Допомога в кризі – українською

Спершу скажіть, де ви (адреса або помітне місце), потім – що сталося. Не кладіть слухавку.

Де можна говорити українською

• Гаряча лінія «Насильство щодо жінок» (Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen) – 116 016. Цілодобово, безкоштовно й анонімно. З перекладачками консультації можливі 18 мовами, зокрема українською. Телефонувати можуть і родичі, друзі та фахівці.
• krisenchat (krisenchat.de) – безкоштовний чат для всіх, кому ще немає 25 років, цілодобово. Є окрема пропозиція українською («Help for UA»).
• Germany4Ukraine – на офіційному порталі germany4ukraine.de у розділі про охорону здоров'я зібрано телефонну й чат-підтримку в складних життєвих ситуаціях.

Лише німецькою – але завжди на зв'язку

TelefonSeelsorge (телефон довіри) відповідає вдень і вночі, безкоштовно й анонімно: 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 або 116 123. За власними словами, розмови ведуться лише німецькою.

Лікар поза робочими годинами

Якщо практики зачинені, а стан не загрожує життю, телефонуйте до чергової лікарської служби: 116 117. На сайті 116117.de є інформація українською.

Коли пережите не відпускає

Психосоціальні центри для біженців пропонують консультації та психотерапію для людей, що пережили війну, насильство чи втечу; запитайте про перекладача (об'єднання центрів: BAfF). Коли найгірше минуло, група людей зі схожим досвідом може стати доброю підтримкою. Як знайти групу →