Flashback
Ein plötzliches, sehr lebendiges Wiedererleben eines Traumas, als würde es gerade noch einmal geschehen.
Bei einem Flashback drängen sich Bilder, Geräusche, Gefühle oder Körperempfindungen des Traumas so stark auf, dass sie sich wie Gegenwart anfühlen. Flashbacks dauern oft nur kurz, sind aber sehr belastend. Sie gehören zu den Kernbeschwerden einer posttraumatischen Belastungsstörung.
Ausgelöst werden sie häufig durch Trigger. Wie man sich in solchen Momenten in die Gegenwart zurückholt, lernt man oft in einer Traumatherapie; in Selbsthilfegruppen tauschen Betroffene ihre Erfahrungen damit aus.