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Borderline-Selbsthilfegruppen für Erwachsene

Gruppen für Erwachsene (Borderline & Persönlichkeitsstörungen) – ob frisch diagnostiziert, mit Verdacht oder seit Jahren damit unterwegs. Aktuell 54 Gruppen – weiter filtern.

Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenFreie Plätze

Borderline-Selbsthilfegruppe Sauerland

59821 Arnsberg · Nordrhein-Westfalen

Seit 2011 bestehende Gruppe für Menschen mit Borderline-Diagnose; vor der Aufnahme findet ein Erstgespräch statt, Therapie ersetzt sie nicht.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden zweiten Donnerstag, 18:00
Diagnose & SpätdiagnoseEmotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenFreie Plätze

Borderline-Selbsthilfegruppe für Betroffene Bad Vilbel

61118 Bad Vilbel · Hessen

Borderline-Gruppe für Betroffene, die therapeutische Angebote ergänzt; Hinweis: Schwerpunkt Borderline-Persönlichkeitsstörung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 3. Mittwoch im Monat, 18:00
Diagnose & SpätdiagnoseEmotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenFreie Plätze

Borderline-Selbsthilfegruppe für Betroffene Berlin-Weißensee (Drahtseiltanz)

13086 Berlin · Berlin

Gruppe des Vereins Drahtseiltanz für Menschen mit Borderline; daneben gibt es Online- und Angehörigengruppen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17:00
Diagnose & SpätdiagnoseEmotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenFreie Plätze

Emotions-Surfer Saar – Selbsthilfegruppe Borderline Neunkirchen

66538 Neunkirchen/Saar · Saarland

Neue Gruppe für Erwachsene, die lernen möchten, mit intensiven Emotionen im Zusammenhang mit Borderline umzugehen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAufnahme über WartelisteAngaben unbestätigt

Borderline-Gruppe (Mittwoch) Potsdam

14467 Potsdam · Brandenburg

Wöchentliche Borderline-Gruppe in der Potsdamer Selbsthilfekontaktstelle, derzeit mit Warteliste.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Mittwoch, 18:00–19:30 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Borderline-Trialog Aachen

52070 Aachen · Nordrhein-Westfalen

Monatlicher Austausch zwischen Menschen mit Borderline-Erfahrung, Angehörigen, Interessierten und Fachleuten in Aachen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 3. Montag im Monat, 18:00 Uhr
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Borderline Aarau

Aarau (Schweiz) · Aargau

Lockere Austauschgruppe in Aarau für Menschen mit Borderline.

  • Für: Erwachsene
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderline-Selbsthilfegruppe Pankow (KIS)

Berlin · Berlin

Gesprächsgruppe in Pankow für Menschen, die starke Gefühlsschwankungen und innere Leere aus eigener Borderline-Erfahrung kennen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17:00–18:30 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenTrauma & Gewalterfahrung

Grenzgänger Reinickendorf – Borderline, PTBS und Stimmungsschwankungen

13435 Berlin · Berlin

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Borderline, Traumafolgen und Stimmungsschwankungen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: montags, 17:30–19:30 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe für queere Menschen mit Borderline (KIS Pankow)

13187 Berlin · Berlin

Gruppe in Pankow für queere Menschen mit diagnostizierter Borderline-Störung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 18:00–20:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderline Bern

Bern (Schweiz) · Bern

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Borderline in Bern.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Wege aus dem Gefühlschaos Biel

Biel/Bienne (Schweiz) · Bern

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Borderline in Biel.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderline-Selbsthilfegruppe Braunschweig

Braunschweig · Niedersachsen

Wöchentliche Gruppe für Erwachsene von 18 bis 53 Jahren mit Borderline-Erfahrung aus Braunschweig und Umgebung, höchstens zwölf Teilnehmende.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Montag, 18:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

DBT-Selbsthilfegruppe Marien Hospital Dortmund

Dortmund · Nordrhein-Westfalen

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Borderline oder anderen psychischen Erkrankungen, die mit Skills aus der DBT arbeiten.

  • Für: Erwachsene
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderline-Selbsthilfegruppe Flensburg

Flensburg · Schleswig-Holstein

Gruppe für Menschen mit Borderline in Flensburg, Teilnahme nach Anmeldung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Borderline Gelsenkirchen

45889 Gelsenkirchen · Nordrhein-Westfalen

Austausch für Menschen mit Borderline- oder anderer Persönlichkeitsstörung in Gelsenkirchen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle 14 Tage montags, 18:30 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Borderline Gummersbach

Gummersbach · Nordrhein-Westfalen

Gruppe für Menschen mit Borderline-Störung.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenDepressionTrauma & Gewalterfahrung

Frosties – Selbsthilfegruppe bei Borderline, Depression und PTBS Hagenow

Hagenow · Mecklenburg-Vorpommern

Vormittagsgruppe in Hagenow für Menschen mit Borderline, Depressionen oder posttraumatischer Belastungsstörung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: montags, 10:00–12:00 Uhr (auch in den Schulferien, nicht an Feiertagen)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Borderline Hamburg-Harburg

21075 Hamburg · Hamburg

Wöchentliche Gruppe in Harburg, offen für Menschen mit Borderline, Angehörige, Fachleute und Interessierte, als Ergänzung zur Behandlung.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden Freitag, 17:15 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Erwachsene Kinder von Müttern mit Borderline (Compass Hamburg)

20144 Hamburg · Vor Ort & online · Hamburg

Austausch für erwachsene Kinder, die mit einer Mutter mit Borderline aufgewachsen sind.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 2. Mittwoch im Monat, 19:00–20:00 Uhr (abwechselnd vor Ort und online)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderline – Betroffene und Angehörige Hanau

Hanau · Hessen

Gemeinsame Gruppe für Menschen mit Borderline und ihre Angehörigen im Begegnungszentrum Hanau.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: donnerstags, 19:00 Uhr
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Selbsthilfegruppe Borderline und Angehörige Hoyerswerda

02977 Hoyerswerda · Sachsen

Gruppe für Menschen mit Borderline und ihre Angehörigen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: alle zwei Wochen mittwochs, 16:00 Uhr im Haus Bethesda (Anmeldung über die Selbsthilfekontaktstelle Hoyerswerda)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderline-Selbsthilfegruppe Husum

25813 Husum · Schleswig-Holstein

Wöchentliche Borderline-Gruppe in den Räumen der Selbsthilfekontaktstelle Nordfriesland in Husum.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Freitag, 18:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Borderline mit Therapieerfahrung (DBT) Ingolstadt

85049 Ingolstadt · Bayern

Wöchentliche Gruppe in Ingolstadt für Menschen mit Borderline, die bereits Erfahrung mit DBT-Therapie haben.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Freitag, 18:00–19:30 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Selbsthilfegruppe Borderline (BPD) Itzehoe

25524 Itzehoe · Schleswig-Holstein

Austausch über Umgang mit der Borderline-Erkrankung und Therapieformen, auch bei Mehrfachdiagnosen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle 2 Wochen mittwochs ab 16:30 (gerade Kalenderwochen)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderline Trialog Kassel

34117 Kassel · Hessen

Monatliche Runde, in der Menschen mit Borderline-Erfahrung, Angehörige und Fachleute gleichberechtigt ins Gespräch kommen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 3. Samstag im Monat, 10:30–13:00 Uhr
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

SHG Borderlinekinder

Klagenfurt am Wörthersee (Österreich) · Kärnten

Gruppe für Menschen ab 14 Jahren, die mit einem Elternteil mit Borderline-Störung aufgewachsen sind.

  • Für: Jugendliche, Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: mittwochs 19:00 (z. B. 18.11.2026)
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Borderline – Dialogische Selbsthilfegruppe (WEGE Leipzig)

04177 Leipzig · Sachsen

Dialogische Gruppe für Menschen mit Borderline, zu der auch Partner, Eltern und Freunde kommen können.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 3. Donnerstag im Monat, 17:00
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustauschSoziale Interaktion & Masking
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Selbsthilfegruppe Borderline-Persönlichkeitsstörung Limburg

Limburg an der Lahn · Hessen

Neue Gruppe in Limburg für Frauen und Männer mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, Teilnahme nach Anmeldung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: donnerstags, 19:00–20:30 Uhr (erstes Treffen 12.02.2026; Rhythmus bei der Kontaktstelle erfragen)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Gefühlswelten – Borderline-Selbsthilfegruppe Magdeburg

39104 Magdeburg · Sachsen-Anhalt

Gruppe in Magdeburg für Menschen mit Borderline mit Erfahrungsaustausch, Vorträgen und gemeinsamen Unternehmungen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle 14 Tage, 16:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Grenzgänger – Borderline-Selbsthilfegruppe Mülheim an der Ruhr

45468 Mülheim an der Ruhr · Nordrhein-Westfalen

Gruppe des Vereins Grenzgänger, in der Menschen mit Borderline und Angehörige gemeinsam an einem Termin zusammenkommen; auch die Gruppenleitung ist selbst betroffen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: montags in geraden Kalenderwochen, 17:00–19:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Borderline-Trialog München

München · Bayern

Regelmäßige Gesprächsabende in München, an denen Menschen mit Borderline, Angehörige und Fachleute auf Augenhöhe sprechen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: acht Abende im Jahr, z. B. 16.11.2026 um 18:30 Uhr (Termine auf der Website)
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Erfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Borderline – Betroffene Oldenburg

26123 Oldenburg · Niedersachsen

Gruppe für Frauen und Männer ab 25 Jahren mit Borderline-Erkrankung, die sich nachmittags in der Oldenburger Selbsthilfe-Kontaktstelle trifft.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle 14 Tage freitags, 14:30–16:30 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

Borderland-SHG (online)

Online · Gruppe aus Online

Bundesweite Online-Selbsthilfegemeinschaft für Menschen mit bestehender oder vermuteter Borderline-Diagnose und ihre Angehörigen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: mehrmals pro Woche Videotreffen, Termine im Kalender der Gruppe
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Borderline-Selbsthilfegruppe Landshut

Online · Gruppe aus Landshut

Seit 2003 bestehende Landshuter Selbsthilfegruppe zu Borderline und Persönlichkeitsstörungen, trifft sich per Zoom und richtet den Borderline-Trialog Landshut aus.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: mittwochs in geraden Kalenderwochen, 18:00 Uhr (per Zoom)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & PersönlichkeitsstörungenAngaben unbestätigt

BUS – Borderliner unter sich (Hannover & online)

Online · Gruppe aus Online

Online-Gruppe aus Hannover für Menschen mit Borderline-Diagnose, egal ob neu oder schon lange bekannt.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle zwei Wochen mittwochs, 19:30 Uhr (geschützter Discord-Server)
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & PsychoseBorderline & Persönlichkeitsstörungen

Frankfurter Online-Borderline-Trialog

Online · Gruppe aus Frankfurt am Main

Monatlicher Online-Austausch des Vereins Borderline Rhein-Main für Menschen mit Borderline-Erfahrung, Angehörige und Helfer.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 2. Dienstag im Monat, 18:00–19:30 Uhr (online)
Erfahrungsaustausch
DepressionBorderline & PersönlichkeitsstörungenBipolar & PsychoseAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Stützpfeiler Passau

94032 Passau · Bayern

Gruppe für Menschen mit Depressionen und Borderline-Erfahrungen.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch