Depression & Angst & PanikAngaben unbestätigt
Depression und Angst Landquart
Landquart · Graubünden · ca. 36 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depression und Angst in Landquart.
- Für: Erwachsene
Angst-Selbsthilfegruppen in Ilanz und Umgebung
In Ilanz (Region Surselva) ist uns noch keine Angst-Selbsthilfegruppe bekannt. Die nächste Gruppe liegt etwa 36 km entfernt in Landquart.
Die nächsten Gruppen ab Ilanz
Zwangsstörungen & Angst & Panik
Zwangsstörungen Selbsthilfegruppe Altdorf, Goldau und Luzern
Altdorf · Uri · ca. 44 km
Gruppe für Menschen mit Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen, die abwechselnd in Altdorf, Goldau und Luzern tagt.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden vorletzten Donnerstag im Monat, 18:30 (2026: 23.4. Goldau, 21.5. Luzern, 18.6. und 23.7. Altdorf, 20.8. Goldau, 17.9. Luzern, 22.10. Goldau, 19.11. Altdorf, 17.12. Luzern)
- Nächstes Treffen: Do, 26. Nov, 18:30 Uhr
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Angststörungen Altdorf
Altdorf · Uri · ca. 44 km
Im Aufbau befindliche Gruppe für Menschen mit Angststörungen im Kanton Uri.
- Für: Erwachsene
Depression & Angst & PanikAngaben unbestätigt
Selbstakzeptanz Goldau
Goldau · Schwyz · ca. 58 km
Gruppe zu Selbstakzeptanz, Selbstzweifeln und Selbststigmatisierung bei psychischer Belastung.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Angst und Panik Rapperswil
Rapperswil · St. Gallen · ca. 58 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst und Panik in Rapperswil.
- Für: Erwachsene
Depression & Angst & PanikAngaben unbestätigt
Depression und Angsterkrankungen Rapperswil (Angehörige)
Rapperswil · St. Gallen · ca. 58 km
Gesprächsgruppe für Angehörige von Menschen mit Depression und Angst.
- Für: Angehörige
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Agoraphobie Pfäffikon ZH oder Zoom
Pfäffikon · Vor Ort & online · Zürich · ca. 73 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Agoraphobie, vor Ort in Pfäffikon ZH oder per Zoom.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Angst und Panik Uster
Uster · Zürich · ca. 74 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst und Panik in Uster.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Angsterkrankungen und Sozialphobie St. Gallen (mehrere Gruppen)
St. Gallen · St. Gallen · ca. 74 km
Mehrere Selbsthilfegruppen für Menschen mit Angsterkrankungen und sozialer Phobie in St. Gallen.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Sozialphobie im Berufsalltag St. Gallen
St. Gallen · St. Gallen · ca. 74 km
Neue Gruppe zu sozialer Angst im Arbeitsalltag, Teilnehmer gesucht.
- Für: Erwachsene
Zwangsstörungen & Angst & PanikAngaben unbestätigt
Zwangserkrankungen St. Gallen (Betroffene)
St. Gallen · St. Gallen · ca. 74 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangserkrankung.
- Für: Erwachsene
Zwangsstörungen & Angst & PanikAngaben unbestätigt
Zwangserkrankungen St. Gallen (Angehörige)
St. Gallen · St. Gallen · ca. 74 km
Selbsthilfegruppe für Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung.
- Für: Angehörige
Ortsunabhängig: Online-Gruppen
Angst & PanikFreie Plätze
Online-Selbsthilfegruppen der Deutschen Angst-Hilfe (DASH)
Online · Gruppe aus Online (Deutschland)
Bundesweite digitale Selbsthilfegruppe der Deutschen Angst-Hilfe e.V. für Menschen mit Panikattacken, Agoraphobie und Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: einmal pro Woche, 90 Minuten; fester Wochentag und feste Uhrzeit je Gruppe, Zugang über Online-Infotreffen
- Kosten: Kostenlos
Angst & Panik
Angst und soziale Phobien Video-Selbsthilfegruppe
Online · Gruppe aus Winterthur
Online-Gruppe für Menschen mit Ängsten und sozialen Phobien, vermittelt von Selbsthilfe Winterthur Schaffhausen.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Familien im Zwangsspektrum (FIZS) – Selbsthilfegruppe für Eltern zwangserkrankter Kinder und Jugendlicher (Online-Gruppe)
Online · Gruppe aus Freiburg im Breisgau (Deutschland)
Eltern von Kindern und Jugendlichen mit Zwangserkrankung tauschen sich monatlich per Video aus.
- Für: Eltern
- Treffen: monatlich online (Zoom), 19:30, z. B. 10.11.2026 und 08.12.2026
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Kasseler Angstselbsthilfe Gruppen (KASH)
Online · Gruppe aus Kassel (Deutschland)
Wöchentliche Online-Gruppe aus Kassel für Menschen mit Ängsten und Panikattacken, Platz vorher erfragen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: wöchentlich online (Zeit und Zugang auf Anfrage)
- Kosten: Kostenlos
Selbsthilfe-Kontaktstelle · ca. 27 km
Selbsthilfe Graubünden – Kontaktstelle
Kontaktstellen kennen alle Gruppen der Region – auch solche, die hier noch fehlen – und helfen kostenlos bei der Gründung neuer Gruppen.
- Reichsgasse 25, 7000 Chur
- Telefon: 08135 …
- E-Mail: …@selbsthilfegraubuenden.ch
- Website ↗
- Büro Mo und Do 8–12 Uhr
Träger: Selbsthilfe Graubünden
Eine Gruppe in Ilanz gründen?
Wenn sich aus Ilanz und Umgebung genug Interessierte melden, bringen wir euch zusammen. Du kennst eine Gruppe, die hier fehlt? Trag sie ein.
Ratgeber: Angst & Panik
- Angst, Panik & Zwang: erste Schritte – 9 Min. Lesezeit · Erste Schritte
- Depression: erste Schritte – 8 Min. Lesezeit · Erste Schritte
Fragen zu Angst & Panik-Selbsthilfe in Ilanz
Gibt es eine Angst-Selbsthilfegruppe in Ilanz?
In Ilanz selbst ist uns noch keine Gruppe bekannt. Die nächste ist „Depression und Angst Landquart“ in Landquart, etwa 36 km entfernt. Online-Gruppen sind ortsunabhängig.
Wie kann ich in Ilanz eine Angst-Selbsthilfegruppe gründen?
Melde dein Interesse mit deiner Postleitzahl. Sobald sich aus der Umgebung von Ilanz weitere Menschen melden, bringen wir euch zusammen. Die Selbsthilfe Graubünden – Kontaktstelle in Chur unterstützt bei Raum, Werbung und Förderung.
Für Praxen & Beratungsstellen: · Aushang mit QR-Code
Postleitzahlen Ilanz: 7130 · Themenübergreifende Ortsseite Ilanz