ADHS & AutismusFreie Plätze
ADHS und Autismusspektrum Kiel
Kiel · Schleswig-Holstein
Gruppe für Volljährige mit ADHS, Autismus oder beidem.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 2. und 4. Montag im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Mo, 9. Nov, 19:00 Uhr
ADHS-Selbsthilfegruppen für Erwachsene
Gruppen für Erwachsene (ADHS) – ob frisch diagnostiziert, mit Verdacht oder seit Jahren damit unterwegs. Aktuell 412 Gruppen – weiter filtern.
ADHSFreie Plätze
ADHS-Selbsthilfegruppe für Erwachsene Kiel
Kiel · Schleswig-Holstein
Seit über zehn Jahren bestehende Gruppe für diagnostizierte Erwachsene mit Info-Gruppe und zwei Gesprächsgruppen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18:15 und 19:30 (nach Anmeldung); separate Infogruppe bei KIBIS Kiel, Lerchenstraße 22
- Nächstes Treffen: Do, 12. Nov, 18:15 Uhr
ADHSFreie Plätze
„ADHS ohne H“ – ADS-Selbsthilfegruppe für Erwachsene Kiel
Kiel · Schleswig-Holstein
Neue Gruppe für Erwachsene mit ADS ohne Hyperaktivität mit Fokus auf alltagstaugliche Strategien.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 19:30
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 19:30 Uhr
Autismus & ADHSFreie Plätze
Neurodiverser Treff Koblenz (ADHS, Autismus, AuDHS)
56068 Koblenz · Rheinland-Pfalz
Monatlicher offener und kreativer Treffpunkt in Koblenz für Erwachsene mit Autismus, ADHS oder AuDHS.
- Für: Erwachsene
- Kosten: Kostenlos
ADHS & AutismusFreie Plätze
Selbsthilfegruppe ADHS und Neurodivergenz Ruchheim
Ludwigshafen am Rhein · Rheinland-Pfalz
Gruppe im Aufbau für Erwachsene mit AD(H)S oder anderen neurodivergenten Merkmalen wie Autismus, Hochsensibilität oder Legasthenie.
- Für: Erwachsene
Autismus & ADHSFreie Plätze
ADHS und Autismus Selbsthilfegruppe: Spaziergang Neurodivers in Mannheim
68167 Mannheim · Baden-Württemberg
Monatlicher Spaziergang in Mannheim für autistische Menschen, ADHSler und Personen im AuDHS-Spektrum sowie Freunde und Angehörige.
- Für: Erwachsene, Angehörige
- Treffen: einmal im Monat
- Kosten: Kostenlos
ADHSFreie Plätze
ADHS-Selbsthilfegruppe Marburg (Regionalgruppe ADHS Deutschland)
Marburg · Hessen
Wöchentliche Freitagsgruppe von und für Erwachsene mit ADHS in Marburg mit Kennenlerntermin für Neue, einem Themenabend im Monat und einem offenen Sonntagstreff.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Freitag, 18:00–20:00 (1. Freitag im Monat Kennenlerntreffen); jeden letzten Sonntag im Monat, 11:00–13:00 offener Treff
- Nächstes Treffen: Fr, 6. Nov, 18:00 Uhr
Autismus & ADHSFreie Plätze
Spaziergang Neurodivers Marburg (ADHS, Autismus, AuDHS)
35037 Marburg · Hessen
Niedrigschwellige Spaziergangsgruppe ohne Gesprächspflicht für Erwachsene mit Autismus, ADHS oder AuDHS sowie Angehörige in Marburg.
- Für: Erwachsene, Angehörige
- Treffen: auf Anfrage
- Kosten: Kostenlos
ADHSFreie Plätze
Kopf-Kraftwerk – ADHS Deutschland Regionalgruppe Reutlingen
72555 Metzingen · Baden-Württemberg
Monatlicher Freitagabend in Metzingen für Erwachsene mit ADHS und Angehörige, ohne feste Agenda und mit Blick auf die Stärken von ADHS.
- Für: Erwachsene, Angehörige
- Treffen: einmal im Monat freitags, 19:30 (2026 u. a. 20.11., 18.12.; kein Treffen im August)
ADHSFreie Plätze
Erwachsenen-Gruppe für ADHS München-Ost (ADHS Deutschland)
81539 München · Bayern
Monatliche Austauschgruppe für Erwachsene mit ADHS oder Verdacht darauf im Kulturzentrum Giesinger Bahnhof, gelegentlich mit Fachvorträgen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 3. Montag im Monat, 19:30–21:30
- Nächstes Treffen: Mo, 16. Nov, 19:30 Uhr
- Kosten: Kostenlos
Autismus & ADHSFreie Plätze
Selbsthilfegruppe Autismus Neumünster
24534 Neumünster · Schleswig-Holstein
Zweimal monatlich tagende Gruppe beim DRK Neumünster für Erwachsene im Autismus-Spektrum mit oder ohne Diagnose.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 2. und 4. Montag im Monat, 16:00–ca. 18:00
- Nächstes Treffen: Mo, 9. Nov, 16:00 Uhr
ADHSFreie Plätze
AD(H)S-Gesprächskreis für Jugendliche, Erwachsene und Angehörige Norderstedt
22846 Norderstedt · Schleswig-Holstein
Monatlicher Gesprächskreis in Norderstedt für Jugendliche und Erwachsene mit AD(H)S sowie Angehörige.
- Für: Jugendliche, Erwachsene, Angehörige
- Treffen: jeden 2. Montag im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Mo, 9. Nov, 19:00 Uhr
ADHSFreie Plätze
ADHS Gruppe Nürnberg (Vischers Kulturladen)
90419 Nürnberg · Bayern
Offener Gesprächsabend in Vischers Kulturladen für alle mit Fragen zu ADHS – von Verdacht und Arztsuche über Therapie und Medikamente bis zum Alltag.
- Für: Erwachsene
- Treffen: etwa alle 4–6 Wochen, 19:00–22:00 (2026 u. a. 05.11., 17.12.; im August kein Treffen)
ADHSFreie Plätze
ADHS-Spaziergang Nürnberg
90402 Nürnberg · Bayern
Einstündiger Spaziergang an der Pegnitz für Erwachsene mit ADHS am ersten Sonntag im Monat, ohne Anmeldung, mit optionalem Café danach.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. Sonntag im Monat, 16:00–17:00
- Nächstes Treffen: So, 1. Nov, 16:00 Uhr
ADHSFreie Plätze
AD(H)S-Stammtisch für Erwachsene Oldenburg
26121 Oldenburg · Niedersachsen
Lockerer monatlicher Stammtisch in einem Oldenburger Lokal für Erwachsene mit AD(H)S oder Verdacht darauf; Angehörige sind willkommen.
- Für: Erwachsene, Angehörige
- Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, ab 20:00
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 20:00 Uhr
ADHSFreie Plätze
ADHS 2023
26123 Oldenburg · Niedersachsen
Wöchentliche Gesprächsgruppe in der BeKoS Oldenburg für Menschen mit ADHS, die sich über Alltag, Gefühle und Behandlungserfahrungen austauschen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Montag (meist auch in Ferien und an Feiertagen)
- Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov
ADHSFreie Plätze
ADHS Deutschland e.V. – englischsprachige Online-Gruppe
Online
Englischsprachiges Online-Angebot des Bundesverbands für Erwachsene mit ADHS.
- Für: Erwachsene
ADHSFreie Plätze
ADHS Deutschland e.V. – Online-Selbsthilfegruppe für betroffene Erwachsene
Online
Bundesweite Video-Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS, organisiert vom Bundesverband.
- Für: Erwachsene
ADHSFreie Plätze
ADHS Selbsthilfegruppe Tempelhof (Onlinegruppe)
Online
Wöchentliche Zoom-Runde der Berliner ADHS-Gruppe Tempelhof für Erwachsene, ergänzt durch eine Präsenzgruppe in Mariendorf und Vortragsabende.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Donnerstag, 18:00–20:00 (Zoom)
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 18:00 Uhr
Autismus & ADHSFreie Plätze
Neurodivergenzen – Selbsthilfegruppe für Familien und junge Erwachsene Osterholz-Scharmbeck
27711 Osterholz-Scharmbeck · Niedersachsen
Monatliche Gruppe für Angehörige von Kindern und jungen Erwachsenen mit Autismus, ADHS u. Ä.; junge autistische Erwachsene sind ebenfalls willkommen.
- Für: Angehörige, Eltern, Erwachsene
- Treffen: jeden letzten Mittwoch im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Mi, 25. Nov, 19:00 Uhr
ADHS & AutismusFreie Plätze
Neurodivergentes Spektrum Quickborn
25451 Quickborn · Schleswig-Holstein
Monatliche Gruppe in Quickborn für Menschen im neurodivergenten Spektrum, etwa mit ADHS, Autismus, AuDHS oder Hochbegabung.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 4. Montag im Monat, 19:00–21:00
- Nächstes Treffen: Mo, 23. Nov, 19:00 Uhr
Autismus & ADHSFreie Plätze
Selbsthilfegruppe „Herzraum Neurodiversität“ Rathenow
14712 Rathenow · Brandenburg
Regionale Selbsthilfegruppe in Rathenow im Havelland für Familien und Betroffene mit Autismus, ADHS und AuDHS.
- Für: Erwachsene, Eltern, Familien
- Treffen: auf Anfrage
ADHS & AutismusFreie Plätze
Neurodivergente Nordlichter
23858 Reinfeld (Holstein) · Schleswig-Holstein
Neue Gruppe in Reinfeld, in der sich Betroffene sowie Eltern von Kindern mit ADHS oder Autismus vertraulich austauschen.
- Für: Erwachsene, Eltern
- Treffen: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 19:00–20:30 (Start 15.10.2026)
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 19:00 Uhr
ADHS & AutismusFreie Plätze
ADHS Deutschland Regionalgruppe Rosenheim
83026 Rosenheim · Bayern
Austauschgruppe für Erwachsene mit ADHS oder AuDHS (Verdacht genügt) in der Selbsthilfekontaktstelle Rosenheim, ergänzt um monatliche Freizeitaktionen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 3. Freitag im Monat, 19:00 (Austauschgruppe); am 1. Freitag gemeinsame Aktivität
- Nächstes Treffen: Fr, 6. Nov, 19:00 Uhr
ADHSFreie Plätze
AD(H)S im Erwachsenenalter – Gruppe für Interessierte und Newbies
Saarbrücken · Saarland
Einstiegsgruppe für Erwachsene mit AD(H)S oder Verdacht darauf sowie Angehörige, mit Basiswissen und Austausch.
- Für: Erwachsene, Angehörige
- Treffen: jeden 3. Mittwoch im Monat, 18:00–19:30 (Anmeldung erforderlich)
- Nächstes Treffen: Mi, 18. Nov, 18:00 Uhr
ADHSFreie Plätze
ADHS bei Erwachsenen Schwerin
19055 Schwerin · Mecklenburg-Vorpommern
Wöchentliche Gruppe zu Alltagsstrategien und zur Kommunikation mit dem Umfeld.
- Für: Erwachsene
- Treffen: wöchentlich mittwochs: 1., 3. und 5. Mittwoch 13:30, 2. und 4. Mittwoch 17:00 (auch in den Ferien, nicht an Feiertagen)
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 13:30 Uhr
ADHS & AutismusFreie Plätze
Doppelt neurodivergent – Erwachsene mit AuDHS
Stuttgart · Baden-Württemberg
Gruppe in Stuttgart-Mitte für Erwachsene mit ADHS und Autismus oder begründetem Verdacht darauf, die sich monatlich austauscht.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 2. Donnerstag im Monat, 17:30–19:30
- Nächstes Treffen: Do, 12. Nov, 17:30 Uhr
ADHS & AutismusFreie Plätze
Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS/AuDHS Uetze
31311 Uetze · Niedersachsen
Monatliches Treffen in Uetze für Erwachsene mit ADHS oder AuDHS, die sich über positive und schwierige Erfahrungen im Alltag austauschen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 1x im Monat
ADHSFreie Plätze
AD(H)S Stammtisch Wedemark
30900 Wedemark · Niedersachsen
Offener Stammtisch in Mellendorf (Wedemark) für Erwachsene mit ADS oder ADHS, monatlich am Dienstagabend im Clubraum einer Gaststätte.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 2. Dienstag im Monat, 18:30–20:30
- Nächstes Treffen: Di, 10. Nov, 18:30 Uhr
ADHSFreie Plätze
andersSein – Erwachsene mit ADHS
23966 Wismar · Mecklenburg-Vorpommern
Gruppe für diagnostizierte Erwachsene zu Selbstregulation, Struktur und emotionaler Instabilität.
- Für: Erwachsene
- Treffen: 2x im Monat
ADHSFreie Plätze
AD(H)S Austausch für Eltern und betroffene Erwachsene Zeitz
06712 Zeitz · Sachsen-Anhalt
Zweimal monatlich treffen sich in Zeitz Eltern von Kindern mit ADHS und betroffene Erwachsene zum Austausch und für praktische Alltagstipps.
- Für: Eltern, Erwachsene
- Treffen: 1. und 3. Donnerstag im Monat, 17:00
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 17:00 Uhr
ADHSAufnahme über Warteliste
ADHD English Meeting – Kronengruppe Charlottenburg (Squirrels)
10625 Berlin · Berlin
Englischsprachige Selbsthilfegruppe der Kronengruppe für Erwachsene mit ADHS in Charlottenburg, alle 14 Tage dienstags.
- Für: Erwachsene
- Treffen: dienstags in geraden Kalenderwochen, 19:00
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 19:00 Uhr
ADHS & AutismusAufnahme über Warteliste
ADHS-Kronengruppe Charlottenburg – AuDHS (Hummeln)
10625 Berlin · Berlin
Kleine Austauschgruppe für Erwachsene mit ADHS und Autismus (AuDHS) bei SEKIS Charlottenburg-Wilmersdorf, alle 14 Tage dienstags.
- Für: Erwachsene
- Treffen: dienstags 19:00 in ungeraden Kalenderwochen
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 19:00 Uhr
ADHS & AutismusAufnahme über Warteliste
ADHS-Kronengruppe Friedrichshain (Frösche / Waschbären)
Berlin · Berlin
Zwei kleine Austauschgruppen für Erwachsene mit ADHS im Stadtteilzentrum Friedrichshain, im 14-tägigen Wechsel dienstagabends.
- Für: Erwachsene
- Treffen: zwei Gruppen: dienstags 20:00 in geraden bzw. ungeraden Kalenderwochen
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 20:00 Uhr
ADHSAufnahme über Warteliste
ADHS-Kronengruppe Kreuzberg (Goldfische / Octopussies)
Berlin · Berlin
Zwei kleine Gesprächsgruppen für Erwachsene mit ADHS im Mehrgenerationenhaus Wassertor in Kreuzberg, donnerstags im 14-Tage-Wechsel.
- Für: Erwachsene
- Treffen: zwei Gruppen: donnerstags 20:00 in ungeraden bzw. geraden Kalenderwochen
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 20:00 Uhr
ADHSAufnahme über Warteliste
ADHS-Kronengruppe Lichtenberg (Agaven / Fledermäuse)
Berlin · Berlin
Zwei kleine Austauschgruppen für Erwachsene mit ADHS im Mehrgenerationenhaus Kiezspinne in Lichtenberg, freitags alle 14 Tage.
- Für: Erwachsene
- Treffen: zwei Gruppen: freitags 18:00 in ungeraden bzw. geraden Kalenderwochen
- Nächstes Treffen: Fr, 6. Nov, 18:00 Uhr
ADHSAufnahme über Warteliste
ADHS-Kronengruppe Pankow (Erwachsene)
13187 Berlin · Berlin
Zwei kleine, feste Gesprächsrunden für Erwachsene mit ADHS im Stadtteilzentrum Pankow, die sich im Wechsel alle 14 Tage treffen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: zwei Gruppen: dienstags in ungeraden KW 18:00–19:30 und dienstags in geraden KW 20:00–21:30
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 18:00 Uhr
- Kosten: Kostenlos
ADHSAufnahme über Warteliste
ADHS-Kronengruppe Reinickendorf (Uppsies)
Berlin · Berlin
Kleine Gesprächsgruppe für Erwachsene mit ADHS im Mehrgenerationenhaus Reinickendorf, dienstags in geraden Kalenderwochen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: dienstags 19:30 in geraden Kalenderwochen
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 19:30 Uhr
ADHSAufnahme über Warteliste
ADHS-Kronengruppe Wedding – Frauengruppe
Berlin · Berlin
Kleine Frauengruppe der Kronengruppe für Erwachsene mit ADHS im Zukunftshaus Wedding, donnerstags alle 14 Tage.
- Für: Erwachsene
- Nur Frauen
- Treffen: donnerstags 19:00 in ungeraden Kalenderwochen
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 19:00 Uhr
ADHSAufnahme über Warteliste
ADHS Alltagsteam Darmstadt
Darmstadt · Hessen
Im Februar 2026 gestartete Gruppe für Erwachsene mit gesicherter ADHS-Diagnose in Darmstadt, die sich vierzehntägig donnerstagabends trifft.
- Für: Erwachsene
- Treffen: alle zwei Wochen donnerstags, 20:00–21:30