Angst & Panik
Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe
85354 Freising · Bayern · ca. 27 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 19:00 Uhr
Angst-Selbsthilfegruppen in Mainburg und Umgebung
In Mainburg (Kelheim) ist uns noch keine Angst-Selbsthilfegruppe bekannt. Die nächste Gruppe liegt etwa 27 km entfernt in Freising.
- 27 kmFreising · Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe
- 30 kmIngolstadt · Zwangserkrankung – Selbsthilfegruppe für therapieerfahrene Betroffene Ingolstadt
- 58 kmMünchen · Übungsgruppe „Bühne frei“ gegen soziale Ängste (MASH München)
- 58 kmMünchen · Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung (ApK München)
- 58 kmMünchen · SHG Soziale Phobie und Soziale Isolation München (Sonntagsgruppe)
- 58 kmMünchen · Münchner Angstselbsthilfe (MASH) – Junge Gruppen (18–30 Jahre)
- 71 kmAugsburg · ASPE e.V. Augsburg – Selbsthilfegruppe für Psychiatrie-Erfahrene
- 89 kmAmberg · Depression – Der Anker (Amberg)
nimmt auf Warteliste Aufnahme unbekannt
Die nächsten Gruppen ab Mainburg
Angst & Panik
Zwangserkrankung – Selbsthilfegruppe für therapieerfahrene Betroffene Ingolstadt
85049 Ingolstadt · Bayern · ca. 30 km
Gruppe für Menschen mit Zwangserkrankung, die bereits Therapieerfahrung haben.
- Für: Erwachsene
- Treffen: alle 14 Tage donnerstags, 16:30
- Nächstes Treffen: Do, 5. Nov, 16:30 Uhr
Angst & Panik
Übungsgruppe „Bühne frei“ gegen soziale Ängste (MASH München)
80335 München · Bayern · ca. 58 km
Übungsgruppe, in der soziale Ängste durch Vorträge und Rollenspiele schrittweise konfrontiert werden.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung (ApK München)
80339 München · Bayern · ca. 58 km
Erwachsene Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung treffen sich einmal im Monat.
- Für: Angehörige
- Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 19:00
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 19:00 Uhr
Angst & Panik
SHG Soziale Phobie und Soziale Isolation München (Sonntagsgruppe)
80339 München · Bayern · ca. 58 km
Monatliche Gruppe für Menschen mit sozialer Phobie und Isolation.
- Für: Erwachsene
- Treffen: einmal im Monat sonntags, 14:00–17:00
Angst & PanikFreie Plätze
Münchner Angstselbsthilfe (MASH) – Junge Gruppen (18–30 Jahre)
80335 München · Bayern · ca. 58 km
Geleitete Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene mit Angststörungen, Panikattacken und depressiven Verstimmungen in München.
- Für: Erwachsene
- Treffen: wöchentlich, Montag bis Freitag, meist 17:30–19:30 oder 19:30–21:30
- Kosten: Auf Spendenbasis
Angst & PanikFreie Plätze
ASPE e.V. Augsburg – Selbsthilfegruppe für Psychiatrie-Erfahrene
86150 Augsburg · Bayern · ca. 71 km
Offene Selbsthilfegruppe von und für Betroffene mit Panikstörungen, Phobien und seelischen Erschöpfungskrisen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: sonntags, 14:30 (meist alle zwei Wochen, Termine auf der Website)
- Kosten: Kostenlos
Depression & Angst & Panik
Depression – Der Anker (Amberg)
92224 Amberg · Bayern · ca. 89 km
Selbsthilfegruppe für Betroffene von Depression und Angsterkrankungen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: mittwochs in geraden Kalenderwochen, 17:30
- Nächstes Treffen: Mi, 4. Nov, 17:30 Uhr
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe „Gegenwind“ für Menschen mit psychischen Beschwerden
82538 Geretsried · Bayern · ca. 90 km
Gruppe für Frauen und Männer jeden Alters mit seelischen Erkrankungen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 18:30 bis 20:00
- Nächstes Treffen: Di, 3. Nov, 18:30 Uhr
- Kosten: Kostenlos
Angst & Panik & Depression
Gesprächskreis „O.K. statt K.O.“ Geretsried
82538 Geretsried · Bayern · ca. 90 km
Lockere Gesprächsrunde für Menschen, die sich überfordert, niedergeschlagen, ängstlich oder einsam fühlen.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, ab 18:00
- Nächstes Treffen: Di, 10. Nov, 18:00 Uhr
- Kosten: Kostenlos
Depression & Angst & Panik
Gesprächsgruppe für Frauen mit Ängsten und Depressionen Dillingen
89407 Dillingen an der Donau · Bayern · ca. 95 km
Angeleitete Gesprächsgruppe des Sozialpsychiatrischen Dienstes für Frauen mit Ängsten und Depressionen.
- Für: Erwachsene
- Nur Frauen
- Treffen: Termine am 06.11.2026 und 04.12.2026
Depression & Angst & Panik
Selbsthilfegruppe Burnout, Boreout, Depression, Angst und Zwangsgedanken Miesbach
83714 Miesbach · Bayern · ca. 95 km
Betroffene von Burnout, Depression und Angst tauschen ihre Erfahrungen aus.
- Für: Erwachsene
- Treffen: zweimal im Monat, Termine auf der Gruppen-Website
- Kosten: Kostenlos
Ortsunabhängig: Online-Gruppen
Angst & PanikFreie Plätze
Online-Selbsthilfegruppen der Deutschen Angst-Hilfe (DASH)
Online
Bundesweite digitale Selbsthilfegruppe der Deutschen Angst-Hilfe e.V. für Menschen mit Panikattacken, Agoraphobie und Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: einmal pro Woche, 90 Minuten; fester Wochentag und feste Uhrzeit je Gruppe, Zugang über Online-Infotreffen
- Kosten: Kostenlos
Angst & Panik
Familien im Zwangsspektrum (FIZS) – Selbsthilfegruppe für Eltern zwangserkrankter Kinder und Jugendlicher (Online-Gruppe)
Online
Eltern von Kindern und Jugendlichen mit Zwangserkrankung tauschen sich monatlich per Video aus.
- Für: Eltern
- Treffen: monatlich online (Zoom), 19:30, z. B. 10.11.2026 und 08.12.2026
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe junge Menschen mit Angst (18–35 Jahre), online Oldenburg
Online
Kleine Online-Gruppe für junge Menschen von 18 bis 35 Jahren mit verschiedenen Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Montag, 18:00
- Nächstes Treffen: Mo, 2. Nov, 18:00 Uhr
Angst & Panik & Depression
Selbsthilfegruppe Ludwigsburg Online – Ängste, Depressionen, Panik (AKD)
Online
Online-Gruppe des Arbeitskreises Depressionen und Ängste für Menschen mit Angst, Depression und Panik; Zugangsdaten kommen per E-Mail.
- Für: Erwachsene
- Treffen: alle zwei Wochen im Wechsel mittwochs/donnerstags (Uhrzeit auf Anfrage)
Selbsthilfe-Kontaktstelle
KISS Regensburg – Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe
Kontaktstellen kennen alle Gruppen der Region – auch solche, die hier noch fehlen – und helfen kostenlos bei der Gründung neuer Gruppen.
- Landshuter Straße 19, 93055 Regensburg
- 09415 …
- …@paritaet-bayern.de
- Website ↗
Träger: Paritätischer Wohlfahrtsverband Bayern
Nächste Treffen in Mainburg und Umgebung
- Mi., 4. Nov., 19:00 Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe · Freising
- Do., 5. Nov., 16:30 Zwangserkrankung – Selbsthilfegruppe für therapieerfahrene Betroffene Ingolstadt · Ingolstadt
- Do., 12. Nov., 16:30 Zwangserkrankung – Selbsthilfegruppe für therapieerfahrene Betroffene Ingolstadt · Ingolstadt
- Do., 19. Nov., 16:30 Zwangserkrankung – Selbsthilfegruppe für therapieerfahrene Betroffene Ingolstadt · Ingolstadt
- Do., 26. Nov., 16:30 Zwangserkrankung – Selbsthilfegruppe für therapieerfahrene Betroffene Ingolstadt · Ingolstadt
Eine Gruppe in Mainburg gründen?
Wenn sich aus Mainburg und Umgebung genug Interessierte melden, bringen wir euch zusammen. Du kennst eine Gruppe, die hier fehlt? Trag sie ein.
Ratgeber: Angst & Panik
- Angst, Panik & Zwang: erste Schritte – 9 Min. Lesezeit · Erste Schritte
- Depression: erste Schritte – 8 Min. Lesezeit · Erste Schritte
Fragen zu Angst & Panik-Selbsthilfe in Mainburg
Gibt es eine Angst-Selbsthilfegruppe in Mainburg?
In Mainburg selbst ist uns noch keine Gruppe bekannt. Die nächste ist „Die Freisinger Angst-Selbsthilfegruppe“ in Freising, etwa 27 km entfernt. Online-Gruppen sind ortsunabhängig.
Wie kann ich in Mainburg eine Angst-Selbsthilfegruppe gründen?
Melde dein Interesse mit deiner Postleitzahl. Sobald sich aus der Umgebung von Mainburg weitere Menschen melden, bringen wir euch zusammen. Die KISS Regensburg – Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Regensburg unterstützt bei Raum, Werbung und Förderung.
Postleitzahlen Mainburg: 84048 · Themenübergreifende Ortsseite Mainburg