298 Gruppen in 160 Orten, davon 24 mit freien Plätzen und 5 online oder hybrid. Filtere nach Ort, Zielgruppe, Kosten und Themen.
52062 Aachen · Nordrhein-Westfalen
Wöchentlicher Austausch für Menschen mit Depressionen und Angstzuständen in der Aachener Innenstadt.
52062 Aachen · Nordrhein-Westfalen
Freitagsgruppe für Betroffene von Depressionen und Ängsten zum gemeinsamen Wochenausklang.
33615 Bielefeld · Nordrhein-Westfalen
Donnerstags-Austausch für Menschen mit Depressionen, Antriebslosigkeit und Angstzuständen in Bielefeld.
44135 Dortmund · Nordrhein-Westfalen
Selbsthilfegruppe speziell für jüngere Erwachsene bis 40 Jahre mit Depressionen und Erschöpfung.
44135 Dortmund · Nordrhein-Westfalen
Selbsthilfegruppe von und für Menschen mit Depressionserfahrung und Therapieerfahrung.
44225 Dortmund · Nordrhein-Westfalen
Geleitete Selbsthilfegruppe im Dortmunder Süden für Menschen, die aktiv mit Depressionen umgehen möchten.
01069 Dresden · Sachsen
Monatlicher Gesprächskreis für Betroffene von Depressionen und chronischen Erkrankungen in Dresden.
47051 Duisburg · Nordrhein-Westfalen
Wöchentliche Gesprächsgruppe für Betroffene von Depressionen und Erschöpfungszuständen in Duisburg-Mitte.
67483 Edesheim · Rheinland-Pfalz
Neue Gruppe für Menschen mit Depressionen mit Austausch zu Alltag, Selbstfürsorge und emotionaler Stabilität.
23936 Grevesmühlen · Mecklenburg-Vorpommern
Neue Gruppe für Menschen mit Depressionen oder Ängsten, auch ohne gesicherte Diagnose, sofern eine grundlegende seelische Stabilität besteht.
30173 Hannover · Niedersachsen
Ausführlicher Erfahrungsaustausch in geschützter Atmosphäre für Menschen mit Depressionen und Ängsten.
76199 Karlsruhe · Baden-Württemberg
Zweiwöchentlicher Erfahrungsaustausch zur Bewältigung von Depressionen und Erschöpfung im Alltag in Karlsruhe.
56073 Koblenz · Rheinland-Pfalz
Von einer Betroffenen geleitete Gruppe für Erwachsene mit Depressionen, die sich oft niedergeschlagen oder überfordert fühlen.
04105 Leipzig · Sachsen
Niedrigschwelliger Sonntags-Treff am Nachmittag für Menschen mit Depressionen oder auf der Suche nach Gemeinschaft (zweisprachig Deutsch/Englisch).
04105 Leipzig · Vor Ort & online · Sachsen
Mischgruppe für Erwachsene mit Depressionen, ADHS und begleitenden Ängsten zum gemeinsamen Austausch in Leipzig und online.
68167 Mannheim · Baden-Württemberg
Wöchentlicher Gesprächskreis für Menschen mit depressiven Erkrankungen in Mannheim-Neckarstadt.
66663 Merzig · Saarland
Neue Gruppe für Menschen mit Depression oder Angst und deren Angehörige.
Online
Bundesweites digitales Angebot der Deutschen DepressionsLiga e.V. für Betroffene zum ortsunabhängigen Austausch.
14467 Potsdam · Brandenburg
Selbsthilfegruppe im Potsdamer Zentrum für Menschen mit Depressionen und Ängsten.
66111 Saarbrücken · Saarland
Neu gegründete Gruppe zum Austausch über Depression, Einsamkeit und Trauer.
66111 Saarbrücken · Saarland
Geschützter Austausch von Selbstbetroffenen über belastende Gefühle, Alltag mit Depression oder Angst und den Umgang mit Verlust.
53840 Troisdorf · Nordrhein-Westfalen
Gruppe für Frauen und Männer mit eigener Erfahrung mit Depression und Burnout, die neue Mitglieder sucht.
65183 Wiesbaden · Hessen
Austausch für Betroffene in Phasen von Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Depression.
26123 Oldenburg · Niedersachsen
Geschlossene Gruppe für Menschen von 18 bis 35 Jahren mit Depression; es gibt eine Warteliste.
22926 Ahrensburg · Schleswig-Holstein
Mehrere Gruppen für Betroffene (darunter eine Männergruppe); Anmeldung ist erforderlich.
04600 Altenburg · Thüringen
Depressionsgruppe im Altenburger Land zum gegenseitigen Beistand.
04600 Altenburg · Thüringen
Gruppe im Altenburger Land, die gemeinsame Aktivitäten gegen Grübeln und Rückzug in den Mittelpunkt stellt.
04600 Altenburg · Thüringen
Gesprächsgruppe für Menschen mit Depression im Altenburger Land.
63674 Altenstadt · Hessen
Gruppe für Menschen mit Depression oder Burnout in Altenstadt.
75382 Althengstett · Baden-Württemberg
Gruppe für Menschen, die selbst von Zwängen, Ängsten oder Depressionen betroffen sind.
Menschen mit ähnlichen Erfahrungen treffen sich regelmäßig, tauschen sich aus und unterstützen sich gegenseitig. Viele Gruppen laden zusätzlich Fachleute zu Vorträgen ein. Selbsthilfegruppen ersetzen keine Diagnose oder Therapie.
Die meisten Gruppen sind kostenlos oder bitten um eine kleine Spende für Raum und Getränke. Gruppen, die an einen Verein angebunden sind, erheben teilweise einen Mitgliedsbeitrag. Bei jeder Gruppe steht, wie es dort geregelt ist.
Viele Gruppen heißen auch Menschen mit Verdacht oder Angehörige willkommen. Manche Gruppen setzen eine gesicherte Diagnose voraus – das ist bei jeder Gruppe vermerkt.
Schau nach Online-Gruppen oder melde dein Interesse an einer Neugründung. Die regionale Selbsthilfe-Kontaktstelle unterstützt bei der Gründung, Krankenkassen fördern Selbsthilfegruppen nach § 20h SGB V.