Leichte Sprache
Hier erklären wir den Selbst·hilfe-Atlas in Leichter Sprache.
Was ist eine Selbst·hilfe·gruppe?
In einer Selbst·hilfe·gruppe treffen sich Menschen.
Die Menschen haben das gleiche Problem.
Zum Beispiel:
- eine Krankheit,
- eine Sucht,
- große Trauer.
Oder ein Mensch in der Familie ist krank.
Die Menschen in der Gruppe reden miteinander.
Sie helfen sich gegen·seitig.
Das Treffen ist meistens kostenlos.
Man braucht kein Papier vom Arzt.
Wie finde ich eine Gruppe?
- Schreiben Sie Ihren Wohn·ort in das Feld.
- Klicken Sie auf: Gruppen finden.
- Dann sehen Sie alle Themen.
Zum Beispiel: Depression oder Sucht.
Dann sehen Sie Gruppen in Ihrer Nähe.
Bei jeder Gruppe steht:
- Wann trifft sich die Gruppe?
- Wo trifft sich die Gruppe?
- Wie kann ich die Gruppe erreichen?
Was passiert beim ersten Treffen?
Sie können einfach zuhören.
Sie müssen nichts erzählen.
Alles in der Gruppe bleibt geheim.
Das heißt: Niemand erzählt es weiter.
Fragen Sie vorher bei der Gruppe nach.
Dann wissen Sie: Das Treffen findet statt.
Ich finde keine Gruppe. Was kann ich tun?
Es gibt Kontakt·stellen für Selbst·hilfe.
Dort arbeiten Menschen.
Sie kennen alle Gruppen in Ihrer Gegend.
Sie helfen Ihnen kostenlos.
Hier finden Sie die Kontakt·stellen.
Sie können auch selbst eine Gruppe gründen.
Gründen heißt: eine neue Gruppe anfangen.
Hier können Sie sagen: Ich suche eine Gruppe.
Hilfe in Not
Geht es Ihnen sehr schlecht?
Sind Sie in Gefahr?
Dann rufen Sie sofort an:
112 – Not·ruf
Sie wollen mit jemandem reden?
Rufen Sie die Telefon·seelsorge an.
Die Telefon·seelsorge ist immer da.
Auch in der Nacht.
Der Anruf ist kostenlos.
Wichtig
Eine Selbst·hilfe·gruppe ist kein Arzt.
Die Gruppe ersetzt keine Behandlung.
Gehen Sie bei Krank·heiten auch zum Arzt.