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SelbsthilfeAtlas

Selbsthilfegruppen Trauma für Erwachsene

Gruppen für Erwachsene (Trauma & Gewalterfahrung) – ob frisch diagnostiziert, mit Verdacht oder seit Jahren damit unterwegs. Aktuell 39 Gruppen – weiter filtern.

Trauma & Gewalterfahrung

Selbsthilfegruppe bei narzisstischer Gewalt und Nachtrennungsgewalt Attendorn

Attendorn · Nordrhein-Westfalen

Neue Gruppe für Menschen, die psychische Gewalt in Beziehungen oder nach einer Trennung erleben oder erlebt haben.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Erstes Treffen 21.10.2026, 18:00-20:00 Uhr; weiterer Rhythmus unbekannt
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & Gewalterfahrung & Angst & Panik & Depression

beyond_therapy – PTBS, Sucht, Ängste, Depression (Pankow)

13187 Berlin · Berlin

Austauschgruppe für Menschen, die eine psychische Erkrankung (auch PTBS) bereits in Therapie behandelt haben und das Gelernte im Alltag festigen wollen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: 2., 3. und 4. Donnerstag im Monat, 11:00-12:30 Uhr
Struktur & RoutinenErfahrungsaustauschBegleiterkrankungen
Trauma & Gewalterfahrung

Gewalt in der Kindheit und Kontaktabbruch zu den Eltern

13187 Berlin · Berlin

Austauschgruppe für Erwachsene, die in der Kindheit Gewalt im Elternhaus erlebt haben und heute den Kontakt zu den Eltern abgebrochen haben.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: 1. und 3. Donnerstag im Monat, 18:30-20:30 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & Gewalterfahrung

K-PTBS - Trotz Trauma leben

13187 Berlin · Berlin

Gruppe für Menschen mit komplexer posttraumatischer Belastungsstörung, die sich gegenseitig stützen möchten.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: 2. und 4. Freitag im Monat, 19:00-21:00 Uhr
Diagnose & SpätdiagnoseEmotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

PTBS – nach Unfällen und Gewalterfahrungen (Neukölln-Süd)

12353 Berlin · Berlin

Austausch über Umgang mit Symptomen, Folgeerkrankungen und Selbstschutz nach Unfällen und Gewalterfahrungen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustauschBegleiterkrankungen
Trauma & Gewalterfahrung

TIN-Trauma

12353 Berlin · Berlin

Traumagruppe für trans, inter und nicht-binäre Menschen, die teils mit Theatermethoden arbeitet.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: 2. und 4. Mittwoch im Monat, 16:00-18:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe PTBS/Traumafolgen Brake

Brake (Unterweser) · Niedersachsen

Gruppe in Gründung für Menschen mit PTBS und anderen Traumafolgen im Landkreis Wesermarsch.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Betroffene von sexueller Gewalt (Dortmund)

Dortmund · Nordrhein-Westfalen

Offene Gruppe für Menschen, die sexuellen Missbrauch oder sexuelle Gewalt erlebt haben.

  • Für: Erwachsene
Erfahrungsaustausch
Trauma & Gewalterfahrung

Selbsthilfegruppe PTBS Elmshorn

25335 Elmshorn · Schleswig-Holstein

Wöchentliche Selbsthilfegruppe für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung in der Begegnungsstätte der Brücke SH.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Jeden Montag, 16:00-18:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

PTBS-Selbsthilfegruppe Freiburg

Freiburg im Breisgau · Baden-Württemberg

Wöchentliche Gruppe für Menschen mit PTBS, die in Therapie sind oder Klinikerfahrung haben.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Einmal wöchentlich (Tag nach Anmeldung)
Diagnose & SpätdiagnoseErfahrungsaustausch
Trauma & Gewalterfahrung

Selbsthilfegruppe komplexe PTBS (KPTBS) Hamburg

Hamburg · Hamburg

Selbstorganisierte Gruppe für Erwachsene mit ärztlich oder psychotherapeutisch festgestellter komplexer posttraumatischer Belastungsstörung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Alle zwei Wochen, 19:00-21:00 Uhr
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Diagnose & SpätdiagnoseEmotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe für Menschen mit einer PTBS (Heilbronn)

Heilbronn · Vor Ort & online · Baden-Württemberg

Wöchentliche Präsenztreffen und zweiwöchentliche Onlinetreffen für Menschen mit PTBS.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Dienstags wöchentlich (Präsenz); donnerstags alle 2 Wochen 18:00-20:00 Uhr online
Erfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

PTBS Posttraumatische Belastungsstörung (Köln-Ehrenfeld)

Köln · Nordrhein-Westfalen

Gruppe für Überlebende von Gewalt, Vernachlässigung oder Missbrauch mit PTBS oder Verdacht darauf.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Alle 2 Wochen freitags, 17:00-19:00 Uhr
Diagnose & SpätdiagnoseErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe Ängste, Depressionen und PTBS Neuwied

56564 Neuwied · Rheinland-Pfalz

Gruppe für Erwachsene mit Ängsten, Depressionen oder PTBS zum Austausch und für gemeinsame Aktivitäten.

  • Für: Erwachsene
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & Gewalterfahrung

Joey - Licht in der Dunkelheit (Gewaltopfer-Selbsthilfe)

Pinneberg · Schleswig-Holstein

Selbsthilfegruppe im Kreis Pinneberg für Menschen, die Opfer von Gewalt oder Kriminalität wurden, sowie für Angehörige nach Tötungsdelikten.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: Monatliche Treffen (auf Anfrage)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & Gewalterfahrung

Selbsthilfegruppe Verschickungskinder Rendsburg

24768 Rendsburg · Schleswig-Holstein

Gruppe für ehemalige Verschickungskinder mit belastenden Kindheitserfahrungen, vermittelt über die Selbsthilfe-Kontaktstelle KIBIS Rendsburg.

  • Für: Erwachsene
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

MeckPomm-Wochenkinder (Schwerin)

19055 Schwerin · Mecklenburg-Vorpommern

Austausch für Erwachsene, die als Kinder in DDR-Wochenkrippen oder Wochenheimen betreut wurden, mit Blick auf Spätfolgen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Letzter Samstag im Monat, 14:00-16:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Wildrose Selbsthilfegruppe nach sexualisierter Gewalt Stuttgart

Stuttgart · Baden-Württemberg

Selbsthilfegruppe für Betroffene sexualisierter Gewalt mit zwei festen Terminrhythmen im Monat.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Jeden 3. Mittwoch 17:30-19:30 Uhr sowie jeden 2. und 4. Samstag 16:00-18:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe für Menschen mit PTBS Ulm

Ulm · Baden-Württemberg

Zweiwöchentliche Gruppe für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Alle zwei Wochen freitags
Erfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Selbsthilfegruppe PTBS Wolfenbüttel

Wolfenbüttel · Niedersachsen

Kleine Gruppe zum Austausch über den Umgang mit posttraumatischen Begleiterscheinungen, auch mit gemeinsamen Unternehmungen.

  • Für: Erwachsene
ErfahrungsaustauschFreizeit & Ausflüge
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Trauma-Selbsthilfegruppe II Wolfsburg

Wolfsburg · Niedersachsen

Zweite Trauma-Gruppe der Wolfsburger Kontaktstelle für Betroffene mit Therapieerfahrung.

  • Für: Erwachsene
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAngaben unbestätigt

Trauma-Selbsthilfegruppe Wolfsburg

38440 Wolfsburg · Niedersachsen

Gruppe für Menschen mit Therapieerfahrung, die unter Folgen früher traumatischer Erlebnisse leiden.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 17:00 Uhr
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAktuell vollAngaben unbestätigt

Trauma KPTBS - Töchter toxischer Eltern

13187 Berlin · Berlin

Gruppe für erwachsene Töchter belastender Elternhäuser mit komplexer Traumafolge, die schädliche Muster gemeinsam auflösen wollen.

  • Für: Erwachsene
  • Nur Frauen
  • Treffen: Dienstags 18:00-19:30 Uhr (derzeit Aufnahmestopp)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Trauma & GewalterfahrungAktuell vollAngaben unbestätigt

Trauma Selbsthilfegruppe Kassel/Nordhessen

Kassel · Hessen

Austauschgruppe für Menschen mit Traumafolgen in Kassel und Nordhessen, derzeit mit Warteliste.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 18:00 Uhr (derzeit voll, Warteliste)
Erfahrungsaustausch