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Selbsthilfegruppen Zwangsstörungen für Erwachsene

Gruppen für Erwachsene (Zwangsstörungen) – ob frisch diagnostiziert, mit Verdacht oder seit Jahren damit unterwegs. Aktuell 86 Gruppen – weiter filtern.

Zwangsstörungen & Angst & PanikFreie Plätze

Selbsthilfegruppe Zwangserkrankungen Bad Vilbel

61118 Bad Vilbel · Hessen

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangserkrankungen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. Dienstag im Monat, 10:00
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenFreie Plätze

Messie-Gruppe (Gewaltfreie Kommunikation) Berlin-Friedrichshain

10245 Berlin · Berlin

Messie-Gruppe in Friedrichshain mit Gesprächen und Erfahrungsaustausch nach den Ideen der gewaltfreien Kommunikation.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Termine bitte erfragen
ErfahrungsaustauschSoziale Interaktion & Masking
ZwangsstörungenFreie Plätze

Messie-Gruppe „Traudes“ Berlin-Friedrichshain

10245 Berlin · Berlin

Offene Messie-Gruppe in Friedrichshain, die sich zweimal im Monat abends trifft.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Montag im Monat, 19:30–20:30 Uhr
Struktur & RoutinenErfahrungsaustausch
ZwangsstörungenFreie Plätze

Selbsthilfegruppe für Messies (vormittags) Berlin-Friedrichshain

10245 Berlin · Berlin

Vormittagsgruppe in Friedrichshain für Menschen, die sich selbst als Messies bezeichnen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 11:00–13:00 Uhr
Struktur & RoutinenErfahrungsaustausch
Zwangsstörungen & Angst & PanikFreie PlätzeAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Ängste & Zwänge Bottrop

Bottrop · Nordrhein-Westfalen

Im Frühjahr 2026 gestartete Bottroper Gruppe für Erwachsene mit Angst- oder Zwangserkrankungen.

  • Für: Erwachsene
  • Kosten: Kostenlos
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenFreie Plätze

Anonyme Messies Karlsruhe

76149 Karlsruhe · Baden-Württemberg

Gruppe in Karlsruhe für Menschen mit zwanghaftem Horten und Messie-Problemen, mit Gesprächsabenden und gemeinsamen Ordnungstreffen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle 2 Wochen dienstags, 19:00–21:00 Uhr (abwechselnd Gesprächs- und Arbeitstreffen)
Struktur & RoutinenErfahrungsaustauschAlltag & Organisation
ZwangsstörungenFreie Plätze

Selbsthilfegruppe für Zwangserkrankte Nordhorn (Grafschaft Bentheim)

Nordhorn · Niedersachsen

Gesprächsgruppe in Nordhorn für Menschen, die unter Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen leiden.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. Donnerstag im Monat, 18:00 Uhr
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenFreie Plätze

Online-Gruppe für Betroffene mit körperbezogenen Zwängen (DGZ)

Online · Gruppe aus Online

Bundesweite Videogruppe für Menschen mit körperbezogenen Zwängen wie Haareausreißen, Hautpulen oder Nägelkauen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Videotreffen, z. B. 10.11.2026, 19:00–20:30 Uhr (Folgetermine auf der Veranstaltungsseite)
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenFreie Plätze

Online-Gruppe für junge Erwachsene von 18 bis 30 Jahren (DGZ)

Online · Gruppe aus Online

Videogruppe für junge Menschen zwischen 18 und 30 Jahren mit Zwangsstörungen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Videotreffen, z. B. 06.11.2026, 18:00–19:30 Uhr (Folgetermine auf der Veranstaltungsseite der DGZ)
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenFreie Plätze

Online-Gruppe Zwangsgedanken und Grübelzwänge (DGZ)

Online · Gruppe aus Online

Videogruppe für Menschen mit Zwangsgedanken und Grübelzwängen, moderiert von Betroffenen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Videotreffen etwa monatlich, z. B. 05.11.2026, 18:00 Uhr und 01.12.2026, 18:00–19:30 Uhr (Folgetermine auf der Veranstaltungsseite der DGZ)
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenFreie Plätze

Selbsthilfegruppe Mesch – Messie-Syndrom Schwerin

Schwerin · Mecklenburg-Vorpommern

Monatliche Gruppe in Schwerin für Menschen mit Messie-Syndrom, offen auch für Interessierte.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. Donnerstag im Monat, 14:00 Uhr
Struktur & RoutinenErfahrungsaustausch
Zwangsstörungen & Angst & Panik

Zwangsstörungen Selbsthilfegruppe Altdorf, Goldau und Luzern

Altdorf (Schweiz) · Uri

Gruppe für Menschen mit Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen, die abwechselnd in Altdorf, Goldau und Luzern tagt.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden vorletzten Donnerstag im Monat, 18:30 (2026: 23.4. Goldau, 21.5. Luzern, 18.6. und 23.7. Altdorf, 20.8. Goldau, 17.9. Luzern, 22.10. Goldau, 19.11. Altdorf, 17.12. Luzern)
Erfahrungsaustausch
Zwangsstörungen & Angst & PanikAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Zwang Baden

Baden (Österreich) · Niederösterreich

Gruppe für Menschen mit Zwangsstörung.

  • Für: Erwachsene
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Zwangsstörungen & Angst & Panik

Zwänge Basel

Basel (Schweiz) · Basel-Stadt

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangsstörungen im Raum Basel.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle 3 Wochen mittwochs, 18:30–20:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Zwangsstörungen

Messie-Selbsthilfegruppe I (desorganisierte Wohnproblematik) Berlin

10247 Berlin · Berlin

Gruppe in Friedrichshain für Menschen, deren Wohnung durch Horten und Desorganisation aus dem Gleichgewicht geraten ist.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: donnerstags in ungeraden Kalenderwochen, 17:30–19:00 Uhr
Struktur & RoutinenErfahrungsaustausch
Zwangsstörungen

Selbsthilfegruppe Zwangserkrankungen Berlin Lichtenberg

10365 Berlin · Berlin

Gruppe zum Austausch unter Menschen mit Zwangsstörungen (Zielgruppe: Betroffene).

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 17:30–19:00 Uhr
Erfahrungsaustausch
Zwangsstörungen

Selbsthilfegruppe Zwangserkrankungen Berlin Mitte

10559 Berlin · Berlin

Gruppe zum Austausch unter Menschen mit Zwangsstörungen (Zielgruppe: Betroffene).

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: donnerstags (mehrere Zwangsgruppen für junge Erwachsene bis 35 Jahre, z. B. 18:30–20:00 Uhr; Termine bei der Kontaktstelle erfragen)
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenAngaben unbestätigt

SHG Zwänge – türkischsprachige Frauengruppe Berlin-Neukölln

12353 Berlin · Berlin

Türkischsprachige Gruppe in Neukölln für Frauen mit Wasch-, Putz- oder Kontrollzwängen und Zwangsgedanken.

  • Für: Erwachsene
  • Nur Frauen
  • Treffen: jeden 2. Samstag im Monat, 11:00–13:00 Uhr
Erfahrungsaustausch
Zwangsstörungen & Angst & Panik

Zwanglos – Selbsthilfegruppe Zwangsstörungen Berlin-Pankow

13187 Berlin · Berlin

Von Zwängen Betroffene besprechen Bewältigungsstrategien und einen gesunden Umgang damit.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Sonntag im Monat, 14:00
Erfahrungsaustausch
Zwangsstörungen & Angst & PanikAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Zwangserkrankungen Bielefeld

33602 Bielefeld · Nordrhein-Westfalen

Gemischtgeschlechtliche Gruppe erwachsener Menschen mit Zwangserkrankung in Bielefeld-Mitte.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: alle zwei Wochen mittwochs (gerade Kalenderwochen), 18:00
Erfahrungsaustausch
Zwangsstörungen

Selbsthilfegruppe Zwangserkrankungen Braunschweig

38120 Braunschweig · Niedersachsen

Gruppe zum Austausch unter Menschen mit Zwangsstörungen (Zielgruppe: Betroffene).

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: einmal im Monat donnerstags, 16:00–17:30 Uhr (2026 z. B. 19.11. und 17.12.)
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenAngaben unbestätigt

Messie-Syndrom Selbsthilfegruppe Bremen

Bremen · Bremen

Seit 1998 bestehende Bremer Gruppe ausschließlich für Menschen mit Messie-Syndrom.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat
Struktur & RoutinenErfahrungsaustausch
ZwangsstörungenAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Zwangserkrankungen Bremen

28203 Bremen · Bremen

Gruppe zum Austausch unter Menschen mit Zwangsstörungen (Zielgruppe: Betroffene und Angehörige).

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: mittwochs in ungeraden Kalenderwochen, 19:00–21:00 Uhr (vorher nachfragen)
Erfahrungsaustausch
ZwangsstörungenAngaben unbestätigt

Messie-Selbsthilfegruppe Dortmund für Betroffene

Dortmund · Nordrhein-Westfalen

Dortmunder Gruppe für Menschen mit Messie-Syndrom, die sich zweimal im Monat trifft.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Freitag im Monat
Struktur & RoutinenErfahrungsaustausch
Zwangsstörungen & Angst & PanikAngaben unbestätigt

OCD – Selbsthilfegruppe für Zwangserkrankte Dortmund

44135 Dortmund · Nordrhein-Westfalen

Gruppe für Menschen mit Zwangsgedanken und Zwangshandlungen; Erstkontakt über die Kontaktstelle.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch