Autismus und ADHS treten oft gemeinsam auf – Betroffene sprechen dann von AuDHS. Typisch ist der Widerspruch zwischen dem Bedürfnis nach Routine und dem Drang nach Neuem.
Immer mehr Gruppen richten sich ausdrücklich an Menschen mit beiden Merkmalen, viele davon online.
ADHS-Selbsthilfegruppen finden Autismus-Selbsthilfegruppen finden Welche Hilfe wann?
92224 Amberg · Bayern
Monatliches Samstagstreffen in Amberg für Frauen mit ADHS und/oder hochfunktionalem Autismus.
Bad Nauheim · Hessen
Gruppe zu ADHS und Autismus in Bad Nauheim.
Bad Vilbel · Hessen
Neue Gruppe in Bad Vilbel für erwachsene Frauen mit gesicherter ADHS- und/oder Autismus-Diagnose, mit begrenzter Platzzahl.
Bad Vilbel · Hessen
Monatlicher Spaziergang mit Gesprächen in Bad Vilbel-Dortelweil für Erwachsene im ADHS- und Autismus-Spektrum sowie Angehörige.
61118 Bad Vilbel · Hessen
Vierzehntägliche Nachmittagsgruppe für Erwachsene und Eltern rund um ADHS, Autismus und die Kombination aus beidem.
Berlin · Berlin
Zwei kleine Austauschgruppen für Erwachsene mit ADHS im Stadtteilzentrum Friedrichshain, im 14-tägigen Wechsel dienstagabends.
10625 Berlin · Berlin
Kleine Austauschgruppe für Erwachsene mit ADHS und Autismus (AuDHS) bei SEKIS Charlottenburg-Wilmersdorf, alle 14 Tage dienstags.
10439 Berlin · Berlin
Monatlicher Austausch im Familienzentrum Schivelbeiner Straße für Eltern von Kindern im Autismusspektrum oder mit ADHS, auch ohne gestellte Diagnose.
Berlin · Berlin
Gemeinsamer Spaziergang in Spandau für Menschen mit ADHS oder Autismus und ihre Angehörigen, organisiert vom Verein Wohnzimmer Neurodivers.
10559 Berlin · Berlin
Gruppe in Moabit für Erwachsene, die sowohl autistisch sind als auch ADHS haben.
10625 Berlin · Berlin
Englischsprachige Peer-Gruppe in Gründung für queere Autisten jeden Alters, auch ohne formale Diagnose und mit AuDHD.
13051 Berlin · Berlin
Wöchentliche Gruppe in Hohenschönhausen für spät diagnostizierte Frauen mit Autismus und ADHS, oft auch Mütter, rund um Erschöpfung durch Maskieren.
Bitburg · Rheinland-Pfalz
Austauschraum für Eltern von Kindern mit ADHS, Autismus oder anderer Neurodivergenz, auch bei Verdacht.
28195 Bremen · Bremen
Monatlicher Sonntagsspaziergang in Bremen für Menschen mit ADHS, AuDHS oder Autismus – Reden erwünscht, aber kein Muss.
26969 Butjadingen · Niedersachsen
Selbsthilfeangebot zu Autismus und ADHS auf der Halbinsel Butjadingen.
Chemnitz · Sachsen
Regionalgruppe von ADHS Deutschland in Chemnitz (getrennt von der AuDHS-Gruppe Chemnitz 1).
Cottbus · Brandenburg
Spaziergang mit Austausch in Cottbus für Menschen mit ADHS, AuDHS oder Autismus und ihre Angehörigen, Termine auf Anfrage.
94469 Deggendorf · Bayern
Gruppe für Menschen mit ADHS und anderen Formen von Neurodivergenz in Deggendorf.
Dortmund · Nordrhein-Westfalen
Ehrenamtliche Gruppe in Dortmund-Dorstfeld für neurodivergente Frauen mit ADHS, Autismus, Hochbegabung oder Hochsensibilität.
Dresden · Sachsen
Monatliches Treffen für FLINTA*-Personen mit ADHS, Autismus oder anderen neurodivergenten Erfahrungen, offen auch ohne Diagnose.
Dresden · Sachsen
Gemeinsame Spaziergänge mit lockerem Austausch für Menschen mit ADHS, AuDHS oder Autismus und ihre Angehörigen in Dresden.
24340 Eckernförde · Schleswig-Holstein
Neue Gruppe in Eckernförde für neurodivergente Menschen, etwa mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität.
99817 Eisenach · Thüringen
Gruppe in Eisenach für junge Erwachsene von 20 bis 45 Jahren mit ADHS, Autismus, PTBS oder Depression zum Austausch über Alltagsherausforderungen.
26725 Emden · Niedersachsen
Monatliche Gruppe für Frauen mit ADHS und/oder Autismus in den Räumen des Paritätischen Emden.
26725 Emden · Niedersachsen
Monatlicher Samstagstreff für Eltern und Angehörige von Kindern mit ADHS oder Autismus beim Paritätischen Emden.
26725 Emden · Niedersachsen
Monatliche Gruppe für Erwachsene mit ADHS und/oder Autismus beim Paritätischen Emden.
Emsdetten · Nordrhein-Westfalen
Offener Gesprächskreis in Emsdetten für Erwachsene mit AD(H)S, Autismus oder Verdacht auf Neurodivergenz.
Erfurt · Thüringen
Zweite Erfurter Regionalgruppe mit Schwerpunkt ADHS und Autismus-Spektrum.
Flensburg · Schleswig-Holstein
Zweimal monatlich tagende ADHS-Gruppe in Flensburg für Betroffene und Angehörige.
Flensburg · Schleswig-Holstein
Flensburger Gruppe für Menschen, die sowohl ADHS als auch eine Autismus-Spektrum-Diagnose haben.
Baden-Württemberg: ADHS Deutschland Regionalgruppe Heidelberg – ADHS mit Autismus (Heidelberg) · Spaziergang Neurodivers für Familien Ludwigsburg & Remseck (Ludwigsburg) · ADHS / AuDHS Selbsthilfegruppe Stuttgart Mitte (Stuttgart) · Selbsthilfegruppe ADHS – ADHS/ASS Zuffenhausen (Stuttgart) · Doppelt neurodivergent – Erwachsene mit AuDHS (Stuttgart) · Neurodivergenter Familienspaziergang „Bunte Tüte“ (Stuttgart) · Spaziergang Neurodivers Freiburg (Wohnzimmer Neurodivers) (Freiburg im Breisgau) · ADHS und Autismus Selbsthilfegruppe: Spaziergang Neurodivers in Mannheim (Mannheim) · AuDHS-Stuttgart (Stuttgart) · ADHS / Autismus „Spaziergang Neurodivers“ Stuttgart (Stuttgart)
Bayern: ADHS-Stammtisch Freising (Freising) · Austauschtreff für Eltern neurodivergenter Kinder Miltenberg (Miltenberg) · Austauschtreff für neurodiverse Erwachsene Miltenberg (Miltenberg) · (Werdende) Mamas mit ADHS und Autismus Nürnberg (Nürnberg) · ADHS Deutschland Regionalgruppe Rosenheim (Rosenheim) · Spaziergang Neurodivers Augsburg (Augsburg) · besondersAnders e.V. – Selbsthilfegruppe für Familien mit autistischen Kindern (Stadtbergen)
Brandenburg: Spaziergang Neurodivers Bad Freienwalde (Bad Freienwalde) · Elternkreis Kinder mit AD(H)S oder Autismus Michendorf (Michendorf) · ADHS Selbsthilfegruppe im Eltern-Kind-Treff Oranienburg (Oranienburg) · Selbsthilfegruppe „Herzraum Neurodiversität“ Rathenow (Rathenow)
Bremen: SHG AD(H)S Bremen (Spektrum-Stoerung.de e.V.) (Bremen)
Hamburg: ADHS Gruppe Hamburg-Eimsbüttel „Chaos Corp.“ (ADHS Deutschland e.V.) (Hamburg) · Spaziergang Neurodivers Hamburg-Bergedorf (Wohnzimmer Neurodivers) (Hamburg) · Walk and Talk Hamburg (Wohnzimmer Neurodivers) (Hamburg) · Frauen mit ADHS und AuDHS, Hamburg-Nord (Hamburg) · Neuro Minds (Hamburg) · Austausch-Treffen für neurodivergente Menschen (Hamburg-Rahlstedt) (Hamburg)
Hessen: ADHS- und Autismus-Regionalgruppe Frankfurt FLINTA* (Frankfurt am Main) · ADHS & Autismus-Selbsthilfegruppe Friedberg (Friedberg) · ADHS & Autismus Informationsgruppe Friedberg/Bad Vilbel (Friedberg) · Spaziergang Neurodivers Marburg (ADHS, Autismus, AuDHS) (Marburg) · Spaziergang Neurodivers Gießen (Gießen)
Mecklenburg-Vorpommern: Selbsthilfegruppe Neurodivergenz II Wismar (Wismar) · Selbsthilfegruppe ADHS im Erwachsenenalter Gadebusch (Gadebusch) · Neurodivergenz – AuDHS Wismar (Wismar)
Niedersachsen: Neurodivergenz-Gruppe Gifhorn (Gifhorn) · AuDHS-Stammtisch Hannover (Wohnzimmer Neurodivers) (Hannover) · NEAR – Neurodivergenz im Arbeitskontext (RG Königslutter, ADHS Deutschland e.V.) (Königslutter am Elm) · Anders verbunden – Selbsthilfe Autismus/ADHS Nordenham (Nordenham) · Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS & AuDHS (25–40 Jahre) Osnabrück (Osnabrück) · Spaziergang Neurodivers Osnabrück (Autismus/AuDHS/ADHS) (Osnabrück) · Bunte Köpfe, Starke Eltern – Eltern von neurodivergenten Kindern (Osterholz-Scharmbeck) · Neurodivergenzen – Selbsthilfegruppe für Familien und junge Erwachsene Osterholz-Scharmbeck (Osterholz-Scharmbeck) · Elterntreff ADHS, Autismus, Hochbegabung (Bassum/Stuhr-Brinkum) (Stuhr) · Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS/AuDHS Uetze (Uetze) · Gemeinsam stark – Eltern von Kindern aus dem Autismusspektrum und ADHS (Wunstorf) · Spaziergang Neurodivers Hameln (Wohnzimmer Neurodivers) (Hameln) · Selbsthilfegruppe für AD(H)S-Betroffene Osterholz-Scharmbeck (Osterholz-Scharmbeck) · SHG für Menschen mit AD(H)S im Erwachsenenalter Hameln (Hameln)
Nordrhein-Westfalen: Gedankenfeuerwerk – ADHS und Autismus als späte Diagnose (Krefeld) · Gedankenflut – Neurodivergente Erwachsene (Nettetal) · Selbsthilfegruppe Erwachsene mit ADHS und/oder Autismus Neuss (Neuss) · autismus – einfach anders e.V.: AuDHS-Gruppe Oberhausen (Oberhausen) · Peter Pan – SHG für Partner von Menschen mit AD(H)S/Hochbegabung/Asperger (Troisdorf) · ADHS Deutschland e.V. – RG Viersen (Eltern mit ADHS) (Viersen) · Elterntreff-Autismus im Rheinland – Eltern erwachsener Autisten (Bonn / Rhein-Sieg / Köln) (Bonn) · AuDHS-Gruppe Coesfeld (in Gründung) (Coesfeld) · Selbsthilfegruppe für Eltern neurodivergenter Kinder – Gemeinsam stark durch den Alltag (Herzebrock-Clarholz)
Online: ADHS online Gruppe (Wohnzimmer Neurodivers) (Online) · ADHS und Sucht (Online, Wohnzimmer Neurodivers) (Online) · Eltern von ADHS/ASS betroffenen Kindern (Online, Wohnzimmer Neurodivers) (Online) · FLINTA (u.a. Frauen) – Online-Selbsthilfegruppe ADHS/Autismus/AuDHS (Online) · Ü50 und neurodivergent – Online-Selbsthilfegruppe (Online) · Stadtzebras e.V. – Online-Selbsthilfegruppe für Frauen (ADHS, Autismus, AuDHS) (Online) · ADS / AuDS Meetup (online) (Online) · Neurodivergente in der sozialen Arbeit (online) (Online) · Psychotherapeuten mit ADHS/Autismus (online) (Online) · Neurodivergent: Alltag ohne Beruf (online, im Aufbau) (Online) · AuDHS MeetUp – digitale Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS und Autismus (Online)
Rheinland-Pfalz: Selbsthilfegruppe Autismus+ und Offener Treff (autismus-leben.de) (Kaiserslautern) · Begegnungsraum Neurodivergente Familie Landau (Landau in der Pfalz) · Selbsthilfegruppe ADHS und Neurodivergenz Ruchheim (Ludwigshafen am Rhein) · Autismus Elternstammtisch Wissen (Wissen) · Neurodiverser Treff Koblenz (ADHS, Autismus, AuDHS) (Koblenz) · Spaziergang Neurodivers Mainz (ADHS, Autismus, AuDHS) (Mainz)
Saarland: Spaziergang Neurodivers Saarbrücken (Saarbrücken) · Spaziergang Neurodivers Saarbrücken (Autismus, ADHS, AuDHS) (Saarbrücken) · Neurodivergente Frauen (Saarbrücken) (Saarbrücken) · MindConnect – Stim & Sinn, der neurodivergente Treff (Saarlouis)
Sachsen: AD(H)S & Interessierte Stammtisch Leipzig (Leipzig) · Spaziergang Neurodivers Leipzig (Walk'n talk) (Leipzig) · Autismus & ADHS Eltern Wurzen (Wurzen) · Autismus & ADHS Eltern Borna (Borna) · Selbsthilfegruppe für neurodivergente Erwachsene Grimma (Autismus & ADHS) (Grimma) · Selbsthilfegruppe für Autismus und AD(H)S „Gemeinsam Stark“ Markkleeberg-Gaschwitz (Markkleeberg) · Struktur und Chaos (Autismus & ADHS) (Chemnitz) · Autismus & ADHS im Landkreis Leipzig – Elterngruppe (Grimma) · Eltern neurodivergenter Kinder (Landkreis Görlitz) (Görlitz) · Selbsthilfegruppe für Menschen mit ADHS und/oder Autismus Leipzig-Lößnig (Leipzig) · Anders Stark – Treffpunkt für Eltern neurodivergenter Kinder (ADHS/Autismus) Leipzig (Leipzig)
Schleswig-Holstein: Frauen* im Spektrum Kiel (Wohnzimmer Neurodivers) (Kiel) · Spaziergang Neurodivers Lübeck (Lübeck) · Spaziergang Neurodivers Neumünster (Neumünster) · Neurodivergentes Spektrum Quickborn (Quickborn) · Neurodivergente Nordlichter (Reinfeld (Holstein)) · Selbsthilfegruppe für Eltern neurodivergenter Kinder Rendsburg (Rendsburg) · Unlimited Kids – Selbsthilfetreffen für Eltern (Wedel) · Unlimited + – Der Neurodivergenzklub Wedel (Wedel) · Spaziergang Neurodivers Flensburg (Flensburg) · Elterngruppe „ADS, ADHS oder ASS – mein Kind ist besonders“ Itzehoe (Itzehoe) · Selbsthilfegruppe Autismus Neumünster (Neumünster) · ADHS und Autismusspektrum Kiel (Kiel)
Thüringen: Selbsthilfegruppe Autismus & AD(H)S Gera – Ostthüringen (online) (Gera) · Erwachsene mit ADHS und anderen Formen von Neurodivergenz Jena (Jena) · Waggon Regenbogen – AD(H)S und andere Neurodivergenz bei Erwerbsminderung (Jena) (Jena) · Selbsthilfegruppe für Frauen mit Autismus, AD(H)S & AuDHS (Ostthüringen) (Korbußen) · Angehörigen- und Betroffenengruppe ADHS Nordhausen (Nordhausen) · ADHS/Autismus und andere psychische Erkrankungen – Nordhausen (Nordhausen) · ADHS Deutschland e. V. – RG Südthüringen (Saalfeld) (Saalfeld/Saale) · ADHS Deutschland e. V. – RG Weimar (ADHS + ASS) (Weimar) · Selbsthilfegruppe für Neurodiversität Gera (in Gründung) (Gera)
Selbsthilfe ersetzt keine Behandlung. In akuten Krisen: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder Notruf 112.