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SelbsthilfeAtlas

ADHS-Selbsthilfegruppen in Herdecke und Umgebung

In Herdecke (Ennepe-Ruhr-Kreis) ist uns noch keine ADHS-Selbsthilfegruppe bekannt. Die nächste Gruppe liegt etwa 4 km entfernt in Hagen. Im Umkreis von 25 km gibt es 12 Gruppen.

Die nächsten Gruppen ab Herdecke

ADHS

ADHS Hagen

58089 Hagen · Nordrhein-Westfalen · ca. 4 km

Monatliche AD(H)S-Gruppe in Hagen mit wechselndem Treffpunkt; vorher Kontakt aufnehmen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 3. Dienstag im Monat, 19:00
Erfahrungsaustausch
ADHS

ADHS Erwachsene Witten

58455 Witten · Nordrhein-Westfalen · ca. 8 km

Im Juni 2026 gegründete, gemischte Gruppe für Erwachsene mit AD(H)S, die sich alle zwei Wochen dienstags trifft.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
ADHSAktuell voll

Flummi im Kopf – Witten

Witten · Nordrhein-Westfalen · ca. 8 km

Erfahrungs- und Tippaustausch für Erwachsene mit AD(H)S; die Gruppe ist derzeit voll.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
ADHSAktuell voll

Regionalgruppe Witten des ADHS Deutschland e.V.

Witten · Nordrhein-Westfalen · ca. 8 km

Monatliche Regionalgruppe für Erwachsene mit bestätigter oder laufender ADHS-Diagnose; Treffpunkt nach Anmeldung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. Montag im Monat, 18:30–20:30
Erfahrungsaustausch
ADHS

AD(H)S Schwerte

Schwerte · Nordrhein-Westfalen · ca. 10 km

Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit AD(H)S in Schwerte; Termine und Treffpunkt erfährt man über die Kontaktstelle.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
ADHS

ADHS bei Erwachsenen Gevelsberg

Gevelsberg · Nordrhein-Westfalen · ca. 11 km

Gesprächsgruppe für Erwachsene mit ADHS im südlichen Ennepe-Ruhr-Kreis.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
ADHS & Autismus

Resonanz Rebellion – Selbsthilfegruppe für neurodivergente Frauen

Dortmund · Nordrhein-Westfalen · ca. 12 km

Ehrenamtliche Gruppe in Dortmund-Dorstfeld für neurodivergente Frauen mit ADHS, Autismus, Hochbegabung oder Hochsensibilität.

  • Für: Erwachsene
  • Nur Frauen
  • Treffen: monatlich freitags, 16:15–18:00 (Dortmund-Dorstfeld)
ErfahrungsaustauschBegleiterkrankungen
ADHS

ADHS & ADS im Erwachsenenalter (Dortmund, im Aufbau)

Dortmund · Nordrhein-Westfalen · ca. 13 km

Neue Selbsthilfegruppe in der Dortmunder Innenstadt für Erwachsene zwischen 30 und 50 Jahren mit gesicherter ADHS- oder ADS-Diagnose.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: monatlich freitags am frühen Abend
Erfahrungsaustausch
ADHS

ADHS Dortmund e.V.

Dortmund · Nordrhein-Westfalen · ca. 13 km

Verein in Dortmund mit mehreren monatlichen Selbsthilfegruppen in Präsenz und online für Erwachsene ab 20 mit im Erwachsenenalter gestellter AD(H)S-Diagnose.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: monatlich am 1., 2. und 3. Donnerstag sowie am 4. Mittwoch
  • Kosten: Kostenlos
Erfahrungsaustausch
ADHS

ADHS-Treff: Bunte Wege Bochum

Bochum · Nordrhein-Westfalen · ca. 18 km

Monatliche Themenspaziergänge in Bochum und Umgebung für Erwachsene mit ADHS.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. Sonntag im Monat, 14:00
ErfahrungsaustauschFreizeit & Ausflüge
ADHSAufnahme über Warteliste

ADHS Frauen-Frühstück Wuppertal (RG Wuppertal – Frauen)

Wuppertal · Nordrhein-Westfalen · ca. 22 km

Monatliches Frühstückstreffen für berufstätige Frauen und Mütter mit ADHS oder Verdacht darauf.

  • Für: Erwachsene
  • Nur Frauen
Beruf & StudiumElternschaft & FamilieErfahrungsaustauschFrauen, Zyklus & Hormone

Ortsunabhängig: Online-Gruppen

ADHSFreie Plätze

Bee ADHD Braunschweig (ADHS Deutschland e.V.)

Online · Gruppe aus Braunschweig

Online-Regionalgruppe vor allem für junge Erwachsene, auch Interessierte willkommen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 3. Mittwoch im Monat, 19:00, online
Erfahrungsaustausch
Autismus & ADHSFreie Plätze

Selbsthilfegruppe Autismus & AD(H)S Gera – Ostthüringen (online)

Online · Gruppe aus Gera

Drei-wöchentliche Online-Selbsthilfegruppe aus Gera für Betroffene, Eltern und Angehörige rund um Autismus, ADHS und AuDHS in ganz Ostthüringen.

  • Für: Erwachsene, Eltern, Angehörige
  • Treffen: alle 3 Wochen montags, 19:00
  • Kosten: Kostenlos
Elternschaft & FamilieErfahrungsaustauschBegleiterkrankungen
ADHSFreie Plätze

ADHS Selbsthilfegruppe Erwachsene Hamburg-Mitte (ADHS Deutschland e.V.)

Online · Gruppe aus Hamburg

Regionalgruppe für Erwachsene mit ADHS in Hamburg-Mitte; der Einstieg läuft über das Infotreffen von ADHS Deutschland.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 19:00–21:00 (derzeit online)
Beratungstelefon / SprechstundeDiagnose & SpätdiagnoseErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
ADHSFreie Plätze

Angehörigengruppe Hamburg-Mitte (ADHS Deutschland e.V.)

Online · Gruppe aus Hamburg

Austauschgruppe für Partner, Freunde und andere Angehörige von Erwachsenen mit ADHS, die sich per Zoom trifft.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: jeden 4. Dienstag im Monat (online)
ErfahrungsaustauschPartnerschaft

Alle Online-Gruppen →

Nächste Treffen in Herdecke und Umgebung

Alle Termine im Umkreis von 30 km · Als Kalender abonnieren

Selbsthilfe-Kontaktstelle

Selbsthilfe-Kontaktstelle Witten / Ennepe-Ruhr-Kreis

Kontaktstellen kennen alle Gruppen der Region – auch solche, die hier noch fehlen – und helfen kostenlos bei der Gründung neuer Gruppen.

  • Breddestraße 19, 58452 Witten
  • Telefon: 02302 …
  • E-Mail: …@paritaet-nrw.org
  • Website ↗

Träger: Der Paritätische NRW

Eine Gruppe in Herdecke gründen?

Wenn sich aus Herdecke und Umgebung genug Interessierte melden, bringen wir euch zusammen. Du kennst eine Gruppe, die hier fehlt? Trag sie ein.

Interesse meldenGruppe eintragen

Ratgeber: ADHS

Alle Ratgeber →

Fragen zu ADHS-Selbsthilfe in Herdecke

Gibt es eine ADHS-Selbsthilfegruppe in Herdecke?

In Herdecke selbst ist uns noch keine Gruppe bekannt. Die nächste ist „ADHS Hagen“ in Hagen, etwa 4 km entfernt. Online-Gruppen sind ortsunabhängig.

Wie kann ich in Herdecke eine ADHS-Selbsthilfegruppe gründen?

Melde dein Interesse mit deiner Postleitzahl. Sobald sich aus der Umgebung von Herdecke weitere Menschen melden, bringen wir euch zusammen. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Witten / Ennepe-Ruhr-Kreis in Witten unterstützt bei Raum, Werbung und Förderung.

Für Praxen & Beratungsstellen: · Aushang mit QR-Code

Postleitzahlen Herdecke: 58313 · Themenübergreifende Ortsseite Herdecke