Gruppen für Erwachsene (ADHS) – ob frisch diagnostiziert, mit Verdacht oder seit Jahren damit unterwegs. Aktuell 412 Gruppen – weiter filtern .
☆ ADHS
90518 Altdorf bei Nürnberg · Bayern
Monatliche Austauschrunde für Erwachsene mit ADHS und Interessierte in der AWO-Begegnungsstätte Altdorf bei Nürnberg.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 4. Donnerstag im Monat, 18:00Nächstes Treffen: Do, 26. Nov, 18:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS
04600 Altenburg · Thüringen
Kostenfreie monatliche Kleingruppe an der vhs Altenburg für Menschen mit ADHS und Interessierte mit Austausch und Alltagsstrategien.
Für: ErwachseneTreffen: einmal im Monat dienstags, 16:30–18:30 (2026: 21.04., 19.05., 30.06., 25.08., 06.10., 10.11., 15.12.)Kosten: KostenlosErfahrungsaustausch Alltag & Organisation
☆ ADHS
86153 Augsburg · Bayern
Ehrenamtlich getragene, vertrauliche Gesprächsrunde für Erwachsene mit ADHS/ADS und Angehörige, etwa einmal im Monat montagabends in Augsburg.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: etwa monatlich, montags 20:00 (Termine z. B. 02.11.2026, 07.12.2026)Kosten: KostenlosErfahrungsaustausch
☆ ADHS
76756 Bellheim · Rheinland-Pfalz
Treffen des Arbeitskreises ADS Südpfalz für erwachsene Betroffene, sonntagvormittags im Nebenzimmer der Waldstube.
Erfahrungsaustausch
☆ ADHS
12107 Berlin · Berlin
Offene Präsenzgruppe für Erwachsene mit AD(H)S im Rudolf-Wissell-Haus in Mariendorf, gelegentlich mit Fachvorträgen; dazu eine wöchentliche Zoom-Gruppe.
Für: ErwachseneTreffen: Termine laut Terminliste 2026 (z. B. 06.11.2026)Erfahrungsaustausch Freizeit & Ausflüge Vorträge & Referenten
☆ Autismus & ADHS
10625 Berlin · Berlin
Englischsprachige Peer-Gruppe in Gründung für queere Autisten jeden Alters, auch ohne formale Diagnose und mit AuDHD.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 19:00–21:00 (Start 13.11.2026)Nächstes Treffen: Fr, 13. Nov, 19:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS
33602 Bielefeld · Nordrhein-Westfalen
Wöchentliche Gruppe im Grünen Würfel Bielefeld für Erwachsene mit ADHS oder Verdacht darauf, mit offenen Abenden für Neue und Themenabenden.
Für: ErwachseneTreffen: jeden Montag, 19:00–22:00 (Neue: jeden 1. und 3. Montag im Monat)Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 19:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS
Braunschweig · Niedersachsen
Wöchentliche Runde im Wechsel aus offenem Gesprächsabend und Themenabend.
Für: ErwachseneTreffen: wöchentlich: gerade KW freitags 20:00–22:00, ungerade KW dienstags 19:00–21:00Nächstes Treffen: Fr, 6. Nov, 20:00 UhrErfahrungsaustausch Begleiterkrankungen Vorträge & Referenten
☆ ADHS
38118 Braunschweig · Niedersachsen
Selbst organisierte Gruppe für Erwachsene mit Diagnose oder Verdacht, moderiert von Betroffenen.
Für: ErwachseneTreffen: dienstags in geraden Kalenderwochen, 19:00–21:00Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 19:00 UhrErfahrungsaustausch Alltag & Organisation
☆ ADHS
Online
Online-Regionalgruppe vor allem für junge Erwachsene, auch Interessierte willkommen.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: jeden 3. Mittwoch im Monat, 19:00, onlineNächstes Treffen: Mi, 18. Nov, 19:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS & Autismus
28195 Bremen · Vor Ort & online · Bremen
Bremer Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit AD(H)S oder Autismus mit Starter-Gruppe für Neue, Themengruppen vor Ort und täglichen Online-Räumen.
Für: ErwachseneKosten: Auf SpendenbasisFachlich begleitet Diagnose & Spätdiagnose Eltern mit ADHS Erfahrungsaustausch
☆ ADHS
Burgdorf · Niedersachsen
Initiative in Burgdorf, in der sich erwachsene Frauen und Männer mit ADS/ADHS und Angehörige monatlich über alle Themen rund um ADHS austauschen.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: in der Regel jeden 2. Donnerstag im Monat, abendsNächstes Treffen: Do, 12. NovErfahrungsaustausch
☆ ADHS
35510 Butzbach · Hessen
Offener AD(H)S-Gesprächskreis im dasgute.haus Butzbach, zu dem man ohne Anmeldung dazukommen kann.
Für: ErwachseneTreffen: 19:30–21:30; Termine im Veranstaltungskalender, einfach dazukommenKosten: Auf SpendenbasisErfahrungsaustausch
☆ ADHS
35510 Butzbach · Hessen
Feste AD(H)S-Selbsthilfegruppe im dasgute.haus Butzbach, für die man sich vorab einen Platz sichert.
Für: Erwachsene, Eltern, AngehörigeTreffen: monatlich, 19:30–21:30; Termine im Veranstaltungskalender, Platz vorab sichernKosten: Auf SpendenbasisEltern mit ADHS Erfahrungsaustausch
☆ ADHS
27749 Delmenhorst · Niedersachsen
Im Frühjahr 2026 neu gegründete ADHS-Gruppe für Betroffene und Angehörige im Delmenhorster Schaar-Haus; vorherige Meldung erbeten, damit Plätze geklärt werden können.
Für: Erwachsene, AngehörigeErfahrungsaustausch
☆ ADHS
01129 Dresden · Sachsen
Große Dresdner Gruppe für Erwachsene mit ADHS, Angehörige und Interessierte mit drei Treffen pro Monat in der KISS.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: 1. Donnerstag 10:00–12:00, 2. Donnerstag 18:00–21:00 und 4. Dienstag 18:00–21:00 im MonatNächstes Treffen: Do, 5. Nov, 10:00 UhrDiagnose & Spätdiagnose Erfahrungsaustausch Begleiterkrankungen Medikation
☆ ADHS & Autismus
24340 Eckernförde · Schleswig-Holstein
Neue Gruppe in Eckernförde für neurodivergente Menschen, etwa mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität.
Für: ErwachseneTreffen: dienstags 15:30–17:00 (Gründung 27.10.2026, Rhythmus wird festgelegt)Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 15:30 UhrErfahrungsaustausch Begleiterkrankungen
☆ ADHS & Autismus
99817 Eisenach · Thüringen
Gruppe in Eisenach für junge Erwachsene von 20 bis 45 Jahren mit ADHS, Autismus, PTBS oder Depression zum Austausch über Alltagsherausforderungen.
Emotionen & Selbstwert Erfahrungsaustausch Begleiterkrankungen
☆ ADHS
Elmshorn · Schleswig-Holstein
Monatliches Treffen in Elmshorn für erwachsene Betroffene und Eltern betroffener Kinder; Termine und Ort auf Anfrage.
Für: Erwachsene, ElternTreffen: jeden 2. Montag im Monat, 19:00; genaue Termine erfragenNächstes Treffen: Mo, 9. Nov, 19:00 UhrEltern mit ADHS Erfahrungsaustausch
☆ ADHS
91058 Erlangen · Bayern
Offener Abendtreff für Erwachsene mit ADHS im Kulturpunkt Bruck in Erlangen, zweimal im Monat donnerstags, ohne Anmeldung.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 19:00–21:00Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 19:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS & Autismus
Friedberg · Hessen
Monatliches Informationsangebot des ADHS & Autismus Beratungsnetzwerks Wetterau für Menschen, die Rat suchen, ohne sich fest an eine Gruppe zu binden.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: monatlich, abwechselnd in Friedberg und Bad VilbelBeratungstelefon / Sprechstunde Diagnose & Spätdiagnose Begleiterkrankungen
☆ Autismus & ADHS
Online
Drei-wöchentliche Online-Selbsthilfegruppe aus Gera für Betroffene, Eltern und Angehörige rund um Autismus, ADHS und AuDHS in ganz Ostthüringen.
Für: Erwachsene, Eltern, AngehörigeTreffen: alle 3 Wochen montags, 19:00Kosten: KostenlosEltern mit ADHS Erfahrungsaustausch Begleiterkrankungen
☆ ADHS
17493 Greifswald · Mecklenburg-Vorpommern
Austauschgruppe für Erwachsene mit gesicherter ADHS-Diagnose.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 17:00–19:00Nächstes Treffen: Do, 12. Nov, 17:00 UhrErfahrungsaustausch Alltag & Organisation
☆ Autismus & ADHS
04668 Grimma · Vor Ort & online · Sachsen
Selbsthilfegruppe des Vereins Autismus und AD(H)S im Landkreis Leipzig für neurodivergente Erwachsene in Grimma sowie online.
Für: ErwachseneTreffen: 17:00–19:00, nächster Termin 20.11.2026 (weitere Termine auf der Vereinsseite)Kosten: KostenlosErfahrungsaustausch Begleiterkrankungen
☆ ADHS
63538 Großkrotzenburg · Hessen
Monatliche Gruppe für Erwachsene mit AD(H)S im Main-Kinzig-Kreis nahe Hanau, auch für junge Erwachsene und nicht betroffene Partner.
Für: Erwachsene, Jugendliche, PaareTreffen: jeden 1. Donnerstag im Monat, 20:00 (nicht an Feiertagen)Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 20:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS
Hamburg · Hamburg
Austausch für spät diagnostizierte oder vermutlich betroffene Erwachsene über Alltag, Struktur und Medikamente.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 1. und 3. Montag im Monat, 18:00–20:00Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 18:00 UhrErfahrungsaustausch Freizeit & Ausflüge Medikation Alltag & Organisation
☆ ADHS & Autismus
Hamburg · Hamburg
Monatliche Erwachsenengruppe in Eimsbüttel mit gemischtem Altersspektrum, die Beruf, Alltag, Partnerschaft und Überschneidungen mit Autismus bespricht.
Für: ErwachseneTreffen: einmal im Monat in Eimsbüttel; Termin nach KontaktaufnahmeBeruf & Studium Erfahrungsaustausch Begleiterkrankungen Partnerschaft
☆ ADHS
Online
Regionalgruppe für Erwachsene mit ADHS in Hamburg-Mitte; der Einstieg läuft über das Infotreffen von ADHS Deutschland.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 19:00–21:00 (derzeit online)Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 19:00 UhrBeratungstelefon / Sprechstunde Diagnose & Spätdiagnose Erfahrungsaustausch Vorträge & Referenten
☆ ADHS
Hamburg · Hamburg
Erwachsenengruppe in Wilhelmsburg mit Gesprächen und Freizeitaktivitäten.
Erfahrungsaustausch Freizeit & Ausflüge
☆ ADHS
Hamburg · Vor Ort & online · Hamburg
Gemischte Gruppe für diagnostizierte oder stark vermutende Erwachsene, Einstieg über ein Online-Info-Treffen.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19:00 (Treffpunkt Hamburg-Ohlsdorf); vorher einmalig monatliches Online-Info-TreffenNächstes Treffen: Mi, 11. Nov, 19:00 UhrErfahrungsaustausch Freizeit & Ausflüge
☆ ADHS & Autismus
Hamburg · Hamburg
Gesprächs- und Geselligkeitsgruppe für Frauen mit ADHS bzw. ADHS und Autismus.
Für: ErwachseneNur Frauen Treffen: monatlich donnerstags, 18:00–19:30Erfahrungsaustausch Freizeit & Ausflüge
☆ ADHS & Autismus
Hamburg · Hamburg
Gruppe von Betroffenen für junge neurodivergente Erwachsene (u. a. ADHS, Autismus).
Für: ErwachseneTreffen: jeden 1., 3. und 5. Donnerstag im Monat, 18:00–20:00Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 18:00 UhrErfahrungsaustausch Begleiterkrankungen
☆ Autismus & ADHS
31785 Hameln · Niedersachsen
Zwanglose Spaziergangsgruppe in Hameln für Menschen mit Autismus, ADHS oder AuDHS und ihre Angehörigen.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: auf AnfrageKosten: KostenlosErfahrungsaustausch Freizeit & Ausflüge
☆ Autismus & ADHS
30455 Hannover · Niedersachsen
Kleiner, offener Stammtisch für Menschen mit Autismus und ADHS sowie Angehörige, mit Austausch und Geselligkeit.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: etwa einmal im MonatErfahrungsaustausch Freizeit & Ausflüge Medikation Rechte & Hilfen (GdB, Nachteilsausgleich)
☆ ADHS
30449 Hannover · Niedersachsen
Regionalgruppe in Hannover-Linden für diagnostizierte Erwachsene mit ADHS; zum monatlichen offenen Treffen sind auch Angehörige willkommen.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: monatliches offenes Treffen; Termin auf AnfrageBeruf & Studium Eltern mit ADHS Erfahrungsaustausch Begleiterkrankungen
☆ ADHS
21745 Hemmoor · Niedersachsen
Neue AD(H)S-Selbsthilfegruppe in Hemmoor, die sich seit September 2026 zweimal im Monat montags trifft.
Für: ErwachseneTreffen: jeden 2. und 4. Montag im Monat, 18:00–20:00 (Start September 2026)Nächstes Treffen: Mo, 9. Nov, 18:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS
64646 Heppenheim (Bergstraße) · Hessen
Regionalgruppe ausschließlich für selbst betroffene Erwachsene; Teilnahme nach Anmeldung und mit Gruppenregeln.
Für: ErwachseneTreffen: Startergruppe für Neue jeden 1. Donnerstag im Monat; Gruppenabend jeden 1. Donnerstag und jeden 3. Mittwoch im MonatNächstes Treffen: Do, 5. NovKosten: KostenlosErfahrungsaustausch Vorträge & Referenten
☆ Autismus & ADHS
67657 Kaiserslautern · Rheinland-Pfalz
Moderierte Dienstagsrunde für Autisten mit oder ohne Diagnose, auch mit ADHS oder Doppeldiagnose, sowie Angehörige, im Wechsel mit einem offenen Treff.
Für: Erwachsene, AngehörigeTreffen: jeden Dienstag, 18:00–20:00 (ungerade Kalenderwochen Selbsthilfegruppe, gerade Kalenderwochen Offener Treff)Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 18:00 UhrKosten: KostenlosDiagnose & Spätdiagnose Erfahrungsaustausch Begleiterkrankungen
☆ ADHS
76149 Karlsruhe · Baden-Württemberg
Zweite Karlsruher ADHS-Gruppe für Betroffene, die sich meist am letzten Donnerstag im Monat im Hardtwaldzentrum trifft.
Für: ErwachseneTreffen: einmal im Monat, meist letzter Donnerstag, 18:00–ca. 20:00Nächstes Treffen: Do, 26. Nov, 18:00 UhrErfahrungsaustausch
☆ ADHS
56746 Kempenich · Rheinland-Pfalz
Neue Gruppe für Frauen mit spät gestellter ADHS-Diagnose, zweimal im Monat montags in der Kirchenscheune Kempenich.
Für: ErwachseneNur Frauen Treffen: jeden 1. und 3. Montag im Monat, 18:00–19:30 (Start 01.06.2026)Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 18:00 UhrKosten: KostenlosDiagnose & Spätdiagnose Erfahrungsaustausch Frauen, Zyklus & Hormone