Angst & Panik
Übungsgruppe „Bühne frei“ gegen soziale Ängste (MASH München)
80335 München · Bayern · ca. 8 km
Übungsgruppe, in der soziale Ängste durch Vorträge und Rollenspiele schrittweise konfrontiert werden.
- Für: Erwachsene
Angst-Selbsthilfegruppen in Unterföhring und Umgebung
In Unterföhring (München) ist uns noch keine Angst-Selbsthilfegruppe bekannt. Die nächste Gruppe liegt etwa 8 km entfernt in München. Im Umkreis von 25 km gibt es 5 Gruppen.
- 8 kmMünchen · Übungsgruppe „Bühne frei“ gegen soziale Ängste (MASH München)
- 8 kmMünchen · Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung (ApK München)
- 8 kmMünchen · SHG Soziale Phobie und Soziale Isolation München (Sonntagsgruppe)
- 9 kmMünchen · Münchner Angstselbsthilfe (MASH) – Junge Gruppen (18–30 Jahre)
- 25 kmFreising · Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe
nimmt auf Warteliste Aufnahme unbekannt
Die nächsten Gruppen ab Unterföhring
Angst & Panik
Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung (ApK München)
80339 München · Bayern · ca. 8 km
Erwachsene Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung treffen sich einmal im Monat.
- Für: Angehörige
- Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 19:00 Uhr
Angst & Panik
SHG Soziale Phobie und Soziale Isolation München (Sonntagsgruppe)
80339 München · Bayern · ca. 8 km
Monatliche Gruppe für Menschen mit sozialer Phobie und Isolation.
- Für: Erwachsene
- Treffen: einmal im Monat sonntags, 14:00–17:00
Angst & PanikFreie Plätze
Münchner Angstselbsthilfe (MASH) – Junge Gruppen (18–30 Jahre)
80335 München · Bayern · ca. 9 km
Geleitete Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene mit Angststörungen, Panikattacken und depressiven Verstimmungen in München.
- Für: Erwachsene
- Treffen: wöchentlich, Montag bis Freitag, meist 17:30–19:30 oder 19:30–21:30
- Kosten: Auf Spendenbasis
Angst & Panik
Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe
85354 Freising · Bayern · ca. 25 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 19:00 Uhr
Ortsunabhängig: Online-Gruppen
Angst & PanikFreie Plätze
Online-Selbsthilfegruppen der Deutschen Angst-Hilfe (DASH)
Online
Bundesweite digitale Selbsthilfegruppe der Deutschen Angst-Hilfe e.V. für Menschen mit Panikattacken, Agoraphobie und Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: einmal pro Woche, 90 Minuten; fester Wochentag und feste Uhrzeit je Gruppe, Zugang über Online-Infotreffen
- Kosten: Kostenlos
Angst & Panik
Familien im Zwangsspektrum (FIZS) – Selbsthilfegruppe für Eltern zwangserkrankter Kinder und Jugendlicher (Online-Gruppe)
Online
Eltern von Kindern und Jugendlichen mit Zwangserkrankung tauschen sich monatlich per Video aus.
- Für: Eltern
- Treffen: monatlich online (Zoom), 19:30, z. B. 10.11.2026 und 08.12.2026
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe junge Menschen mit Angst (18–35 Jahre), online Oldenburg
Online
Kleine Online-Gruppe für junge Menschen von 18 bis 35 Jahren mit verschiedenen Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Montag, 18:00
- Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 18:00 Uhr
Angst & Panik & Depression
Selbsthilfegruppe Ludwigsburg Online – Ängste, Depressionen, Panik (AKD)
Online
Online-Gruppe des Arbeitskreises Depressionen und Ängste für Menschen mit Angst, Depression und Panik; Zugangsdaten kommen per E-Mail.
- Für: Erwachsene
- Treffen: alle zwei Wochen im Wechsel mittwochs/donnerstags (Uhrzeit auf Anfrage)
Selbsthilfe-Kontaktstelle
Selbsthilfezentrum München (SHZ)
Kontaktstellen kennen alle Gruppen der Region – auch solche, die hier noch fehlen – und helfen kostenlos bei der Gründung neuer Gruppen.
- Westendstraße 68, 80339 München
- 08953 …
- …@shz-muenchen.de
- Website ↗
Träger: FöSS e.V.
Nächste Treffen in Unterföhring und Umgebung
- Di., 3. Nov., 19:00 Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung (ApK München) · München
- Mi., 4. Nov., 19:00 Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe · Freising
Eine Gruppe in Unterföhring gründen?
Wenn sich aus Unterföhring und Umgebung genug Interessierte melden, bringen wir euch zusammen. Du kennst eine Gruppe, die hier fehlt? Trag sie ein.
Ratgeber: Angst & Panik
- Angst, Panik & Zwang: erste Schritte – 9 Min. Lesezeit · Erste Schritte
- Depression: erste Schritte – 8 Min. Lesezeit · Erste Schritte
Fragen zu Angst & Panik-Selbsthilfe in Unterföhring
Gibt es eine Angst-Selbsthilfegruppe in Unterföhring?
In Unterföhring selbst ist uns noch keine Gruppe bekannt. Die nächste ist „Übungsgruppe „Bühne frei“ gegen soziale Ängste (MASH München)“ in München, etwa 8 km entfernt. Online-Gruppen sind ortsunabhängig.
Wie kann ich in Unterföhring eine Angst-Selbsthilfegruppe gründen?
Melde dein Interesse mit deiner Postleitzahl. Sobald sich aus der Umgebung von Unterföhring weitere Menschen melden, bringen wir euch zusammen. Die Selbsthilfezentrum München (SHZ) in München unterstützt bei Raum, Werbung und Förderung.
Postleitzahlen Unterföhring: 85774 · Themenübergreifende Ortsseite Unterföhring