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Selbsthilfe in Zahlen

Was zeigt ein bundesweites Verzeichnis über die Selbsthilfe in Deutschland? Alle Zahlen werden täglich aus den 3.315 veröffentlichten Gruppen im Selbsthilfe-Atlas berechnet. Stand: 2. November 2026.

3.315Selbsthilfegruppen
21Themen
167Kontaktstellen
6 %online oder hybrid
48 %auch für Angehörige oder Eltern
11 %ausdrücklich kostenlos

Wann sich Selbsthilfegruppen treffen

Ausgewertet wurden 1.570 Gruppen mit regelmäßigem Termin (Gruppen mit mehreren Treffen pro Woche zählen mehrfach). Am häufigsten trifft man sich am Mittwoch, und zwar meist abends.

Gruppen je Wochentag
317Mo341Di389Mi317Do145Fr58Sa37So
  • vormittags (bis 12 Uhr)4 %
  • nachmittags (12–17 Uhr)24 %
  • abends (ab 17 Uhr)72 %

Gruppen je Thema

Gruppen mit mehreren Schwerpunkten (z. B. ADHS und Autismus) zählen bei jedem Thema.

Bundesländer: Gruppen je 100.000 Einwohner

Einwohner: Statistisches Bundesamt (Destatis), Stand 31.12.2023. Die Zahlen zeigen, wie dicht das Netz an Gruppen im Selbsthilfe-Atlas ist – nicht, wie viele Gruppen es insgesamt gibt.

Weitere Kennzahlen

  • 122 Gruppen treffen sich ausschließlich online – gut für Menschen auf dem Land oder mit wenig Kraft.
  • 88 Gruppen werden von Fachleuten oder einem Träger begleitet (angeleitete Gruppen).
  • 325 Gruppen melden ausdrücklich freie Plätze.
  • 458 Einträge tragen den Hinweis „Angaben unbestätigt“ – so prüfen wir.

Häufige Fragen

Wie viele Selbsthilfegruppen gibt es im Selbsthilfe-Atlas?

Stand 2. November 2026: 3.315 veröffentlichte Selbsthilfegruppen zu 21 Themen, dazu 167 Selbsthilfe-Kontaktstellen.

An welchem Tag treffen sich die meisten Selbsthilfegruppen?

Am häufigsten am Mittwoch. Ausgewertet wurden 1.570 Gruppen mit regelmäßigem Termin.

Wie viele Selbsthilfegruppen treffen sich online?

198 Gruppen (6 %) treffen sich online oder hybrid, 122 ausschließlich online.

Zitieren erwünscht: „Selbsthilfe-Atlas, selbsthilfe-atlas.com/selbsthilfe-in-zahlen, Stand 2. November 2026“.