Angst & Panik
Rettungsanker – Angst, Panik, Sozialphobie Butzbach
35510 Butzbach · Hessen
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten, Panik und sozialer Phobie.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Montag, 18:00
- Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 18:00 Uhr
Angst-Selbsthilfegruppen in Deutschland
214 Gruppen in 127 Orten, davon 14 mit freien Plätzen und 5 online oder hybrid. Filtere nach Ort, Zielgruppe, Kosten und Themen.
214 Gruppen gefunden
Keine Gruppe in der Nähe?Angst & Panik
Sorgenfresser – Angst, Panik, Sozialphobie Butzbach
35510 Butzbach · Hessen
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten, Panik und sozialer Phobie.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Mittwoch, 18:00
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 18:00 Uhr
Angst & Panik
Wegweiser – Angst, Depression, Panikattacken Butzbach
35510 Butzbach · Hessen
Selbsthilfegruppe bei Ängsten, Depressionen und Panikattacken.
- Für: Erwachsene
- Treffen: alle 14 Tage mittwochs, 18:00
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 18:00 Uhr
Depression & Angst & Panik
Angst und Depressionen Clausthal-Zellerfeld
38678 Clausthal-Zellerfeld · Niedersachsen
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Angst und Panik – Agoraphobie (Coburg)
96450 Coburg · Bayern
Zweiwöchentliche Gruppe für Menschen mit Angst, Panik und Agoraphobie.
- Für: Erwachsene
- Treffen: alle 14 Tage donnerstags, 19:00
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 19:00 Uhr
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Angst Depression 2 Cottbus (REKIS)
03048 Cottbus · Brandenburg
Austausch für Menschen mit Angst und Depression in der Lila Villa.
- Für: Erwachsene
Depression & Angst & Panik
Psychosomatische Selbsthilfegruppe „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“
29451 Dannenberg (Elbe) · Niedersachsen
Gesprächsrunde zu Depression, Ängsten, Panik und Erschöpfung; bei Erstkontakt vorher telefonisch absprechen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 14-tägig mittwochs ab 18:00
Depression & Angst & Panik
Psychosomatische Selbsthilfegruppe „Regenbogen“
29451 Dannenberg (Elbe) · Niedersachsen
Gruppe für Menschen mit Depressionen, Ängsten, Panik und Erschöpfung mit Gesprächen, Malen und Entspannung.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 14-tägig mittwochs, 19:00 bis 20:30
Depression & Angst & Panik
Gesprächskreis „Meine Seele darf sprechen“ Daun
54550 Daun · Rheinland-Pfalz
Offener Austausch bei Depressionen, Ängsten und anderen seelischen Belastungen (DRK Vulkaneifel); ersetzt keine Therapie.
- Für: Erwachsene
Depression & Angst & Panik
SHG Balsam für die Seele Daun
54550 Daun · Rheinland-Pfalz
Gruppe für Menschen mit Burnout, Depressionen und Angststörungen.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe „Trau Dich“ – soziale Phobie (Diez)
65582 Diez · Rheinland-Pfalz
Gruppe für Menschen mit sozialen Ängsten im Rhein-Lahn-Kreis.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 18:00
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 18:00 Uhr
Depression & Angst & Panik
Gesprächsgruppe für Frauen mit Ängsten und Depressionen Dillingen
89407 Dillingen an der Donau · Bayern
Angeleitete Gesprächsgruppe des Sozialpsychiatrischen Dienstes für Frauen mit Ängsten und Depressionen.
- Für: Erwachsene
- Nur Frauen
- Treffen: Termine am 06.11.2026 und 04.12.2026
Depression & Angst & Panik
Männer-Selbsthilfegruppe „Depressionen und Ängste“ (Dinslaken)
46535 Dinslaken · Nordrhein-Westfalen
Gruppe nur für Männer mit Depressionen und Ängsten im St. Vinzenz-Hospital.
- Für: Erwachsene
- Nur Männer
- Treffen: jeden 2. Donnerstag (gerade Kalenderwoche), 17:00–18:30
- Nächstes Treffen: Do, 12. Nov, 17:00 Uhr
Angst & Panik
Expositions-Gruppe bei Angststörungen Dortmund
44135 Dortmund · Nordrhein-Westfalen
Selbsthilfegruppe, in der Betroffene Angstsituationen gemeinsam üben.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
SOPHA – Selbsthilfe für Menschen mit sozialen Ängsten (Dortmund)
44135 Dortmund · Nordrhein-Westfalen
Selbsthilfegruppe für Menschen mit sozialen Ängsten.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Angsterkrankung Dresden (KISS)
01067 Dresden · Sachsen
Offene Gruppe für Menschen jeden Alters mit verschiedenen Formen von Angst und Panik.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Soziale Phobie Düsseldorf
40489 Düsseldorf · Nordrhein-Westfalen
Gruppe für Menschen mit diagnostizierter sozialer Phobie.
- Für: Erwachsene
- Treffen: alle 14 Tage mittwochs, 18:30
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 18:30 Uhr
Depression & Angst & Panik
Offener Selbsthilfe-Stammtisch „Phantasia“ (Duisburg-Mitte)
47051 Duisburg · Nordrhein-Westfalen
Offener Stammtisch für Menschen mit Depressionen, Angststörungen, Panikattacken oder sozialer Phobie.
- Für: Erwachsene
- Treffen: monatlich freitags, 18:30–20:30 (genaue Woche erfragen)
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe „Depressionen und soziale Ängste“ (Duisburg, Internationales Zentrum)
47051 Duisburg · Nordrhein-Westfalen
Wöchentliche Gruppe für Menschen mit Depressionen und sozialen Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Donnerstag, 18:00–20:00
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 18:00 Uhr
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe „Verrückte Hühner“ – Frauen mit Depressionen und Ängsten (Duisburg)
47167 Duisburg · Nordrhein-Westfalen
Gruppe für Frauen mit Depressionen und Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Nur Frauen
- Treffen: Zeit direkt erfragen
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Elsenfeld bei Depressionen und Angst
63820 Elsenfeld · Bayern
Gruppe für Menschen mit Depressionen, Phobien, generalisierter Angst und Panikstörung.
- Für: Erwachsene
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Depressionen und Ängste Emsdetten
48282 Emsdetten · Nordrhein-Westfalen
Selbsthilfegruppe für Betroffene mit Depressionen und Ängsten in Emsdetten.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe „Angsthasen“ – Angst, Panik, Sozialphobie (Erfurt)
99084 Erfurt · Thüringen
Von Betroffenen geleitete Gruppe ohne therapeutische Leitung für Menschen mit Angst, Panik und Sozialphobie.
- Für: Erwachsene
- Treffen: einmal wöchentlich (Zeit und Ort auf Anfrage)
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Soziale Phobie Erlangen (KISS)
91054 Erlangen · Bayern
Monatliche Gruppe für Menschen mit sozialer Phobie in den Räumen der Kontaktstelle.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. Montag im Monat, 19:30 (laut Quelle ab 07.07.2025)
- Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 19:30 Uhr
Depression & Angst & Panik
DEPASH – Depression und Angst Selbsthilfe, Gruppe Frankenberg (Eder)
35066 Frankenberg (Eder) · Hessen
Selbsthilfegruppe des Vereins DEPASH Nordhessen für Menschen mit Depressionen und Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Donnerstag, 18:30 bis 20:30
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 18:30 Uhr
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe AnDePa – Angst, Depression, Panik Frankenberg (Eder)
35066 Frankenberg (Eder) · Hessen
Gruppe für Menschen mit Ängsten, Depression und Panik.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe
85354 Freising · Bayern
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 19:00 Uhr
Angst & Panik
Gelbes Boot – Angst, Panik, Sozialphobie Friedberg
61169 Friedberg · Hessen
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten, Panik und sozialer Phobie.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 18:00
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 18:00 Uhr
Angst & Panik
Lebenssinn – Angst, Panik, Depression Gedern
63688 Gedern · Hessen
Selbsthilfegruppe bei Angst, Panik und Depression.
- Für: Erwachsene
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Depression und Ängste I Gera
07545 Gera · Thüringen
Seit vielen Jahren bestehende Gruppe zum Austausch über Erfahrungen und Alltag mit depressiven Erkrankungen.
- Für: Erwachsene
Ratgeber: Angst & Panik
- Angst, Panik & Zwang: erste Schritte – 9 Min. Lesezeit · Erste Schritte
- Depression: erste Schritte – 8 Min. Lesezeit · Erste Schritte
Angst-Selbsthilfegruppen nach Bundesland
- Baden-Württemberg15 Gruppen · 11 Orte
- Bayern24 Gruppen · 19 Orte
- Berlin19 Gruppen · 1 Ort
- Brandenburg3 Gruppen · 2 Orte
- Bremen3 Gruppen · 2 Orte
- Hamburgnoch keine Einträge
- Hessen21 Gruppen · 13 Orte
- Mecklenburg-Vorpommern11 Gruppen · 7 Orte
- Niedersachsen36 Gruppen · 21 Orte
- Nordrhein-Westfalen32 Gruppen · 22 Orte
- Rheinland-Pfalz12 Gruppen · 10 Orte
- Saarland2 Gruppen · 2 Orte
- Sachsen8 Gruppen · 2 Orte
- Sachsen-Anhalt7 Gruppen · 5 Orte
- Schleswig-Holstein11 Gruppen · 6 Orte
- Thüringen6 Gruppen · 4 Orte
Orte mit den meisten Gruppen
- Angst & Panik-Selbsthilfe Bad Harzburg (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Bad Vilbel (3)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Berlin (19)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Bielefeld (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Bochum (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Brake (3)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Bremen (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Butzbach (4)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Dannenberg (Elbe) (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Daun (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Dortmund (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Dresden (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Duisburg (3)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Frankenberg (Eder) (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Gera (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Geretsried (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Halle (Saale) (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Hameln (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Heilbronn (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Helmstedt (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Herne (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Jever (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Karlsruhe (3)
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- Angst & Panik-Selbsthilfe Leipzig (6)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Leonberg (2)
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- Angst & Panik-Selbsthilfe München (4)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Nordhausen (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Nordhorn (4)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Rendsburg (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Rostock (5)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Salzgitter-Lebenstedt (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Schenefeld (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Schongau (2)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Schönkirchen (2)
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- Angst & Panik-Selbsthilfe Wiesbaden (3)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Wolfenbüttel (3)
- Angst & Panik-Selbsthilfe Wolfsburg (3)
Häufige Fragen
Was passiert in einer Angst-Selbsthilfegruppe?
Menschen mit ähnlichen Erfahrungen treffen sich regelmäßig, tauschen sich aus und unterstützen sich gegenseitig. Viele Gruppen laden zusätzlich Fachleute zu Vorträgen ein. Selbsthilfegruppen ersetzen keine Diagnose oder Therapie.
Kostet die Teilnahme an einer Angst-Selbsthilfegruppe etwas?
Die meisten Gruppen sind kostenlos oder bitten um eine kleine Spende für Raum und Getränke. Gruppen, die an einen Verein angebunden sind, erheben teilweise einen Mitgliedsbeitrag. Bei jeder Gruppe steht, wie es dort geregelt ist.
Brauche ich eine Diagnose?
Viele Gruppen heißen auch Menschen mit Verdacht oder Angehörige willkommen. Manche Gruppen setzen eine gesicherte Diagnose voraus – das ist bei jeder Gruppe vermerkt.
Was tun, wenn es in meiner Nähe keine Gruppe gibt?
Schau nach Online-Gruppen oder melde dein Interesse an einer Neugründung. Die regionale Selbsthilfe-Kontaktstelle unterstützt bei der Gründung, Krankenkassen fördern Selbsthilfegruppen nach § 20h SGB V.