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Selbsthilfegruppen in Graz

Themenübergreifende Ortsübersicht für Graz, Steiermark. Aktuell 37 eingetragene Gruppen direkt in Graz, davon 10 mit freien Plätzen sowie 29 Gruppen im Umkreis von 35 km.

🖨 Aushang für Praxen

Selbsthilfegruppen Rheuma & Schmerz direkt in Graz (6)

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Rheuma & SchmerzFreie Plätze

Osteoporose Selbsthilfe Graz

8020 Graz · Steiermark

Im Herbst 2026 gegründete Gruppe des Dachverbands Osteoporose Selbsthilfe Österreich für Menschen mit Osteoporose.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 4. Mittwoch im Monat, 16:00 (nicht im Juli und August)
  • Kosten: Kostenlos
Erfahrungsaustausch
Rheuma & Schmerz

Kopfweh Österreich Steiermark – Treffen in Graz

Graz · Steiermark

Treffen für Menschen mit Migräne und Kopfschmerz mit Fragestunden, Vorträgen und Erfahrungsaustausch.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: unregelmäßig, Abendtermine 17:30/18:00 (2026: 02.03., 20.04., 11.05., 15.06.)
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
Rheuma & Schmerz

Morbus-Bechterew-Gruppe Graz-St. Peter (ÖVMB)

8010 Graz · Steiermark

Wöchentliche Bewegungsgruppe der Österreichischen Vereinigung Morbus Bechterew mit Gelegenheit zum Austausch unter Betroffenen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Donnerstag, 18:00–19:00
Fachlich begleitetErfahrungsaustausch
Rheuma & Schmerz

PsA-Selbsthilfegruppe Graz (Psoriasis-Arthritis, Rheumaliga)

Graz · Vor Ort & online · Steiermark

Gruppe der Rheumaliga für Menschen mit Psoriasis-Arthritis, die sich vor Ort und online trifft.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Sommer- und Wintertreffen, Termine auf der Facebook-Seite der Rheumaliga
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten

Alle 6 Selbsthilfegruppen Rheuma & Schmerz in Graz →

Sucht-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (5)

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SuchtFreie Plätze

Al-Anon Graz Montag

8020 Graz · Steiermark

Al-Anon-Gruppe für Angehörige und Freunde von Menschen mit Alkoholproblemen.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: jeden Montag, 18:00
Erfahrungsaustausch
SuchtFreie Plätze

Anonyme Alkoholiker Graz

Graz · Steiermark

Meeting der Anonymen Alkoholiker für Menschen, die mit dem Trinken aufhören wollen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Mittwoch, 19:30
Erfahrungsaustausch
Sucht

AA-Gruppe „living now“ Graz (englischsprachig)

8010 Graz · Steiermark

Englischsprachiges Treffen der Anonymen Alkoholiker in Graz für Menschen, die mit dem Trinken aufhören möchten.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Sonntag, 19:00
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Erfahrungsaustausch
SuchtAngaben unbestätigt

Al-Anon Graz Donnerstag

8020 Graz · Steiermark

Al-Anon-Treffen für Angehörige und Freunde von Menschen mit Alkoholproblem, parallel zum AA-Treffen im selben Haus.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: jeden Donnerstag, 19:00–20:30
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Erfahrungsaustausch

Alle 5 Sucht-Selbsthilfegruppen in Graz →

Autismus-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (4)

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ADHS & AutismusFreie Plätze

ADHS-Stammtisch NeuroNest Graz (Stadtteilzentrum Jakomini)

8010 Graz · Steiermark

Offene Austauschrunde für neurodivergente Menschen, etwa mit ADHS, mit einer lebhaften und einer reizarmen Runde.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. Montag im Monat, 18:00–20:00
ErfahrungsaustauschReizverarbeitung & Overload
Autismus

ACTAUT – Peer-Gruppen für spät diagnostizierte autistische Erwachsene (Graz)

Graz · Steiermark

Interessenvertretung mit Peer-Gruppen und Vernetzungstreffen für spät diagnostizierte autistische Erwachsene, Schwerpunkt FLINTA-Personen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: monatliche Gruppenangebote, z. B. Gruppentreffen „queer & autistisch“ am Freitag, 04.12.2026, 15:00–17:00 Uhr, und Freizeitgruppe am Montag, 16.11.2026, 17:00–20:00 Uhr
Diagnose & SpätdiagnoseErfahrungsaustausch
Autismus

Elterncafé LebensGroß Graz (Angehörige autistischer Kinder)

Graz · Steiermark

Monatlicher Austausch für Angehörige autistischer Kinder, teils von Fachleuten begleitet.

  • Für: Eltern, Angehörige
  • Treffen: einmal monatlich donnerstags (Uhrzeit nicht genannt)
Beratungstelefon / SprechstundeElternschaft & FamilieErfahrungsaustausch

Trauergruppen direkt in Graz (3)

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TrauerFreie Plätze

Erinnerungscafé Graz (Hospizverein Steiermark)

8010 Graz · Steiermark

Offenes Trauercafé des Hospizvereins Steiermark für Menschen, die einen nahestehenden Menschen verloren haben.

  • Für: Angehörige, Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. Freitag im Monat, 15:00–17:00
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Fachlich begleitetErfahrungsaustausch
TrauerAngaben unbestätigt

Offene Trauergruppe der Stadtpfarre Graz

Graz · Steiermark

Offene Trauergruppe der katholischen Stadtkirche Graz mit Begleitung durch einen Trauerbegleiter.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: mittwochs 18:00, ca. alle 4 Wochen (Termine Herbst/Winter 2024/25: 11.9., 9.10., 13.11., 11.12., 15.1., 12.2.)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
TrauerAngeleitete Gruppe

Trauergruppe „In der Trauer nicht alleine bleiben“ Graz (GO-ON)

8010 Graz · Steiermark

Von psychosozialen Fachleuten begleitete Gruppe für Menschen, die einen nahestehenden Menschen verloren haben, auch durch Suizid.

  • Für: Angehörige, Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, 18:00–19:30 (Termine 1. Halbjahr 2026)
  • Kosten: Kostenlos
Fachlich begleitetErfahrungsaustausch

Demenz-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (3)

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DemenzFreie Plätze

Salz-Gesprächsrunde für Angehörige von Menschen mit Demenz – Graz-Jakomini

8010 Graz · Steiermark

Monatliche Gesprächsrunde von Angehörigen für Angehörige von Menschen mit Demenz, getragen vom Verein Salz – Steirische Alzheimerhilfe.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: jeden 3. Dienstag im Monat, 17:00–19:00
  • Kosten: Kostenlos
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
Demenz

Momenz – Begegnungsgruppen für Menschen mit Demenz (Graz)

Graz · Steiermark

Begegnungsgruppen in Graz, in denen sich Menschen mit Demenz regelmäßig treffen und austauschen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Gruppe I: jeden 1. und 3. Montag, 10:00–11:30; Gruppe II: jeden 1. und 3. Mittwoch, 15:00–17:00
  • Kosten: Kostenlos
ErfahrungsaustauschFreizeit & Ausflüge

Depressions-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (3)

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Depression

Achterbahn Gesprächsrunde für junge Erwachsene Graz

8010 Graz · Steiermark

Gesprächsrunde für junge Erwachsene mit psychischen Belastungen.

  • Für: Erwachsene, Jugendliche
  • Treffen: jeden 2. und 4. Montag im Monat (außer Feiertage), 16:00–17:30; etwa 18 bis 36 Jahre
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Depression & Angst & Panik

Achterbahn Selbsthilfegruppe Depression und Angst Graz

8010 Graz · Steiermark

Offene Gesprächsrunde für psychisch belastete Menschen mit Schwerpunkt Depression und Angst; in akuten Krankheitsphasen keine Teilnahme.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat (außer Feiertage), 18:00–19:30
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Depression & Angst & Panik

Achterbahn therapeutisch begleitete Selbsthilfegruppe Graz

8010 Graz · Steiermark

Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischen Belastungen, therapeutisch begleitet.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat (außer Feiertage), 18:00–19:30
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch

ADHS-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (2)

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ADHS & AutismusFreie Plätze

ADHS-Stammtisch NeuroNest Graz (Stadtteilzentrum Jakomini)

8010 Graz · Steiermark

Offene Austauschrunde für neurodivergente Menschen, etwa mit ADHS, mit einer lebhaften und einer reizarmen Runde.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. Montag im Monat, 18:00–20:00
ErfahrungsaustauschReizverarbeitung & Overload
ADHSFreie PlätzeAngeleitete Gruppe

Treffpunkt ADHS Graz (Stadt Graz und pro mente Steiermark)

8010 Graz · Steiermark

Kostenloses, fachlich begleitetes Gruppenangebot für Erwachsene mit ADHS mit wechselnden Themen wie Selbstwert oder ADHS im Beruf.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: regelmäßige Abende mit Themenschwerpunkt (2026 u. a. 30.11.2026)
  • Kosten: Kostenlos
Fachlich begleitetErfahrungsaustauschVorträge & Referenten

Angst-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (2)

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Depression & Angst & Panik

Achterbahn Selbsthilfegruppe Depression und Angst Graz

8010 Graz · Steiermark

Offene Gesprächsrunde für psychisch belastete Menschen mit Schwerpunkt Depression und Angst; in akuten Krankheitsphasen keine Teilnahme.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat (außer Feiertage), 18:00–19:30
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Depression & Angst & Panik

Achterbahn therapeutisch begleitete Selbsthilfegruppe Graz

8010 Graz · Steiermark

Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischen Belastungen, therapeutisch begleitet.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat (außer Feiertage), 18:00–19:30
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch

Selbsthilfegruppen Bipolar & Psychose direkt in Graz (2)

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Bipolar & Psychose

Angehörigengruppe HPE Graz

Graz · Steiermark

Gesprächsgruppe für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen zum Austausch und zur gegenseitigen Entlastung.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: 1. Dienstag im Monat, 18:00 (August 2026 entfällt)
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Bipolar & Psychose

Trialog Graz (Betroffene, Angehörige, Fachleute)

Graz · Steiermark

Offene Gesprächsrunde, in der Menschen mit psychischen Erfahrungen, Angehörige und Fachleute gleichberechtigt miteinander sprechen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: 3. Montag im Monat, 18:30–21:00
Erfahrungsaustausch

Selbsthilfegruppen Endometriose & Lipödem direkt in Graz (1)

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Endometriose & LipödemFreie Plätze

Endoheroes Steiermark – Selbsthilfegruppe für Frauen mit Endometriose

Graz · Vor Ort & online · Steiermark

Steirische Gruppe für Frauen mit Endometriose mit monatlichen Treffen in Graz, Online-Treffen und Austausch auf Discord.

  • Für: Erwachsene
  • Nur Frauen
  • Treffen: einmal im Monat (Termine im Kalender auf endoheroes.at)
ErfahrungsaustauschFrauen, Zyklus & Hormone

Schlaganfall-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (1)

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Schlaganfall & AphasieFreie Plätze

Selbsthilfegruppe Aphasiker Steiermark (Aphasie und Sprechapraxie)

8020 Graz · Steiermark

Seit 2013 bestehende Gruppe für Menschen mit Aphasie oder Sprechapraxie, etwa nach Schlaganfall, und ihre Angehörigen aus der ganzen Steiermark.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 17:30–20:00
ErfahrungsaustauschSoziale Interaktion & Masking

COPD-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (1)

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COPD & Lunge

COPD-Austria Gruppe Graz

8010 Graz · Steiermark

Offener Treff in einem Grazer Café für Menschen mit COPD oder Langzeit-Sauerstofftherapie und ihre Begleitpersonen.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: meist mittwochs um 14:00 (Termine 2026: 21.01., 18.02., 18.03., 15.04., 20.05., 17.06., 15.07., 16.09., 21.10., 18.11.; Sommerpause im August)
Erfahrungsaustausch

Krebs-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (1)

Alle Filter & Details für Krebs in Graz →
Krebs

ILCO-Selbsthilfegruppe Steiermark (Stomaträger, Graz)

8010 Graz · Steiermark

Treffen der ILCO für Menschen mit Stoma nach Darm- oder Blasenoperation und ihre Angehörigen in Graz.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden 2. Monat am 1. Dienstag, 14:00
Erfahrungsaustausch

MS-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (1)

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Multiple SkleroseAngaben unbestätigt

MS-Club Graz und Umgebung

Graz · Steiermark

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Multipler Sklerose.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
Erfahrungsaustausch

Selbsthilfegruppen bei Essstörungen direkt in Graz (1)

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Essstörungen

Overeaters Anonymous Graz

8020 Graz · Steiermark

Zwölf-Schritte-Gemeinschaft für Menschen mit zwanghaftem Essverhalten.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: mittwochs, 17:45–19:00
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch

Parkinson-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (1)

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Parkinson

Parkinson-Selbsthilfegruppe Graz

Graz · Steiermark

Regelmäßiges Treffen der Parkinson Selbsthilfe Steiermark für Betroffene und Angehörige in Graz.

  • Für: Erwachsene, Angehörige
  • Treffen: jeden Dienstag in ungeraden Kalenderwochen, 15:00–17:00
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten

Selbsthilfegruppen Tinnitus & Hören direkt in Graz (1)

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Tinnitus & Hören

Tinnitus-Selbsthilfegruppe Graz

8020 Graz · Steiermark

Regionale Gruppe der Österreichischen Tinnitus-Liga für Menschen mit Ohrgeräuschen mit Gesprächsrunden und Vorträgen.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. Mittwoch im Monat, 18:00 (Juli und August keine Treffen); Termine u. a. 04.11. und 02.12.2026
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten

Diabetes-Selbsthilfegruppen direkt in Graz (1)

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DiabetesAngaben unbestätigt

ÖDV-Selbsthilfegruppe Graz

Graz · Steiermark

Ortsgruppe der Österreichischen Diabetikervereinigung für Menschen mit Diabetes.

  • Für: Erwachsene
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten

Selbsthilfegruppen Morbus Crohn & Colitis direkt in Graz (1)

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Morbus Crohn & Colitis

ÖMCCV Steiermark – gesellige Treffen

Graz · Steiermark

Gesellige Treffen der steirischen ÖMCCV-Stelle für Menschen mit CED; Termine kommen per Einladung und über die Homepage.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: Termine werden etwa einen Monat vorher bekanntgegeben, Ort wechselt
ErfahrungsaustauschFreizeit & Ausflüge

Weitere Selbsthilfegruppen in der Nähe von Graz

Die 8 nächsten von 29 Gruppen im Umkreis von 35 km (alle Themen)
DemenzFreie Plätze

Salz-Gesprächsrunde für Angehörige von Menschen mit Demenz – Seiersberg-Pirka

8054 Seiersberg-Pirka · Steiermark · ca. 8 km

Monatliche Gesprächsrunde von Angehörigen für Angehörige von Menschen mit Demenz, getragen vom Verein Salz – Steirische Alzheimerhilfe.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: jeden letzten Donnerstag im Monat, 17:30–19:30
  • Kosten: Kostenlos
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
Depression & Angst & PanikFreie Plätze

Achterbahn Selbsthilfegruppe Graz-Umgebung-Süd (Hausmannstätten)

8071 Hausmannstätten · Steiermark · ca. 10 km

Offene Gesprächsrunde des Vereins Achterbahn für Erwachsene mit psychischer Krisenerfahrung.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. und 3. Montag im Monat, 15:30–18:00
  • Kosten: Kostenlos
Erfahrungsaustausch
DemenzFreie Plätze

Salz-Gesprächsrunde für Angehörige von Menschen mit Demenz – Gratwein-Straßengel

8112 Gratwein-Straßengel · Steiermark · ca. 14 km

Monatliche Gesprächsrunde von Angehörigen für Angehörige von Menschen mit Demenz, getragen vom Verein Salz – Steirische Alzheimerhilfe.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: jeden 1. Donnerstag im Monat, 17:00–19:00
  • Kosten: Kostenlos
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
TrauerFreie Plätze

Trauercafé Wundschuh (Hospizteam Graz-Umgebung Süd)

8142 Wundschuh · Steiermark · ca. 16 km

Monatliches Trauercafé im Pfarrhof für Trauernde aus dem Süden von Graz-Umgebung.

  • Für: Angehörige, Erwachsene
  • Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 16:00
  • Kosten: Kostenlos
Fachlich begleitetErfahrungsaustausch
Bipolar & Psychose

Angehörigengruppe HPE Gleisdorf

Gleisdorf · Steiermark · ca. 21 km

Gesprächsgruppe für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen zum Austausch und zur gegenseitigen Entlastung.

  • Für: Angehörige
  • Treffen: 2. Dienstag im Monat, 18:30
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Depression & Angst & Panik

Achterbahn Selbsthilfegruppe Gleisdorf

Gleisdorf · Steiermark · ca. 21 km

Anonyme, kostenfreie Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit psychischer Beeinträchtigung in der Außenstelle des Vereins Achterbahn.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: 1. und 3. Freitag im Monat
  • Kosten: Kostenlos
Emotionen & SelbstwertErfahrungsaustausch
Diabetes

ÖDV-Selbsthilfegruppe Gleisdorf

8200 Gleisdorf · Steiermark · ca. 21 km

Ortsgruppe der Österreichischen Diabetikervereinigung für Menschen mit Diabetes.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: einmal im Monat, 19:00 Uhr (Vorträge und Treffen, Termine auf der Gruppenseite)
  • Kosten: Kostenlos
ErfahrungsaustauschVorträge & Referenten
Sucht

Anonyme Alkoholiker Gleisdorf

8200 Gleisdorf · Steiermark · ca. 21 km

Offenes Treffen der Anonymen Alkoholiker für Menschen, die mit dem Trinken aufhören möchten.

  • Für: Erwachsene
  • Treffen: jeden Dienstag, 19:00
  • Kosten: Auf Spendenbasis
Erfahrungsaustausch

Selbsthilfe in Graz nach Thema

Nächste Gruppentreffen in Graz und Umgebung

Treffen nach Wochentag (Graz + 30 km)
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Neu im Thema Selbsthilfe?

Unsere interaktiven Ratgeber helfen dir bei der Auswahl der passenden Gruppe, beim ersten Besuch ohne Überforderung oder bei der Gründung einer eigenen Gruppe in Graz.

Häufige Fragen zur Selbsthilfe in Graz

Welche Selbsthilfegruppen gibt es in Graz?

In Graz sind aktuell 37 Selbsthilfegruppen im Selbsthilfe-Atlas verzeichnet (10 mit freien Plätzen). Zusätzlich gibt es 29 weitere Gruppen im Umkreis von 35 km.

Wer unterstützt bei der Suche oder Gründung einer Selbsthilfegruppe in Graz?

Örtliche Selbsthilfe-Kontaktstellen unterstützen kostenfrei bei der Gruppensuche, Raumvermittlung und Kassenförderung nach § 20h SGB V.