsen4,3 (353)
- Brandenburg4,1 (106)
- Hessen4,1 (262)
- Sachsen4,0 (162)
- Rheinland-Pfalz3,7 (152)
- Baden-Württemberg3,2 (360)
- Bayern3,1 (421)
- Nordrhein-Westfalen2,9 (534)
Weitere Kennzahlen
- 122 Gruppen treffen sich ausschließlich online – gut für Menschen auf dem Land oder mit wenig Kraft.
- 88 Gruppen werden von Fachleuten oder einem Träger begleitet (angeleitete Gruppen).
- 325 Gruppen melden ausdrücklich freie Plätze.
- 458 Einträge tragen den Hinweis „Angaben unbestätigt“ – so prüfen wir.
Häufige Fragen
Wie viele Selbsthilfegruppen gibt es im Selbsthilfe-Atlas?
Stand 2. November 2026: 3.315 veröffentlichte Selbsthilfegruppen zu 21 Themen, dazu 167 Selbsthilfe-Kontaktstellen.
An welchem Tag treffen sich die meisten Selbsthilfegruppen?
Am häufigsten am Mittwoch. Ausgewertet wurden 1.570 Gruppen mit regelmäßigem Termin.
Wie viele Selbsthilfegruppen treffen sich online?
198 Gruppen (6 %) treffen sich online oder hybrid, 122 ausschließlich online.
Zitieren erwünscht: „Selbsthilfe-Atlas, selbsthilfe-atlas.com/selbsthilfe-in-zahlen, Stand 2. November 2026“.