Depression & Angst & PanikAngaben unbestätigt
Depression und Angst Landquart
Landquart · Graubünden · ca. 54 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depression und Angst in Landquart.
- Für: Erwachsene
Angst-Selbsthilfegruppen in Zernez und Umgebung
In Zernez (Region Engiadina Bassa / Val Müstair) ist uns noch keine Angst-Selbsthilfegruppe bekannt. Die nächste Gruppe liegt etwa 54 km entfernt in Landquart.
Die nächsten Gruppen ab Zernez
Angst & Panik
Angst Panik (Selbsthilfe Vorarlberg)
6900 Bregenz (Österreich) · Vorarlberg · ca. 97 km
Austausch für Menschen mit Angststörungen und Panikattacken.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 1. Montag im Monat, 17:30
- Nächstes Treffen: Mo, 7. Dez, 17:30 Uhr
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Angsterkrankungen und Sozialphobie St. Gallen (mehrere Gruppen)
St. Gallen · St. Gallen · ca. 102 km
Mehrere Selbsthilfegruppen für Menschen mit Angsterkrankungen und sozialer Phobie in St. Gallen.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Sozialphobie im Berufsalltag St. Gallen
St. Gallen · St. Gallen · ca. 102 km
Neue Gruppe zu sozialer Angst im Arbeitsalltag, Teilnehmer gesucht.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Zwangserkrankungen St. Gallen (Betroffene)
St. Gallen · St. Gallen · ca. 102 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangserkrankung.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Zwangserkrankungen St. Gallen (Angehörige)
St. Gallen · St. Gallen · ca. 102 km
Selbsthilfegruppe für Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankung.
- Für: Angehörige
Angst & Panik
Paruresis - schüchterne Blase (Selbsthilfegruppe Innsbruck)
Innsbruck (Österreich) · Tirol · ca. 116 km
Austausch für Menschen, die auf öffentlichen Toiletten nicht urinieren können.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden 2. Freitag im Monat, 16:00-18:00
- Nächstes Treffen: Fr, 13. Nov, 16:00 Uhr
Angst & PanikFreie PlätzeAngaben unbestätigt
Schulangst – und jetzt? Selbsthilfegruppe für Eltern (Tirol)
Innsbruck (Österreich) · Tirol · ca. 116 km
Neue Gruppe für Eltern von Kindern, die unter Schulangst leiden.
- Für: Eltern
Angst & Panik
Zwangsstörungen Selbsthilfegruppe Altdorf, Goldau und Luzern
Altdorf · Uri · ca. 117 km
Gruppe für Menschen mit Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen, die abwechselnd in Altdorf, Goldau und Luzern tagt.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden vorletzten Donnerstag im Monat, 18:30 (2026: 23.4. Goldau, 21.5. Luzern, 18.6. und 23.7. Altdorf, 20.8. Goldau, 17.9. Luzern, 22.10. Goldau, 19.11. Altdorf, 17.12. Luzern)
- Nächstes Treffen: Do, 26. Nov, 18:30 Uhr
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Angststörungen Altdorf
Altdorf · Uri · ca. 117 km
Im Aufbau befindliche Gruppe für Menschen mit Angststörungen im Kanton Uri.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Selbsthilfegruppe Angst Kempten (Allgäu)
Kempten (Allgäu) (Deutschland) · Bayern · ca. 118 km
Gruppe zum Thema Angst in Kempten laut Themenübersicht des Allgäuer Wegweisers.
- Für: Erwachsene
Angst & PanikAngaben unbestätigt
Angst und Panik Rapperswil
Rapperswil · St. Gallen · ca. 118 km
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst und Panik in Rapperswil.
- Für: Erwachsene
Ortsunabhängig: Online-Gruppen
Angst & PanikFreie Plätze
Online-Selbsthilfegruppen der Deutschen Angst-Hilfe (DASH)
Online · Gruppe aus Online (Deutschland)
Bundesweite digitale Selbsthilfegruppe der Deutschen Angst-Hilfe e.V. für Menschen mit Panikattacken, Agoraphobie und Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: einmal pro Woche, 90 Minuten; fester Wochentag und feste Uhrzeit je Gruppe, Zugang über Online-Infotreffen
- Kosten: Kostenlos
Angst & Panik
Angst und soziale Phobien Video-Selbsthilfegruppe
Online · Gruppe aus Winterthur
Online-Gruppe für Menschen mit Ängsten und sozialen Phobien, vermittelt von Selbsthilfe Winterthur Schaffhausen.
- Für: Erwachsene
Angst & Panik
Familien im Zwangsspektrum (FIZS) – Selbsthilfegruppe für Eltern zwangserkrankter Kinder und Jugendlicher (Online-Gruppe)
Online · Gruppe aus Freiburg im Breisgau (Deutschland)
Eltern von Kindern und Jugendlichen mit Zwangserkrankung tauschen sich monatlich per Video aus.
- Für: Eltern
- Treffen: monatlich online (Zoom), 19:30, z. B. 10.11.2026 und 08.12.2026
Angst & Panik
Selbsthilfegruppe junge Menschen mit Angst (18–35 Jahre), online Oldenburg
Online · Gruppe aus Oldenburg (Deutschland)
Kleine Online-Gruppe für junge Menschen von 18 bis 35 Jahren mit verschiedenen Ängsten.
- Für: Erwachsene
- Treffen: jeden Montag, 18:00
- Nächstes Treffen: Mo, 9. Nov, 18:00 Uhr
Selbsthilfe-Kontaktstelle · ca. 51 km
Selbsthilfe Graubünden – Kontaktstelle
Kontaktstellen kennen alle Gruppen der Region – auch solche, die hier noch fehlen – und helfen kostenlos bei der Gründung neuer Gruppen.
- Reichsgasse 25, 7000 Chur
- Telefon: 08135 …
- E-Mail: …@selbsthilfegraubuenden.ch
- Website ↗
- Büro Mo und Do 8–12 Uhr
Träger: Selbsthilfe Graubünden
Eine Gruppe in Zernez gründen?
Wenn sich aus Zernez und Umgebung genug Interessierte melden, bringen wir euch zusammen. Du kennst eine Gruppe, die hier fehlt? Trag sie ein.
Ratgeber: Angst & Panik
- Angst, Panik & Zwang: erste Schritte – 9 Min. Lesezeit · Erste Schritte
- Depression: erste Schritte – 8 Min. Lesezeit · Erste Schritte
Fragen zu Angst & Panik-Selbsthilfe in Zernez
Gibt es eine Angst-Selbsthilfegruppe in Zernez?
In Zernez selbst ist uns noch keine Gruppe bekannt. Die nächste ist „Depression und Angst Landquart“ in Landquart, etwa 54 km entfernt. Online-Gruppen sind ortsunabhängig.
Wie kann ich in Zernez eine Angst-Selbsthilfegruppe gründen?
Melde dein Interesse mit deiner Postleitzahl. Sobald sich aus der Umgebung von Zernez weitere Menschen melden, bringen wir euch zusammen. Die Selbsthilfe Graubünden – Kontaktstelle in Chur unterstützt bei Raum, Werbung und Förderung.
Für Praxen & Beratungsstellen: · Aushang mit QR-Code
Postleitzahlen Zernez: 7530 · Themenübergreifende Ortsseite Zernez